Tafeltje dekje Goeree-Overflakkee
Kunt u niet zelfstandig elke avond een warme maaltijd bereiden? Tafeltje Dekje in Goeree-Overflakkee is de manier om een groenterijke en smaakvolle maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn flink wat bedrijven die elk een eigen karakter hebben, maar ook kwaliteit en prijs. Op deze website bieden wij praktische informatie over diverse soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de grotere landelijke bezorgers, en de adresgegevens van lokale keukens, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij de warme maaltijd (avondeten). Eveneens leest u adviezen voor gezonde gerechten en daarbij een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Voordelen van de maaltijdservice in Goeree-Overflakkee
Elke dag een gezonde maaltijd is cruciaal om het lichaam fit en sterk te houden. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Daarnaast stimuleert het de hersenen en kan het helpen bij een te hoge bloeddruk.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Wanneer het u uitkomt een rijke en smaakvolle maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Ruime variatie in maaltijden: van Indisch gehaktbrood tot aan Pastaschotel rode pesto, bleekselderij, tomaten.
| Provincie | Zuid-Holland |
| Gemeente | Goeree-Overflakkee |
| Plaats | Goeree-Overflakkee |
| Postcode | 3241 |
| Website gemeente | www.goeree-overflakkee.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en kook met een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Goeree-Overflakkee
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe maaltijden zoals Omelet met tomatensaus, doperwten met worteltjes en gekookte aardappelen of Rookworst met rijk gevulde erwtensoep bij u thuisbezorgd worden. Eigenlijk maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elke categorie heeft zo z’n voor- en nadelen en een kostenplaatje. In onderstaande tekst treft u nuttige info over de diverse keuzes.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met dagverse ingrediënten. Vervolgens wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Opwarmen gaat heel eenvoudig middels oven of magnetron. Het invriezen van de producten is ook een optie al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.
- De beste verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,35.
Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door professionele koks. Daarna wordt de maaltijd direct teruggevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. De maaltijd blijft vaak minimaal een jaar houdbaar in de vriezer. Eventueel is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Geschikt voor lang gebruik.
- Levering om de week mogelijk.
- Vitamines, mineralen en smaak blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan is tafeltje dekje een mooie service. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt dan zo aanschuiven. In veel plaatsen wordt dit gedaan door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Goeree-Overflakkee. Bedenk wel dat u direct aan tafel moet nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- U kan gelijk aan tafel.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor individuele dieetwensen. U kunt denken aan koolhydraatarm, veganistisch, eiwitrijk, zoutarm, glutenvrij, lactosevrij. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als ook slikken problemen geeft zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: zorgt voor een snelle spijsvertering.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Goeree-Overflakkee: zonder vlees/vis en met eieren, peulvruchten, en vleesvervangers.
- Vegan / plantaardig: goed voor het milieu en voor jouw gezondheid.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Goeree-Overflakkee vergelijken
Er bestaan veel instellingen die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Aandachtspunten waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het soort maaltijd (warm geleverd, diepvries of koelvers), de menuprijs, het aantal gerechten en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een aantrekkelijke organisatie om meer te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorginstellingen en/of wijkrestaurants
Uitgezonderd van de grotere landelijke organisaties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In de bijgaande tabel vindt u o.a. lokale services, stichtingen, zorggroepen en/of wijkrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier zeker tussen hoort? Of ziet u verkeerde gegevens? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Op die manier kunnen we Nederlanders nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Goeree-Overflakkee. Via dit platform vindt u ook bedrijven in Westvoorne, Brielle en Hellevoetsluis.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Careyn | Juliana van Stolberglaan 19 | 3241 GL | Middelharnis |
| Buurtzorg | Groene Kruisstraat 19 | 3235 AJ | Rockanje |
| Curamare Thuismenu – Midden Flakkee | Poldersweegje 2 | 3247 KE | Dirksland |
| Eetwinkel Herkingen | 1 Februariweg 1 | 3249 BK | Herkingen |
| Buurtzorg | Langeweg 54 | 3241 KA | Middelharnis |
| SPAR Goeree | Doelweg 2 | 3252 AJ | Goedereede |
| Restaurant De Branding | Briggemandreef 2 | 3235 DZ | Rockanje |
| SPAR Klapmuts | Westdijk 14 | 3244 BM | Nieuwe Tonge |
| Keurslager Floresteijn | Raadhuisstraat 13 | 3253 AN | Ouddorp |
| CoCuisine Maaltijdservice | Oost Havendijk 8 | 3247 LD | Dirksland |
Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren
Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding onmisbaar om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De hierna genoemde factoren zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D voor sterke botten en een goed gebit.
- Neem genoeg eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om verstoppingen tegen te gaan.
- Probeer te letten op de zoutinname om de bloeddruk te verlagen en om nierfuncties te versterken.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Goeree-Overflakkee
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om vooral heel gevarieerd te eten. Kies telkens andere soorten groenten en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en alternatieven zoals granen, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De ideale Schijf van Vijf is een goede leidraad. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- 25 gram eiwit of meer.
- Kies voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Laag zoutgehalte: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Wat u moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Goeree-Overflakkee?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst voor als u zelf niet meer kunt koken. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. In de basis gaat het om persoonlijke bezorging met een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden kunnen sterk wisselen. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd kost +/- €5,10, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,85 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,75. Voor luxere gerechten is dat wel €9,95. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer thuismaaltijden.
Wie bezorgt warme maaltijden in Goeree-Overflakkee?
In deze streek leveren o.a. Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Mealhero, Diepvriesman, Apetito. Deze thuismaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Goeree-Overflakkee ligt vaak meer in handen van wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Goeree-Overflakkee.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. Dit biedt het meest gemak. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan kunt u het eten zelf verwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 6 tot 10 minuten in de magnetron op 600 – 800 watt en plus minus 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 140 graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
In situaties waarbij u elke dag een magnetronmaaltijd laat thuisbezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Via de gemeente kan u informeren naar een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Navigeer naar www.goeree-overflakkee.nl voor aanvullende informatie.