Tafeltje dekje Ooststellingwerf
Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? Tafeltje Dekje in Ooststellingwerf is de manier om een voedzame en ambachtelijke maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tal van bedrijven die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en versheid. Op dit platform vindt u praktische informatie over veel soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de erkende landelijke aanbieders, en de adressen van lokale aanbieders, zorginstellingen en/of eetpunten waar u mogelijk terecht kunt voor een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Tevens bieden we aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en antwoord op de meest gestelde vragen.
Het gemak van de maaltijdservice in Ooststellingwerf
Gezond en gevarieerd eten is cruciaal voor een fit en energiek lichaam. Het eten van een gezonde maaltijd geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Daarbij is het belangrijk voor uw hersens en kan deze evenwichtige leefstijl ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Op iedere dag van de week een voedzame maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Ruime variatie in maaltijden: van Vegetarische rookworst met vegetarische jus, stamppot hutspot tot aan Jachtschotel, rode kool, aardappelpuree.
| Provincie | Drenthe |
| Gemeente | Ooststellingwerf |
| Plaats | Ooststellingwerf |
| Postcode | 8431 |
| Website gemeente | www.ooststellingwerf.nl |
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk onze aanbiedingen en test een proefpakket
Type warme maaltijden voor ouderen in Ooststellingwerf
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van tafeltje dek je? Informeer dan zeker naar hoe menu’s zoals Schnitzel mexico schotel of Gebonden aspergesoep bij u thuisbezorgd worden. Vaak maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort maaltijd heeft zowel positieve- als negatieve punten en een gemiddelde prijs. In het gedeelte hieronder checkt u wat meer informatie over de bekende opties.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kakelverse producten vers van het land. Hierbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. Het is eenvoudig zelf op te warmen met een magnetron (of oven). Het invriezen van de producten is ook een optie maar dit gaat wel ten koste van geur, kleur en smaak.
- Smaakvolle verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- 1 of 2 levermomenten per week.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,35.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door speciaal ingerichte keukens. Daaropvolgend wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Mede daardoor blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Smaak, geur en kleur gaan niet verloren.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak gaat dit nog met lokale vrijwilligers of door iets als een stichting welzijn Ooststellingwerf. Bedenk wel dat u pas kunt eten nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- U kunt direct aanschuiven.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor een dieet of bepaalde eetstijl. Suggesties daarvan zijn bijv. glutenvrij, veganistisch, vegetarisch, eiwitrijk, zoutarm, koolhydraatarm. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. In het geval slikken een probleem is zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: zeer geschikt na bijvoorbeeld een operatie.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: uitkomst bij bijvoorbeeld koemelkallergie of lactose intolerantie.
- Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
- Diabetes: bomvol volkoren producten, groenten en noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden Ooststellingwerf: verantwoorde maaltijden die bereidt worden zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: 100% plantaardige maaltijden, extra milieuvriendelijk.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Ooststellingwerf vergelijken
Er zijn op dit moment veel aanbieders die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Factoren om extra goed in de gaten te houden zijn de bezorgopties (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs, de veelzijdigheid van het aanbod en het bestelgemak. Klik op een leverancier voor aanvullende informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of buurtrestaurants
Uitgezonderd van de leveranciers met landelijke dekking zijn er ook veel lokale organisaties actief. In de tabel hieronder bekijkt u een selectie met lokale verswinkels met een bezorgdienst, stichtingen, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die toegevoegd moet worden? Of klopt er iets niet? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Op die manier kunnen wij anderen nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Ooststellingwerf. Op dit portaal kunt u ook specifiek zoeken naar initiatieven in Weststellingwerf, Steenwijkerland en Urk.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Buurtzorg | Schapekamp 18 | 8431 JB | Oosterwolde |
| Slagerij Nicolai | Vaart Zuidzijde 66 | 8426 AG | Appelscha |
| Buurtzorg | Burgemeester Falkenaweg 58 3 | 8442 LE | Heerenveen |
| Walvis maaltijdservice | Serviceflat Oranjewoud 1 | 8443 EL | Heerenveen |
| Mariënbosch | Fok 55 | 8441 BN | Heerenveen |
| Meriant Restaurant Anna Schotanus | Marktweg 104 | 8444 AC | Heerenveen |
| Zorggroep Liante Maaltijdservice | Riemsoord 140 | 8426 ED | Appelscha |
| Comfortzorg | Burg. Kuperusplein 144 | 8442 CJ | Heerenveen |
| Meriant Restaurant Herema State | Heremaweg 4 | 8444 AN | Heerenveen |
| Keurslager van der Meer | Molenplein 8 | 8442 LM | Heerenveen |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Voor de 70+ generatie is gezond eten extra betekenisvol voor een fit en sterk lichaam. De hierna opgesomde aspecten zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D om je botten sterk te houden.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
- Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om hoge bloeddruk te vermijden en om nierfuncties te versterken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Ooststellingwerf
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Probeer elke dag een andere groente te eten en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en vleesvervangers als peulvruchten noten en eieren, tahoe of tempé. De populaire Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Minimaal 150 gram groente.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Kies voor volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
- Weinig tot geen zout: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Ooststellingwerf?
Tafeltje Dekje is een initiatief voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. In veel gevallen krijgt u het thuisbezorgd door een vaste bezorger uit de buurt.
Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De kosten van bezorgmaaltijden hangen af van veel factoren. Een gewone diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,25, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,85 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,70. Met een soep erbij is dat zo’n €9,90. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.
Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Ooststellingwerf?
In deze streek bezorgen onder meer Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Apetito, Diepvriesman, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl. Deze seniorenmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Ooststellingwerf wordt dikwijls georganiseerd door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Ooststellingwerf.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service zal de bezorger alles warm afleveren. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 6 tot 12 minuten in de magnetron op 550 – 750 watt en plus minus 30 minuten in de oven op 100 – 150 °C graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Als u iedere dag een thuismaaltijd wil laten thuisbezorgen is dat een kostbare aangelegenheid. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden met korting bestellen. Bekijk ook www.ooststellingwerf.nl voor aanvullende info.