Tafeltje dekje Retranchement
Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? Tafeltje Dekje in Retranchement is een perfecte dienst om een groenterijke en smaakvolle maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U hebt de keuze uit talloze maaltijdbezorgers die erg verschillen in smaak en prijs. Op tafeltjedekjemaaltijd.nl bieden wij uitgebreide informatie over verscheidene type maaltijden, de professionele landelijke services, en de de gegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorgorganisaties en/of wijkcentra waar u informatie kunt krijgen voor het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Daarbij leest u voedingstips voor 70-plussers en daarbij antwoord op de meest gestelde vragen.
Waarom kiezen voor de maaltijdservice in Retranchement
Een dagelijkse gezonde maaltijd is vereist voor uw energie en levenslust. Een dagelijkse gezonde maaltijd draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Daarnaast zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan een gevarieerd eetpatroon effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Elke dag een uitgebalanceerde maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Volop variatie in gerechten: van Rundergehaktballetjes satésaus, taugé-kool-paprikamix en nasi goreng tot Stamppot boerenkool met een varkenssaucijs.
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk de aanbiedingen en test een proefpakket
Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Retranchement
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe gerechten als Rundergehaktbal, bloemkool met saus en gekookte aardappelen of Varkensvlees met appel in saus bij u thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelvers, diepvries en warme levering. Elke vorm heeft zo z’n voor- en nadelen en een gemiddelde prijs. In onderstaande tekst treft u praktische info over de diverse opties.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met de meest verse producten. Daarna worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. Het verwarmen gaat simpel en snel middels oven of magnetron. In theorie kan het ook worden ingevroren echter heeft dat een nadelig effect op de smaakbeleving.
- Heerlijke verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Veel variatie in de menu’s.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €5,75.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door grote gespecialiseerde keukens. Daaropvolgend wordt het eten meteen diep ingevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Als u niet zo’n grote vriezer heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- Belangrijke voedingsstoffen blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U hoeft dan verder niets meer te doen. In veel plaatsen wordt dit gedaan door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn Sluis. Het nadeel is dat er pas gegeten kan worden nadat het eten is bezorgd.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Informatie over dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op diëten en andere wensen. U kunt denken aan lactosevrij, zoutarm, veganistisch, eiwitrijk, koolhydraatarm, glutenvrij. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: bomvol volkoren producten, groenten en noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden Retranchement: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Retranchement vergelijken
Er zijn op dit moment veel organisaties die kunnen helpen bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Aandachtspunten om extra goed in de gaten te houden zijn het type gerecht (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs, de variatie in menu’s, en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een leverancier naar keuze voor extra achtergrondinformatie.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of buurt- en wijkrestaurants
Behalve de grotere landelijke organisaties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het bijgaande overzicht bekijkt u een selectie met lokale supers en versbezorgers, welzijnsstichtingen, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die ontbreekt? Of zijn de gegevens onjuist? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Zodoende kunnen wij mensen nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Retranchement. Via deze website achterhaalt u ook leveranciers in Cadzand, Zuidzande en IJzendijke.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Buurtzorg | Oranjeplein 1 | 4511 CK | Breskens |
ZorgSaam | Tragelweg 2 | 4501 HL | Oostburg |
De Blide | Alberdingk Thijmstraat 1 | 4532 CZ | Terneuzen |
Keurslager de Boeye | Axelsestraat 26 | 4537 AK | Terneuzen |
De Zorgbalie maaltijden | Noordstraat 10 | 4531 GG | Terneuzen |
Buurtzorg | Vliegende Vaart 7 | 4537 DH | Terneuzen |
SPAR Maaltijdservice | Dorpsstraat 2 | 4507 BK | Schoondijke |
ZorgSaam | Stadhuisplein 3 | 4531 GZ | Terneuzen |
SPAR Martens | Kerkplein 1 | 4541 EV | Sluiskil |
Slagerij Schneider | Alvarezlaan 20 | 4536 BD | Terneuzen |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Vooral voor senioren is gezond eten extra betekenisvol voor een sterke lichaam en geest. De hierna genoemde factoren zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D voor sterke botten en een goed gebit.
- Probeer te letten op de eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk om de stoelgang te bevorderen.
- Gebruik niet teveel zout om een lagere bloeddruk te stimuleren en om nierinsufficiëntie te beperken.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Retranchement
Het Voedingscentrum legt de nadruk op veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en wissel af tussen vis, vlees en vervangers als linzen, peulvruchten, groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Beperkingen rondom zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Retranchement?
Tafeltje Dekje is een dienstverlening waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Normaal gesproken gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste groep bezorgers.
Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden hangen af van veel factoren. Een normale diepvriesmaaltijd kost +/- €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,75 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,70. Voor luxere gerechten is dat wel €9,60. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Retranchement?
In en rondom deze plaats bezorgen o.a. Apetito, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero. Deze thuismaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Retranchement wordt dikwijls georganiseerd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Retranchement.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service zal de bezorger alles warm afleveren. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet u het zelf opwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 5 tot 10 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en +/- 25 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Indien u dagelijks een thuismaaltijd consumeert dan kunnen de kosten snel oplopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Zie ook www.gemeentesluis.nl voor aanvullende info.