Tafeltje dekje Tijnje
Lukt het niet meer om zelf te koken? Tafeltje Dekje in Tijnje is een ideale manier om een groenterijke en smaakvolle maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. Er zijn flink wat keukens die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en service. Op dit platform tonen wij praktische informatie over de mogelijke type maaltijden die er zijn, de erkende landelijke services, en de adresgegevens van lokale keukens, zorgorganisaties en/of stichtingen die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Daarbij vind u voedingstips voor 70-plussers en tevens een uitgebreide FAQ.
Pluspunten van de maaltijdservice in Tijnje
Een dagelijkse gezonde maaltijd is cruciaal om het lichaam fit en sterk te houden. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Daarbij zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan een gevarieerd eetpatroon erg belangrijk zijn bij een hoge bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- De hele week een verantwoorde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Veel variatie in gerechten: van Rundermedaillons met béarnaisesaus, gemengde groenten met aardappelpuree tot aan Cordon bleu, spinazie à la crème, aardappelpuree.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Opsterland |
| Plaats | Tijnje |
| Postcode | 8406 |
| Website gemeente | www.opsterland.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk onze aanbiedingen en bestel een proefpakket
Info over warme maaltijden voor ouderen in Tijnje
Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Iets om over na te denken is hoe maaltijden zoals Runderlapje in champignonsaus en Stamppot spitskool met kaas bij u aan huis bezorgd worden. Vaak maken ze onderscheid tussen koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk van deze 3 maaltijden heeft zo z’n voor- en nadelen en een budget. Onderstaand checkt u nuttige info over de bekende opties.
Informatie over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daaropvolgend wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Het verwarmen gaat simpel en snel in de magnetron of oven. U kunt het ook rustig invriezen, maar dit gaat wel ten koste van smaak en kwaliteit.
- Voedzame verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €6,25.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciaal opgeleide koks. Vervolgens wordt het eten meteen diep ingevroren. Daardoor blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. De maaltijd blijft vaak minimaal een jaar houdbaar in de vriezer. Eventueel is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.
- Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- Kleur, smaak en geur blijven gewaarborgd.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,85.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat dan is tafeltje dekje een mooie service. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt direct aan tafel. Vaak wordt dit geïnitieerd door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of mogelijk door een stichting welzijn Opsterland. Het is goed om te weten dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Informatie over dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op uw dieet of voedingswensen. Voorbeelden daarvan zijn koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, eiwitrijk, veganistisch, zoutarm. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: te hoge zoutinname kan leiden tot verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
- Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
- Vegetarische maaltijden Tijnje: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Tijnje vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat organisaties die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Factoren om extra goed naar te kijken zijn: het type maaltijd (koelvers, warm geleverd of diepvries), de menuprijs, de veelzijdigheid van het aanbod en de beschikbare bezorgdagen. Klik op een aantrekkelijke organisatie om meer te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties
Behalve de bekendere Nederlandse aanbieders kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In de tabel hieronder ziet u o.a. lokale supers en versbezorgers, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of andere organisaties die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die ontbreekt? Of ziet u verkeerde gegevens? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Met die hulp kunnen wij belanghebbenden nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Tijnje. Via deze website treft u ook aanbieders in Luxwoude, Langezwaag en Jonkerslân.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| De Vinkenhoeve | Noordwolderweg 77 | 8393 RD | Vinkega |
| Meursinge Maaltijdservice | Molenweg 12 | 8355 AT | Giethoorn |
| Buurtzorg | Schapekamp 18 | 8431 JB | Oosterwolde |
| Comfortzorg | Burg. Kuperusplein 144 | 8442 CJ | Heerenveen |
| Slagerij Nicolai | Vaart Zuidzijde 66 | 8426 AG | Appelscha |
| Buurtzorg | Burgemeester Falkenaweg 58 3 | 8442 LE | Heerenveen |
| De Tippe | Lesturgeonplein 5 | 8381 BX | Vledder |
| Zorggroep Liante Maaltijdservice | Riemsoord 140 | 8426 ED | Appelscha |
| Keurslager van der Meer | Molenplein 8 | 8442 LM | Heerenveen |
| Mariënbosch | Fok 55 | 8441 BN | Heerenveen |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezond eten onmisbaar om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde thema’s zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding voor sterke botten en een goed gebit.
- Neem genoeg eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Genoeg drinken en vezels eten om de stoelgang te stimuleren.
- Ga minder zout eten zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en de functie van de nieren te bevorderen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Tijnje
Het Voedingscentrum raadt aan om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Kies telkens andere soorten groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De ideale Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Zoveel mogelijk volkoren producten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Matige zoutinname: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Maaltijdservice FAQ
Wat is tafeltje dekje Tijnje?
Tafeltje Dekje is een maaltijdvoorziening waarbij mensen een maaltijd thuis bezorgd krijgen. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Meestal wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een normale diepvriesmaaltijd begint bij €5,25, een dagverse maaltijd kost circa €5,75. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,80. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,60. Meestal is de bezorging gratis.Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Tijnje?
In deze streek leveren o.a. Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Apetito. Deze magnetronmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Tijnje wordt doorgaans gedaan door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Tijnje.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De gemiddelde bereidingstijd is 6 tot 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en zo’n 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 tot 150 °C graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.
Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Als u iedere dag een tafeltje-dekje-maaltijd laat komen kan dat flink in de papieren lopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Surft naar www.opsterland.nl voor alle informatie hierover.