Tafeltje dekje West-Terschelling
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Tafeltje Dekje in West-Terschelling vormt de opolossing om een voedzame en lekkere maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn veel verschillende leveranciers die allemaal weer heel anders scoren op smaak en prijs. Op deze website treft u handige informatie over velerlei type maaltijden die er zijn, de bekende aanbieders die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants waar u informatie kunt krijgen voor warme maaltijden bezorgen aan huis. Bovendien vind u concreet advies over gezonde maaltijden en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Het gemak van de maaltijdservice in West-Terschelling
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is vereist voor uw lichamelijke gezondheid. Een structurele gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Ook stimuleert het ook de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl helpen bij een te hoge bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Elke dag van de week een uitgebalanceerde maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Gehaktbal, satésaus, sperziebonen en aardappelen tot Kipstukjes saté, jambalaya rijst, gem. groenten.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Terschelling |
| Plaats | West-Terschelling |
| Postcode | 8881 |
| Website gemeente | www.terschelling.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en test een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in West-Terschelling
Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Een belangrijk aandachtspunt is hoe menu’s zoals Tagliatelleschotel met kip of Kippenpoot tomatensaus, wokgroente, rösti bezorgd worden. Doorgaans zijn er opties voor koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk type maaltijd heeft weer z’n voors en tegens en een prijs. In het overzicht hieronder checkt u aanvullende info over de genoemde keuzes.
Koelverse maaltijden
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met kraakverse ingrediënten. Hierbij worden ze direct teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. U kunt het eenvoudig opwarmen in uw oven of door de magnetron te gebruiken. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, maar hierdoor krijg je wel een andere de smaakbeleving.
- De lekkerste verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €5,50.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciaal opgeleide koks. Daaropvolgend wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Hierdoor blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Eventueel kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Maandenlang houdbaar in de vriezer.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Smaak, geur en structuur blijven in topconditie.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer zelf opwarmen niet lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt meteen aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door lokale vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Terschelling. Opmerking: het is dus zo dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers denken steeds beter mee als het gaat om uw diëten of allergieën. Voorbeelden daarvan zijn koolhydraatarm, vegetarisch, zoutarm, lactosevrij, eiwitrijk, veganistisch. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. In het geval slikken een probleem is is er ook een assortiment vloeibare producten.
- Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: ideaal voor mensen met een glutenallergie.
- Lactosevrij: altijd met speciale zuivelvervangers.
- Koolhydraatarm: eenvoudiger op een gezond gewicht blijven.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden West-Terschelling: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
- Vegan / plantaardig: gekookt met uitsluitend plantaardige producten.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in West-Terschelling vergelijken
Er bestaan veel bezorgdiensten die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de bijgaande tabel kun je enkele van deze bedrijven bekijken. Zaken om in overweging te nemen zijn: de maaltijdvorm (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs per maaltijd, het aantal gerechten en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Selecteer een van de aanbieders voor meer informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of wijk- en buurtrestaurants
Uitgezonderd van de grotere landelijke organisaties is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het overzicht hieronder vindt u onder andere lokale services, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorginstellingen en/of wijkcentra die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die ontbreekt? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan eventjes contact met ons op. Met uw hulp kunnen wij geïnteresseerden nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in West-Terschelling. Op deze website vindt u ook organisaties in Midlum, Wijnaldum en Pietersbierum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Keurslager Schaafsma | Torenstraat 53 | 8881 BH | West-Terschelling |
| Zorggroep – De Spiker | Saltryperlaan | 8861 VD | Harlingen |
| Buurtzorg | Bergweg 15 | 8891 GK | Midsland |
| Restaurant De Reis | Dorpsstraat 58 | 8896 JG | Hoorn |
| SPAR Berghuis Terschelling | Boomstraat 9-13 | 8881 BS | West Terschelling |
| Thuiszorg Het Friese Land | Postbus 417 | 8901 BE | Leeuwarden |
| Buurtzorg | Achlumerdijk 2 B | 8862 AJ | Harlingen |
| Zorgcentrum de Stilen | Longway 2 | 8881 CN | West-Terschelling |
| Smakelijk Kookservice | Oude Oosterstraat 14 | 8911 LD | Leeuwarden |
| SPAR Cupido Terschelling | Lies 15 | 8895 KP | Lies |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Vooral voor senioren is gezond eten onmisbaar om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De onderstaande factoren zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
- Ga zuinig om met zout om een te hoge bloeddruk te voorkomen en de functie van de nieren te bevorderen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in West-Terschelling
Het Voedingscentrum adviseert om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Probeer elke dag een andere groente te eten en probeer ook diverse soorten vis, vlees en vleesvervangers als linzen, peulvruchten, tofu of tempé. De Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een geschikte kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- Maximaal 700 per maaltijd.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Zoveel mogelijk volkoren producten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
- Weinig zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje West-Terschelling?
Tafeltje Dekje is een instelling speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. In veel gevallen wordt het bij u thuisbezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een gewone diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,20, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,85 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,90. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,80. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in West-Terschelling?
In en rondom deze plaats kun je kiezen voor bijvoorbeeld Mealhero, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Diepvriesman, Vers Aan Tafel. Deze magnetronmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in West-Terschelling wordt vaak gefaciliteerd vanuit vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in West-Terschelling.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U hoeft dan verder niets te doen. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. De doorsnee bereidingstijd is 5 – 10 minuten in de magnetron op 550 – 800 watt en plus minus 25 minuten in de oven op 100 tot 150 graden celsius. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Indien u dagelijks een bezorgmaaltijd neemt is dat een kostbare aangelegenheid. In sommige gevallen heeft u recht op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden extra voordelig maaltijden bestellen. Bezoek ook www.terschelling.nl voor alle informatie hierover.