Tafeltje dekje Grou
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Grou vormt de opolossing om een groenterijke en ambachtelijke maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat services die allemaal weer anders zijn als het gaat om kwaliteit en prijs. Op deze website bieden wij handige informatie over veel soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekendere services die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale bedrijven, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Daarbij vind u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en natuurlijk antwoord op de meest gestelde vragen.
Het gemak van de maaltijdservice in Grou
Een dagelijkse gezonde maaltijd is van belang voor een sterk en vitaal lichaam. Elke dag een gezonde gerecht draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Bovendien stimuleert het de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bloeddrukverlagend werken.
- Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
- Elke dag van de week een gezonde vers bereide maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Visstukjes in kruidensaus tot Kipfilet met kippenjus, bladspinazie en gekookte aardappelen.
Provincie | Friesland |
Gemeente | Leeuwarden |
Plaats | Grou |
Postcode | 9001 |
Website gemeente | www.leeuwarden.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en informeer naar een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Grou
Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Informeer dan zeker naar hoe menu’s zoals Boerenkoolstampot, 2 gehaktballen of Macaroni carbonara met stukjes kip thuisbezorgd worden. Vaak is er de mogelijkheid te kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort maaltijd heeft zowel positieve- als negatieve punten en een vanafprijs. In het gedeelte hieronder leest u aanvullende info over de bekende mogelijkheden.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kraakverse ingrediënten. Hierbij worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk door middel van de oven en/of magnetron. Een alternatief is invriezen, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en structuur.
- Voedzame verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,25.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door professionele koks. Daaropvolgend wordt het geshockfreezed. Door dit proces blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Eventueel is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Heel erg lang houdbaar.
- Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
- Mineralen en vitamines zijn minder kwetsbaar.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt dan kan tafeltje dekje interessant zijn. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U kunt dan zo aanschuiven. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met een lokale keuken of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Leeuwarden. Let er dus wel op dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten wanneer de bezorger komt.
- Altijd lekkere verse producten.
- Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op individuele diëten en leefstijlen. U kunt denken aan zoutarm, glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch, veganistisch, koolhydraatarm. Verder zijn er nog gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als ook slikken problemen geeft is vloeibare voeding het juiste alternatief.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: ter opbouw van sterke botten.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: uitkomst bij bijvoorbeeld koemelkallergie of lactose intolerantie.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden Grou: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
- Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Grou vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat aanbieders die kunnen helpen bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Criteria om extra goed naar te kijken zijn: de bezorgopties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de kosten, het aantal gerechten en de snelheid van bezorging. Klik op een leverancier voor inhoudelijke details.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorggroepen en/of wijk- en buurtrestaurants
Uitgezonderd van de landelijke leveranciers kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In het bijgaande overzicht treft u o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, stichtingen, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ontbreekt? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan contact op met ons. Zodoende kunnen wij geïnteresseerden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Grou. Op onze website achterhaalt u ook services in Oosterend, Hoorn en Lies.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Zorggroep – Nij Friesma Hiem | Oostergoostraat 52-54 | 9001 CM | Grou |
Palet – Vrijheidswijk | Canadezenlaan 212-214 | 8923 AB | Leeuwarden |
Palet – Nij Statelân | Nijlan 25 | 9036 JL | Menaam |
Dagwinkel | Hege Buorren 8a | 9047 HS | Minnertsga |
Buurtzorg | Oedsmawei 18a | 9001 ZJ | Grou |
Palet – Skilhiem | Nije Poarte 33 | 9051 MB | Stiens |
Comfortzorg | Nijlânsdyk 73 | 8931 EP | Leeuwarden |
Palet – Drenningahof | Hearewei 83 | 9035 EK | Dronryp |
Buurtzorg | R. van Nautaweg 3 K | 9061 AA | Gytsjerk |
Palet – Berlikum | Sportleane 7 | 9041 EC | Berltsum |
Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren
Voor de 70+ generatie is gezonde voeding uitermate belangrijk voor een fit en vitaal gevoel. De hierna genoemde details zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Neem genoeg eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Verantwoord met zout omgaan zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om nierfuncties te versterken.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Grou
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om met name veel variatie in het eten te houden. Probeer elke dag een andere groente te eten en varieer ook in vis, vlees en alternatieven als peulvruchten noten en eieren, tofu, tempé en seitan. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Een minimum van 150 gram groente.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Beperk zoutinname: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Grou?
Tafeltje Dekje is een service waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. In de basis gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste bezorger uit de buurt.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van thuismaaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,80 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,90. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,75. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in Grou?
In en rondom deze plaats kun je bijv. informeren bij Mealhero, Vers Aan Tafel, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Diepvriesman. Deze seniorenmaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Grou wordt vaak gedaan door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Grou.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 5 tot 10 minuutjes in de magnetron op 550 – 750 watt en om en nabij de 35 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 graden celsius. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.
Wat moet ik doen voor een subsidie?
Als u iedere dag een tafeltje-dekje-maaltijd laat thuisbezorgen is dat een kostbare aangelegenheid. In sommige gevallen heeft u recht op hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bezoek www.leeuwarden.nl voor actuele gegevens.