Tafeltje dekje Frieschepalen
Kunt u niet zelf meer een warme maaltijd klaarmaken? Tafeltje Dekje in Frieschepalen is een perfecte dienst om een goede en heerlijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn flink wat leveranciers die heel verschillend zijn als het gaat om kwaliteit en prijs. Op dit platform vindt u nuttige informatie over diverse soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, verschillende landelijke bezorgers, en adresgegevens van lokale services, (thuis)zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Verder leest u hier tips voor een gezonde maaltijd en daarbij een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Info en voordelen van de maaltijdservice in Frieschepalen
Elke dag een gezonde maaltijd is van groot belang voor uw algehele gesteldheid. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten geeft een fit en energiek gevoel. Tevens is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan dit de spijsvertering, nieren en bloeddruk verbeteren.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Elke dag van de week een verantwoorde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Volop variatie in gerechten: van Gebakken aardappels tot aan Javaanse kip, rijst met doperwten, gr. kruiden.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Opsterland |
| Plaats | Frieschepalen |
| Postcode | 9249 |
| Website gemeente | www.opsterland.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en vraag een proefpakket aan
Type warme maaltijden voor ouderen in Frieschepalen
Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Informeer dan zeker naar de manier waarop de maaltijden zoals Sucadelapje met jus met tuinbonen en aardappelgratin of Slavink, prei à la crème, gekookte aardappelen bezorgd worden. In veel regio’s zijn er opties voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elke categorie heeft zo z’n voor- en nadelen en een eigen prijskaartje. In het overzicht hieronder checkt u meer informatie over de genoemde opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met verse ingrediënten. Na bereiding worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het verwarmen gaat simpel en snel met de de magnetron of oven. Het is mogelijk om het in te vriezen maar dit heeft wel invloed op smaak, kleur en geur.
- De beste verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Wekelijks wisselend menu.
- 1 of 2 levermomenten per week.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,00.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciaal ingerichte keukens. Hierna wordt het eten meteen diep ingevroren. Door dit proces blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u het wil kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Geschikt voor lang gebruik.
- Kies voor leveringen om de week.
- Kleur, geur en smaak blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer zelf opwarmen niet lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U hoeft dan verder niets meer te doen. Vaak wordt dit geïnitieerd door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn Opsterland. Het is goed om te weten dat er pas gegeten kan worden op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- Altijd lekkere verse producten.
- Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
- Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor individuele dieetwensen. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan vegetarisch, eiwitrijk, zoutarm, lactosevrij, veganistisch, koolhydraatarm. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Als ook slikken problemen geeft kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer verzadigende eiwitten.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Frieschepalen: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
- Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Frieschepalen vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat bedrijven die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de bijgaande tabel kun je enkele van deze bedrijven bekijken. Criteria waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het type maaltijd (warm geleverd, koelvers of diepvries), de kosten, het actuele aanbod en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor uitgebreide informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of welzijnsorganisaties
In aanvulling op de bekendere Nederlandse aanbieders is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In de bijgaande tabel vindt u o.a. lokale eetwinkels, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of buurtrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die niet mag ontbreken? Of ziet u een fout? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Hierdoor kunnen wij onze bezoekers nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Frieschepalen. Op ons platform vindt u ook organisaties in Siegerswoude, Ureterp en Olterterp.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Dagwinkel | Doarpsstrjitte 13 | 9245 HP | Nij Beets |
| Buurtzorg | Eems 36 | 9204 JX | Drachten |
| Zorggroep – Bennema State | Rijksstraatweg 165 | 9254 DE | Hurdegaryp |
| SPAR Bijlsma | Greate Buorren 40 | 9263 PN | Garijp |
| Slagerij Veltman | Schoolstraat 60 | 9251 EC | Burgum |
| Buurtzorg | Voorstraat 46a | 9285 NT | Buitenpost |
| SPAR Adema | Buorren 13 | 9216 WB | Oudega |
| Buurtzorg | Van Weerden Poelmanstraat 13 | 9254 CS | Hurdegaryp |
| SPAR Drogeham | De Buorren 26 | 9289 HG | Drogeham |
| Alles ûnder ien Dak | E.M. Beimastrjitte 33 | 9261 VG | Eastermar |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten extra betekenisvol om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De hierna genoemde onderwerpen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D voor sterke botten en een goed gebit.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Ga zuinig om met zout om hoge bloeddruk te vermijden en om de kans op nierfalen te verminderen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Frieschepalen
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om met name veel variatie in het eten te houden. Varieer in groenten en varieer ook in vis, vlees en vleesvervangers als eieren, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De bekende Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
- 150 – 200 gram groente.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Kies voor volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Minimaal zoutgebruik: max. 2 gram zout per maaltijd.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Vragen over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Frieschepalen?
Tafeltje Dekje is een faciliteit voor ouderen en hulpbehoevenden die niet zelf meer kunnen koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Doorgaans wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden verschillen per aanbieder. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,85 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,90. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,95. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Frieschepalen?
In deze omgeving bezorgen bedrijven als Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Mealhero. Deze seniorenmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Frieschepalen wordt dikwijls georganiseerd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Frieschepalen.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. Dit biedt het meest gemak. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is ongeveer 6 – 10 min. in de magnetron op 550 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de heteluchtoven op 100 tot 150 °C graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Kan ik een subsidie krijgen?
In situaties waarbij u elke dag een magnetronmaaltijd wil laten thuisbezorgen dan kunnen de kosten snel oplopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Navigeer naar www.opsterland.nl voor aanvullende info.