Tafeltje dekje Harkema
Lukt het niet meer om zelf te koken? Tafeltje Dekje in Harkema vormt de opolossing om een voedzame en heerlijke maaltijd thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei bezorgdiensten die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en versheid. Op ons kennisplatform bieden wij extra informatie over velerlei type maaltijden die er zijn, de bekende landelijke services, en de adressen van lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of wijkcentra waar u informatie kunt krijgen voor een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Verder vind u tips voor een gezonde maaltijd en antwoorden op veelgestelde vragen.
Het gemak van de maaltijdservice in Harkema
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is erg belangrijk voor uw algehele gesteldheid. Het eten van voedzame gerechten draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. In aanvulling daarop houdt het de hersenfuncties op pijl en kan dit ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
- Dagelijks een volledige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Veel variatie in gerechten: van Spinazie à la crème met champignons tot aan Schouderlapje, witlof ham-kaas, gekookte aardappelen.
Provincie | Friesland |
Gemeente | Achtkarspelen |
Plaats | Harkema |
Postcode | 9281 |
Website gemeente | www.achtkarspelen.nl |
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk onze aanbiedingen een proef een proefpakket
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Harkema
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Denk goed na over de manier waarop de maaltijden zoals Kalkoenlapje met Provençaalse jus, aardappelpuree, broccoli à la crème of Rundvleeskroket, appelcompote, gebakken aardappelen bij u thuisgeleverd moeten worden. In feite maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elke categorie heeft weer z’n voors en tegens en een kostenplaatje. Hierna checkt u aanvullende info over de genoemde mogelijkheden.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Vervolgens worden ze direct teruggekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het is eenvoudig zelf op te warmen in de heteluchtoven of uw magnetron. Het invriezen van de producten is ook een optie maar dit gaat wel ten koste van smaak en structuur.
- Meest verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Veel variatie in de menu’s.
- Diverse bezorgmomenten per week.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,10.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door grote gespecialiseerde keukens. Daaropvolgend wordt het eten meteen diep ingevroren. Mede daardoor blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- De beste houdbaarheid.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Voedingswaarden en de textuur zijn minder kwetsbaar.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,85.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt dan kan tafeltje dekje interessant zijn. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt direct aan tafel. Vaak gaat dit nog met plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Achtkarspelen. Het nadeel is dat u ook direct moet eten op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- U kunt direct aanschuiven.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op individuele diëten en leefstijlen. U kunt dan denken aan glutenvrij, zoutarm, vegetarisch, koolhydraatarm, eiwitrijk, veganistisch. Er zijn ook gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als ook slikken problemen geeft kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden Harkema: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Harkema vergelijken
De laatste jaren zijn er veel services die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Thema’s om extra goed in de gaten te houden zijn het soort maaltijd (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs van een maaltijd, de veelzijdigheid van het aanbod en de bestel- en betaalmogelijkheden. Selecteer een van de aanbieders voor extra achtergrondinformatie.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorginstellingen en/of wijkrestaurants
Naast de landelijke leveranciers zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het bijgaande overzicht vindt u onder andere lokale verszaken en keuken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorginstellingen en/of andere initiatieven die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die toegevoegd moet worden? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan eventjes contact met ons op. Met die hulp kunnen wij belangstellenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Harkema. Op ons platform achterhaalt u ook bedrijven in De Westereen, Feanwâlden en Suwâld.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
SPAR Bijlsma | Greate Buorren 40 | 9263 PN | Garijp |
Zorggroep – Bennema State | Rijksstraatweg 165 | 9254 DE | Hurdegaryp |
Zorggroep – Meckama State | Tsjerk Hiddesstraat 42 | 9291 AM | Kollum |
SPAR Maaltijdservice | Foarwei 81 | 9298 JD | Kollumerzwaag |
Buurtzorg | Voorstraat 46a | 9285 NT | Buitenpost |
Keurslager Beets | Heerestraat 59 | 9301 AE | Roden |
Alles ûnder ien Dak | E.M. Beimastrjitte 33 | 9261 VG | Eastermar |
SPAR Drogeham | De Buorren 26 | 9289 HG | Drogeham |
Restaurants: Eten ‘Bij de buren’ | Noorderkroon 100 | 9301 JV | Roden |
Buurtzorg | Voorstraat 54 | 9291 CL | Kollum |
Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren
Vooral voor senioren is gezond eten onmisbaar om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De volgende onderwerpen zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Let goed op de inname van eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om obstipatie te voorkomen.
- Breng de inname van zout terug om de bloeddruk op pijl te houden en om de nieren te ontzien.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Harkema
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om vooral heel gevarieerd te eten. Varieer in groenten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tofu of tempé. De handige Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. De perfecte kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Weinig zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Maaltijdservice gerelateerde vragen
Wat is tafeltje dekje Harkema?
Tafeltje Dekje is een voorziening die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Meestal wordt het bezorgd door een vaste groep bezorgers.
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De kosten van thuismaaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,90. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,50. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,75. Meestal is de bezorging gratis.U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Harkema?
In deze streek bezorgen onder meer Uitgekookt, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze maaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Harkema wordt vaak geregeld door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Harkema.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan brengt de bezorger een warme box langs. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De doorsnee bereidingstijd is 4 – 10 minuten in de magnetron op 500 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 140 graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Als u 7 dagen per week een thuismaaltijd eet kan dat flink in de papieren lopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor maaltijdondersteuning uit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Zie ook www.achtkarspelen.nl voor meer informatie.