Tafeltje dekje Zwammerdam
Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? Tafeltje Dekje in Zwammerdam is een perfecte dienst om een goede en smaakvolle maaltijd thuis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze bezorgservices die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en versheid. Met behulp van onze website treft u nuttige informatie over velerlei soorten maaltijden, de bekendere landelijke services, en de de gegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die diensten faciliteren rondom de warme maaltijd (avondeten). Ook bekijkt u aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en uiteraard antwoorden op veelgestelde vragen.
Info en voordelen van de maaltijdservice in Zwammerdam
Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is cruciaal voor uw vitaliteit en gezondheid. Het eten van voedzame gerechten heeft ook op mentaal gebied effecten. Eveneens is het belangrijk voor uw hersens en kan dit ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
- Elke dag van de week een uitgebalanceerde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Ruime variatie in maaltijden: van Gegrilde groentenmix in saus tot Chili con carne, gehakt, rijst.
| Provincie | Zuid-Holland |
| Gemeente | Alphen aan den Rijn |
| Plaats | Zwammerdam |
| Postcode | 2471 |
| Website gemeente | www.alphenaandenrijn.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Zwammerdam
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe gerechten als Drumsticks met vleesjus, witte rijst, sperziebonen of Perzische rijst, kikkererwten, lamsstoofvlees bij u aan huis bezorgd worden. Eigenlijk zijn er opties voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elke soort maaltijd heeft weer z’n voors en tegens en een prijsindicatie. In het overzicht hieronder beschrijven we praktische info over de genoemde keuzes.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarbij worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en speciaal verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. Het is eenvoudig zelf op te warmen met de de magnetron of oven. Het invriezen van de producten is ook een optie maar dit heeft wel invloed op de smaakbeleving.
- Ambachtelijke verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Veel variatie in de menu’s.
- Meerdere leveringen per week.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,45.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door speciale keukens. Daarna wordt het geshockfreezed. Door deze handelingen blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Heel erg lang houdbaar.
- Levering om de week mogelijk.
- Smaak, geur en structuur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt direct eten. In veel plaatsen wordt dit gedaan door vrijwilligersorganisaties of door iets als een stichting welzijn Alphen aan den Rijn. Opmerking: het is dus zo dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Informatie over dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op individuele diëten en leefstijlen. Denk dan aan zoutarm, glutenvrij, koolhydraatarm, lactosevrij, eiwitrijk, vegetarisch. Er zijn ook gemalen maaltijden wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken is vloeibare voeding het juiste alternatief.
- Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: stabiliseert de bloedsuikerspiegel.
- Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
- Vegetarische maaltijden Zwammerdam: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: maaltijden zonder enige dierlijke producten.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Zwammerdam vergelijken
We zien steeds meer keukens die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Factoren om nader te bekijken zijn: de maaltijdvorm (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een maaltijd, de veelzijdigheid van het aanbod en het bestelgemak. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor extra achtergrondinformatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of wijkrestaurants
Los van de grote Nederlandse keukens is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. Hieronder vindt u o.a. lokale supers en versbezorgers, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of buurtrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier nog mist? Of klopt er iets niet? Stuur ons een mail. Hierdoor kunnen wij onze bezoekers nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Zwammerdam. Via dit platform bekijkt u ook leveranciers in Rijnsaterwoude, Ter Aar en Aarlanderveen.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Maaltijdservice | De Strooplikker 19 | 2461 CW | Langeraar |
| Tafeltje Dek Je | Dennenlaan 15 | 2451 XK | Leimuiden |
| Saur Catering | Westvlietweg 68a | 2495 AA | Den Haag |
| H.V.P. Zorg | Melis Stokelaan 2496 W | 2541 GS | Den Haag |
| SPAR Bregman | 1 Batehof | 2481 AR | Woubrugge |
| Verpleeghuis Gulden Huis | Steenhouwersgaarde 1 | 2542 AA | Den Haag |
| Stichting Welzijn Ouderen Leimuiden-Rijnsaterwoude | Esdoornlaan 1 | 2451 XN | Leimuiden |
| Sm@ecktheater Paul | Simon Carmiggelthof 47 | 2492 JN | Den Haag |
| Ephros | Fluitenbergstraat 77 | 2545 NK | Den Haag |
| Slagerij Barten | Oude Kustlijn 97 | 2496 SK | Den Haag |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Vooral voor senioren is gezond eten essentieel voor een fit en sterk lichaam. De volgende onderwerpen zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D voor sterke botten en een goed gebit.
- Probeer te letten op de eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Beperk de zoutinname om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om de kans op nierschade te verkleinen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Zwammerdam
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om met name veel variatie in het eten te houden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en vervangers als eieren, noten, kikkererwten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Minimaal 150 gram groente.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Kies voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Matige zoutinname: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Maaltijdservice FAQ
Wat is tafeltje dekje Zwammerdam?
Tafeltje Dekje is een faciliteit waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. In veel gevallen krijgt u het thuisbezorgd door een vaste bezorger uit de buurt.
Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De kosten van bezorgmaaltijden verschillen per aanbieder. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,70. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,70. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,70. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Wie bezorgt warme maaltijden in Zwammerdam?
In de regio bezorgen bedrijven als Mealhero, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Maaltijdservice.nl. Deze magnetronmaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in Zwammerdam wordt vaak gedaan door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Zwammerdam.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. Dit biedt het meest gemak. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan kunt u het eten zelf verwarmen. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 4 tot 10 min. in de magnetron op 600 – 800 watt en plus minus 30 minuten in de heteluchtoven op 110 tot 120 graden celsius. Tip: check goed het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Wanneer u elke dageen kant-en-klaar maaltijd laat thuisbezorgen dan kunnen de kosten snel oplopen. Via de gemeente kan u informeren naar (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden extra voordelig maaltijden bestellen. Bezoek ook www.alphenaandenrijn.nl voor aanvullende info.