Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Exloo

Heeft u moeite met het maken van een warme maaltijd? Tafeltje Dekje in Exloo is ideaal om een verse en lekkere maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat services die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en service. Via dit portaal bekijkt u handige informatie over de verschillende type maaltijden, de populaire services die landelijk actief zijn, en de adressen van lokale services, zorgorganisaties en/of stichtingen waar u mogelijk terecht kunt voor het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Tevens treft u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en ook een handige FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-exloo

De eenvoud van de maaltijdservice in Exloo

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is onmisbaar om gezond en fit te blijven. Elke dag een gezonde gerecht draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Ook is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan een evenwichtig eetpatroon helpen bij een te hoge bloeddruk.

  • Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
  • Waar en wanneer u wilt een gezonde en gevarieerde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
  • Warm geleverd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
  • Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Runderlapje met vleesjus, gekookte aardappelen, snijbonen tot Gebonden champignonsoep.
ProvincieDrenthe
GemeenteBorger-Odoorn
PlaatsExloo
Postcode7875
Website gemeentewww.borger-odoorn.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Bekijk de aanbiedingen een proef een proefpakket

Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Exloo

Wilt u de tafeltje dek je service uitproberen?Een belangrijk punt is hoe menu’s zoals Gehaktballetjes in satésaus of Pastaschotel: kip met broccoli bij u thuisbezorgd worden. Eigenlijk zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk type maaltijd heeft positieve en negatieve aspecten en een bepaalde prijs. Hieronder bieden we handige info over de genoemde opties.

De voordelen van koelverse maaltijden

Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarbij worden ze direct teruggekoeld zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u met een oven (of magnetron). U kan het ook invriezen maar dit heeft wel invloed op smaak en structuur.

  • De lekkerste verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Vaak wekelijks een andere menu.
  • Alsof het net vers voor u gekookt is.
  • Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €6,50.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele koks. Hierbij wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Door dit proces blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
  • Levering om de week mogelijk.
  • Structuur en smaak blijven gewaarborgd.
  • Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €6,10.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het niet lukt om zelfstandig te lopen dan kan tafeltje dekje interessant zijn. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak gaat dit nog met een lokale keuken of door iets als een stichting welzijn Borger-Odoorn. Een nadelig aspect is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat de bezorger bij u thuis is geweest.

  • Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
  • Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
  • Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.

Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen

Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor een dieet of bepaalde eetstijl. U kunt dan denken aan vegetarisch, koolhydraatarm, glutenvrij, lactosevrij, veganistisch, zoutarm. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. In het geval slikken een probleem is kan u ook vloeibare producten bestellen.

  • Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
  • Eiwitrijk: zorgt dat je langer vol zit en dus minder gaat snoepen.
  • Glutenvrij: ideaal voor mensen met een glutenallergie.
  • Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
  • Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
  • Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
  • Vegetarische maaltijden Exloo: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
warme-maaltijden-exloo

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Exloo vergelijken

We zien meer en meer services die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Zaken om eens goed te vergelijken zijn: de leveringsvorm (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs van een maaltijd, het actuele aanbod en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een leverancier naar keuze voor aanvullende informatie.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of buurtrestaurants

Uitgezonderd van de landelijk opererende instanties kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In de bijgaande tabel treft u o.a. lokale eetwinkels, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of andere organisaties die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die ook in het rijtje hoort? Of ziet u een fout? Neem dan contact op met ons. Daardoor kunnen wij mensen nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Exloo. Op deze website kunt u ook specifiek zoeken naar organisaties in Odoornerveen, Odoorn en Valthe.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR PaterHoofdstraat 497875 ABExloo
SPAR MaaltijdserviceBurg. de Kockstraat 617861 ABOosterhesselen
BuurtzorgKerklaan 177887 ATErica
BuurtzorgKoriander 13 A-F7892 AAKlazienaveen
BuurtzorgZuiderhoofdstraat 107875 BXExloo
BuurtzorgEemslandweg 707894 ADZwartemeer
Stichting Tafeltje Dek JeLiniekampen 327873 BTOdoorn
Maaltijdservice EmmenBoekweitveld 1207885 BNNieuw-Dordrecht
SPAR KroezeKlemstrook 2a7894 CNZwartemeer
Keurslager JellemaVan Echtenstraat 47891 LMKlazienaveen

Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren

Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezonde voeding extra betekenisvol voor een sterke lichaam en geest. De volgende details zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om botontkalking tegen te gaan.
  • Let goed op de inname van eiwitten om uw spiermassa te behouden.
  • Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
  • Gebruik niet teveel zout zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en de functie van de nieren te bevorderen.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Exloo

Het Voedingscentrum raadt aan om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Kies steeds voor andere groenten en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en vleesvervangers als linzen, peulvruchten, tahoe of tempé. De handige Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:

  • 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
  • 150 – 200 gram groente.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
  • Beperk zoutinname: max. 2 gram zout per maaltijd.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Vragen over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Exloo?
Tafeltje Dekje is een instelling voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. In veel gevallen krijgt u het thuisbezorgd door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).

Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,30, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,70 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,80. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,80. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.

Wie levert er warme maaltijden in Exloo?
In deze gemeente bezorgen onder andere Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Apetito, Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze kant-en-klaar maaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Exloo wordt vaak gedaan door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Exloo.

Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 4 tot 10 minuten in de magnetron op 550 – 800 watt en +/- 35 minuten in de oven op 110 tot 120 graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.

Kan ik een subsidie krijgen?
Wanneer u elke dageen magnetronmaaltijd afneemt kan dat flink in de papieren lopen. In sommige gevallen heeft u recht op maaltijdondersteuning uit de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Ga naar www.borger-odoorn.nl voor aanvullende informatie.