Tafeltje dekje Zweeloo
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Tafeltje Dekje in Zweeloo is een ideale manier om een groenterijke en heerlijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei bedrijven die weer erg verschillend zijn op het gebied van service en prijs. Via dit portaal bekijkt u handige informatie over velerlei soorten maaltijden, de erkende landelijke services, en de adres- en contactgegevens van lokale bedrijven, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. In aanvulling daarop bieden wij informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en antwoord op de meest gestelde vragen.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Zweeloo
Een dagelijkse gezonde maaltijd is nodig voor een sterk en vitaal lichaam. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd maakt u energieker en levenslustiger. Verder is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan dit de bloeddruk en cholesterol op peil houden.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- De hele week een uitgebalanceerde maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Veel variatie in gerechten: van Vegastukjes in paddenstoelensaus met koolrabi à la crème en volkoren macaroni tot aan Stamppot koolraap met appel.
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de huidige aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Zweeloo
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van tafeltje dek je? Bespreek dan zeker ook hoe menu’s zoals Slavink met jus, doperwten en gekookte aardappelen of Stamppot boerenkool met een varkenssaucijs bezorgd worden. In veel regio’s zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke soort gerecht heeft pluspunten en minpunten en een kostenplaatje. In het gedeelte hieronder beschrijven we praktische info over de genoemde keuzes.
Informatie over koelverse maaltijden
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met de meest verse producten. Daarna worden ze direct teruggekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Dan resteert alleen nog het opwarmen. Dit kan met behulp van een simpele magnetron of oven. In theorie kan het ook worden ingevroren al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak, kleur en geur.
- Heerlijke verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €6,10.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door speciaal opgeleide koks. Daarbij wordt het eten meteen diep ingevroren. Als gevolg daarvan blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Maandenlang houdbaar in de vriezer.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Kleur, smaak en geur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer u slecht ter been bent kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U kunt meteen aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Coevorden. Bedenk wel dat het eten gelijk opgegeten moet worden wanneer de bezorger komt.
- Altijd lekkere verse producten.
- Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op individuele diëten en leefstijlen. Suggesties daarvan zijn bijv. eiwitrijk, veganistisch, glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm, vegetarisch. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
- Eiwitrijk: zorgt voor een goede verzadiging.
- Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
- Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
- Vegetarische maaltijden Zweeloo: duurzame (vaak biologische) maaltijden zonder gebruik van vlees.
- Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Zweeloo vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat services die ondersteuning bieden met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Onderwerpen om extra goed in de gaten te houden zijn de bezorgopties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een maaltijd, de diversiteit in het assortiment en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een van de aanbieders voor aanvullende informatie.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorggroepen en/of buurtrestaurants
Buiten de leveranciers met landelijke dekking kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In het overzicht hieronder vindt u onder andere lokale eetwinkels, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ook in het rijtje hoort? Of zijn de gegevens onjuist? Stuur ons een mail. Daardoor kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Zweeloo. Op ons platform vindt u ook organisaties in De Kiel, Schoonoord en t Haantje.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Ina’s Catering | Kruisstraat 6 | 7851 AE | Zweeloo |
Buurtzorg | Vaart Zuidzijde 29 | 7833 AB | Nieuw-Amsterdam |
Stichting Tafeltje Dek Je | Liniekampen 32 | 7873 BT | Odoorn |
Buurtzorg | Zuiderhoofdstraat 10 | 7875 BX | Exloo |
Stichting Tafeltje Dekje Zweeloo | Aelder Hooghe 4 | 7854 RT | Aalden |
Maaltijdservice Emmen | Boekweitveld 120 | 7885 BN | Nieuw-Dordrecht |
Keurslager Siekman | Vaart Zuidzijde 48 | 7833 AC | Nieuw-Amsterdam |
SPAR Maaltijdservice | Burg. de Kockstraat 61 | 7861 AB | Oosterhesselen |
Buurtzorg | Kerklaan 17 | 7887 AT | Erica |
SPAR Pater | Hoofdstraat 49 | 7875 AB | Exloo |
Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Voor de 70+ generatie is gezond eten noodzakelijk om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde factoren zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Voldoende eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
- Neem niet te veel zout om de bloeddruk op pijl te houden en om nieren te ontlasten.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Zweeloo
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om vooral heel gevarieerd te eten. Kies steeds voor andere groenten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en alternatieven als granen, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De praktische Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een goede kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Neem volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
- Minimaal zoutgebruik: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Algemene vragen aangaande de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Zweeloo?
Tafeltje Dekje is een instelling waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Meestal wordt het bij u thuisbezorgd door een vast team van bezorgers.
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden lopen zeer uiteen. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd kost +/- €5,10, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,85. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,70. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,60. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Wie bezorgt warme maaltijden in Zweeloo?
In deze gemeente bezorgen onder andere Diepvriesman, Mealhero, Uitgekookt, Apetito, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel. Deze maaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Zweeloo wordt vaak gefaciliteerd vanuit wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Zweeloo.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden moet u beschikken over of een magnetron of een oven. De bereidingstijd is ongeveer 8 – 12 minuutjes in de magnetron op 500 – 650 watt en plus minus 25 minuten in de oven op zo’n 125 graden. Tip: check goed het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Als u iedere dag een bezorgmaaltijd eet kan dat flink in de papieren lopen. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor maaltijdondersteuning uit de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden extra voordelig maaltijden bestellen. Check www.coevorden.nl voor meer details.