Tafeltje dekje Echten
Kunt u niet zelf meer een warme maaltijd klaarmaken? Tafeltje Dekje in Echten vormt de opolossing om een voedzame en smaakvolle maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei maaltijdbezorgers die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van smaak en service. Met behulp van onze website leest u aanvullende informatie over diverse type maaltijden die er zijn, de grotere landelijke aanbieders, en de de gegevens van lokale keukens, zorginstellingen en/of buurtrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarnaast leest u voedingstips voor senioren en antwoord op de meest gestelde vragen.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Echten
Een dagelijkse gezonde maaltijd is van groot belang voor een fit en vitaal lijf. Het eten van voedzame gerechten maakt u energieker en levenslustiger. Daarbij is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan dit ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Wanneer het u uitkomt een uitgebalanceerde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Volop variatie in gerechten: van Pangasiusfilet met pangangsaus, gado gado en witte rijst tot Mexicaanse kipschotel, paprika, ananas, rijst.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Echten |
| Postcode | 8537 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Echten
Benieuwd of tafeltje dek je iets voor u is? Een belangrijk punt is hoe gerechten als Kipfilet mosterdsaus of Pasta Carbonara met ei, spek en ui bij u aan huis bezorgd worden. Doorgaans zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke soort maaltijd heeft zowel positieve- als negatieve punten en een gemiddelde prijs. Hierna bieden we nuttige info over de diverse keuzes.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met kraakverse ingrediënten. In een volgende stap worden ze professioneel afgekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u met uw oven of combi-magnetron. Het is mogelijk om het in te vriezen maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en structuur.
- De lekkerste verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Veel variatie in de menu’s.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €5,50.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele koks. Vervolgens wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Daardoor verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
- Smaak, geur en kleur blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan kan tafeltje dekje interessant zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak gaat dit nog met een lokale zorginstelling of – indien aanwezig – door een stichting welzijn De Fryske Marren. Een minpunt is dat er pas gegeten kan worden nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- U kan gelijk aan tafel.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- U kunt pas eten als alles is geleverd.
Mogelijkheden voor dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op specifieke voedingswensen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor koolhydraatarm, lactosevrij, zoutarm, vegetarisch, eiwitrijk, veganistisch. Ook zijn er opties voor gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Indien het slikken moeizaam gaat is er ook een assortiment vloeibare producten.
- Zoutarm: bij verminderde nierfunctie of een verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: stabiliseert de bloedsuikerspiegel.
- Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden Echten: maaltijden zonder vlees/vis maar met voldoende eiwit, ijzer en vitamine B12.
- Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Echten vergelijken
Er zijn op dit moment veel ondernemingen die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Zaken waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het type gerecht (koelvers, warm geleverd of diepvries), de menuprijs, het actuele aanbod en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een van de aanbieders voor meer informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorggroepen en/of wijkrestaurants
Los van de landelijke leveranciers zijn er ook veel lokale organisaties actief. In de tabel hieronder vindt u onder andere lokale verszaken en keuken, vrijwilligers-instellingen, zorggroepen en/of andere initiatieven die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die ontbreekt? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Met die hulp kunnen we Nederlanders nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Echten. Via deze website bekijkt u ook leveranciers in Oosterzee, Follega en Eesterga.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
| Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
| Keurslager van Dijk | Van Swinderenstraat 26 | 8561 AR | Balk |
| Centrum Talma – Hiem | Talma Park 1 | 8561 DD | Balk |
| SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
| Bos- en Meerzicht Woon- Zorgvoorziening | Jan Schotanuswei 102 | 8567 HH | Oudemirdum |
| Centrum Suderigge | Christiaan de Vriesstraat 2 | 8531 EL | Lemmer |
| SPAR Kraakman | Op ‘e Romte 15 | 8551 NX | Woudsend |
| SPAR Flapper | St. Odulphusstraat 18 | 8574 SV | Bakhuizen |
| Buurtzorg | Bogermanstraat 7 | 8561 BK | Balk |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding extra betekenisvol voor een sterke lichaam en geest. De hierna opgesomde onderdelen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botontkalking tegen te gaan.
- Neem genoeg eiwitrijke voeding om spierafbraak tegen te gaan.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om de stoelgang te stimuleren.
- Reduceer uw zoutinname om de bloeddruk te verlagen en om de kans op nierfalen te verminderen.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Echten
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Kies steeds voor andere groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, groenteburgers. De praktische Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Zoveel mogelijk volkoren producten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Niet te veel zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Maaltijdservice FAQ
Hoe werkt tafeltje dekje Echten?
Tafeltje Dekje is een faciliteit voor als u zelf niet meer kunt koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Normaal gesproken wordt het bezorgd door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis bezorgen?
De prijzen van seniorenmaaltijden verschillen per aanbieder. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd kost circa €5,80. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,60. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,95. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Wie bezorgt warme maaltijden in Echten?
In deze gemeente bezorgen onder meer Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Apetito, Uitgekookt, Mealhero, Diepvriesman. Deze thuismaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Echten wordt vaak gefaciliteerd vanuit wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Echten.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Bij de warme tafeltje dekje service levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U hoeft dan verder niets te doen. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 5 tot 10 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en zo’n 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 150 °C graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.
Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Op het moment dat u dagelijks een thuismaaltijd consumeert dan kunnen de kosten snel oplopen. Via de gemeente kan u informeren naar maaltijdondersteuning uit de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Surft naar www.defryskemarren.nl voor actuele gegevens.