Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Oldeouwer

Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Tafeltje Dekje in Oldeouwer is de oplossing om een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tegenwoordig nogal wat aanbieders die allemaal weer heel anders scoren op kwaliteit en prijs. Op deze pagina treft u aanvullende informatie over de mogelijke soorten maaltijden, de erkende landelijke bezorgers, en de adres- en contactgegevens van lokale services, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die diensten faciliteren rondom het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarbij bieden we tips voor een gezonde maaltijd en natuurlijk antwoord op de meest gestelde vragen.

tafeltje-dekje-oldeouwer

Het gemak van de maaltijdservice in Oldeouwer

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is van groot belang voor een fit en vitaal lijf. Elke dag een gezonde maaltijd met belangrijke voedingsstoffen draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Ook is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bijdragen aan een betere bloeddruk.

  • Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
  • Wanneer het u uitkomt een volwaardige maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
  • Warm geleverd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
  • Ruime variatie in maaltijden: van Bami babi pangang tot Draadjesvlees in biersaus, stoofpeertjes, aardappelkoekjes.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsOldeouwer
Postcode8515
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de huidige aanbiedingen een proef een proefpakket

Alles over warme maaltijden voor ouderen in Oldeouwer

Wilt u gebruik maken van een tafeltje dek je service? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe menu’s zoals Hutspot met hachee en Couscous, kip, mergueze worst bij u aan huis bezorgd worden. In feite zijn er opties voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort maaltijd heeft zowel positieve- als negatieve punten en een prijs. In de blokken hieronder checkt u wat meer informatie over de verschillende keuzes.

Informatie over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden bereid met verse ingrediënten. Na bereiding worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. Opwarmen gaat heel eenvoudig met behulp van een simpele magnetron of oven. Een alternatief is invriezen, echter heeft dat een nadelig effect op smaak en textuur.

  • Voedzame verse maaltijden, weinig zout en vetten.
  • Veel variatie in de menu’s.
  • Met producten vers van het land.
  • Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,50.

Diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele keukens. Daarbij wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Door deze handelingen blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Indien gewenst is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Heel erg lang houdbaar.
  • Kies voor leveringen om de week.
  • Kleur, geur en smaak blijven in topconditie.
  • Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,95.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat dan kan tafeltje dekje interessant zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt direct aan tafel. Vaak gaat dit nog met plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of – indien aanwezig – door een stichting welzijn De Fryske Marren. Het is goed om te weten dat u pas kunt eten nadat het eten is bezorgd.

  • Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
  • Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
  • U kunt pas eten als alles is geleverd.

Het laten bezorgen van dieetmaaltijden

Tafeltje Dekje leveranciers denken steeds beter mee als het gaat om verschillende leefwijzen en voedingsstijlen. Denk dan aan veganistisch, glutenvrij, vegetarisch, lactosevrij, eiwitrijk, zoutarm. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden als het kauwen moeizaam gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: zorgt voor een snelle spijsvertering.
  • Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
  • Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
  • Koolhydraatarm: minder de behoefte om te snacken.
  • Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
  • Vegetarische maaltijden Oldeouwer: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
  • Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
warme-maaltijden-oldeouwer

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Oldeouwer vergelijken

We zien steeds meer keukens die ondersteuning bieden met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Onderwerpen om nader te bekijken zijn: het type maaltijd (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs, de diversiteit in het assortiment en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een van de aanbieders voor inhoudelijke details.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen

In aanvulling op de grote Nederlandse keukens zijn er ook veel lokale organisaties actief. Hieronder vindt u onder andere lokale verswinkels, welzijnsorganisaties, zorgorganisaties en/of wijkcentra die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die hier zeker tussen hoort? Of ziet u een fout? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Samen kunnen wij mensen nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Oldeouwer. Via dit platform kunt u ook specifiek zoeken naar leveranciers in Ouwster-Nijega, Ouwsterhaule en Broek.

NaamAdresPostcodePlaats
Eten met gemak FrieslandStinsewei 38513 CVOuwsterhaule
Centrum Vegelin StateHarddraversweg 48501 CMJoure
Slagerij ‘t PleinBurgemeester Krijgerplein 68531 EALemmer
SPAR WesseliusLijnbaan 28531 JRLemmer
BuurtzorgS. Hepkemalaan 20 228521 DHSint Nicolaasga
SPAR OenemaDuimstraat 518539 SCEchtenerbrug
Sint TheresiaProfessor Titus Brandsmaweg 628501 GCJoure
Centrum DoniahiemStationsstraat 18521 JTSint Nicolaasga
SPAR KraakmanOp ‘e Romte 158551 NXWoudsend
Centrum SuderiggeChristiaan de Vriesstraat 28531 ELLemmer

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding onmisbaar voor een sterke lichaam en geest. De hierna opgesomde thema’s zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:

  • Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk voor behoud van een sterk gebit en botten.
  • Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt voor spieropbouw en spierbehoud.
  • Eet vezels en drink voldoende om obstipatie te voorkomen.
  • Reduceer uw zoutinname om hoge bloeddruk te vermijden en om nierfuncties te versterken.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Oldeouwer

Het Voedingscentrum raadt aan om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Probeer elke dag een andere groente te eten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en vervangers als ei, peulvruchten, tofu of tempé. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:

  • Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
  • 150 – 200 gram groente.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • Minimaal 25 gram eiwit.
  • Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten als volkorenpasta​, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
  • Minimaal zoutgebruik: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Maaltijdservice gerelateerde vragen

Wat is tafeltje dekje Oldeouwer?
Tafeltje Dekje is een dienst waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Doorgaans wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorger uit de buurt.

Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van opwarmmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd begint bij €5,30, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,75. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,95. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,80. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.

Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Oldeouwer?
In en rondom deze plaats kun je bijv. informeren bij Mealhero, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Uitgekookt. Deze seniorenmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Oldeouwer ligt vaak meer in handen van stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Oldeouwer.

Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan zal de bezorger alles warm afleveren. U kunt dan direct aan tafel. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld moet u beschikken over of een magnetron of een oven. Qua bereidingstijd moet u denken aan 6 – 10 minuten in de magnetron op 600 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de oven op 100 – 120 °C graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.

Wat moet ik doen voor een subsidie?
Indien u dagelijks een opwarmmaaltijd eet nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. In sommige gevallen heeft u recht op maaltijdondersteuning uit de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden met korting bestellen. Bezoek www.defryskemarren.nl voor aanvullende info.