Tafeltje dekje Oosterzee
Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? Tafeltje Dekje in Oosterzee is een ideale manier om een voedzame en makkelijke maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U kunt kiezen uit veel verschillende maaltijdservicesdie elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en service. Via dit portaal vindt u nuttige informatie over allerlei type maaltijden, de actieve bezorgers die landelijk actief zijn, en de adres- en contactgegevens van lokale bezorgdiensten, (thuis)zorginstellingen en/of stichtingen die u waarschijnlijk kunnen helpen met een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook bieden we informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en ook antwoord op de meest gestelde vragen.
Kiezen voor de maaltijdservice in Oosterzee
Gezond en gevarieerd eten is van groot belang om het lichaam fit en sterk te houden. Elke dag een gezonde gerecht geeft een fit en energiek gevoel. Daarbij is het belangrijk voor uw hersens en kan deze gebalanceerde leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Iedere dag een volledige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Volop variatie in gerechten: van Vegetarische omelet, aardappelpuree, wortelen met doperwten tot aan kip piri-piri, wokgroente, gebak. aardappelen.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Oosterzee |
| Postcode | 8536 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk onze aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Type warme maaltijden voor ouderen in Oosterzee
Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Informeer dan zeker naar hoe maaltijden zoals Kipfiletstukjes in pestosaus, Toscaanse groentemix, Cannelloni of Gebonden goulashsoep bezorgd worden. In de meeste plaatsen kunt u kiezen voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk type maaltijd heeft positieve en negatieve aspecten en een prijs. Hierna treft u nuttige info over de verschillende mogelijkheden.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. In een volgende stap worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. U kunt het eenvoudig klaarmaken door middel van de oven en/of magnetron. Invriezen is ook mogelijk maar dit heeft wel gevolgen voor geur, kleur en smaak.
- Heerlijke verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Veel variatie in de menu’s.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €5,50.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door speciale keukens. Vervolgens wordt het geshockfreezed. Door deze handelingen blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Eventueel kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Heel erg lang houdbaar.
- Levering om de week mogelijk.
- Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak gaat dit nog met plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn De Fryske Marren. Bedenk wel dat er pas gegeten kan worden nadat het eten is bezorgd.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor individuele diëten en leefstijlen. Bekende voorbeelden zijn glutenvrij, zoutarm, vegetarisch, eiwitrijk, veganistisch, koolhydraatarm. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Indien het slikken moeizaam gaat zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.
- Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
- Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
- Glutenvrij: geschikt voor coeliakie of een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: eenvoudiger op een gezond gewicht blijven.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden Oosterzee: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
- Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Oosterzee vergelijken
Er zijn op dit moment veel organisaties die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Onderwerpen om eens goed te vergelijken zijn: de leveropties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de kosten, de variatie in menu’s, en betaal- en bestelopties. Klik op een leverancier naar keuze voor aanvullende informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen
Behalve de landelijke leveranciers wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In dit overzicht bieden wij o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of wijkcentra die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die hier nog mist? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan contact op met ons. Met uw hulp kunnen wij belanghebbenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Oosterzee. Via deze website bekijkt u ook services in Follega, Eesterga en Lemmer.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
| Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
| Keurslager van Dijk | Van Swinderenstraat 26 | 8561 AR | Balk |
| Centrum Talma – Hiem | Talma Park 1 | 8561 DD | Balk |
| SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
| Bos- en Meerzicht Woon- Zorgvoorziening | Jan Schotanuswei 102 | 8567 HH | Oudemirdum |
| Centrum Suderigge | Christiaan de Vriesstraat 2 | 8531 EL | Lemmer |
| SPAR Kraakman | Op ‘e Romte 15 | 8551 NX | Woudsend |
| SPAR Flapper | St. Odulphusstraat 18 | 8574 SV | Bakhuizen |
| Buurtzorg | Bogermanstraat 7 | 8561 BK | Balk |
Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding onmisbaar om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De volgende punten zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botontkalking tegen te gaan.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te stimuleren.
- Matig uw zoutinname om hoge bloeddruk te vermijden en om nierfuncties te versterken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Oosterzee
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om te blijven variëren in maaltijden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en vervangers als ei, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De bekende Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Weinig tot geen zout: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Wat u moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Oosterzee?
Tafeltje Dekje is een instelling voor als u zelf niet meer kunt koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. In de basis wordt het bij u thuisbezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden lopen zeer uiteen. Een gewone diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,70 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,75. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,90. Meestal is de bezorging gratis.Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Oosterzee?
In deze gemeente bezorgen onder andere Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze maaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Oosterzee ligt vaak meer in handen van stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Oosterzee.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. Dit biedt het meest gemak. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De doorsnee bereidingstijd is 8 tot 12 min. in de magnetron op 600 – 800 watt en +/- 25 minuten in de oven op 110 – 140 graden celsius. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.
Welke verschillende subsidies zijn er?
Als u iedere dag een opwarmmaaltijd afneemt dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Via de gemeente kan u informeren naar specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook extra voordelig maaltijden bestellen. Navigeer naar www.defryskemarren.nl voor meer informatie.