Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Rottum

Lukt het niet om een maaltijd te bereiden? Tafeltje Dekje in Rottum is een speciale voorziening om een voedzame en gevarieerde maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U kunt kiezen uit veel verschillende bedrijven die allemaal weer anders zijn als het gaat om kwaliteit en prijs. Op dit platform leest u uitgebreide informatie over veel type maaltijden die er zijn, verschillende landelijke bezorgers, en de adres- en contactgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor de warme maaltijd (avondeten). Daarbij leest u hier aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en daarbij een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.

tafeltje-dekje-rottum

Info en voordelen van de maaltijdservice in Rottum

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is cruciaal voor een gezonde levensstijl. Een dagelijkse gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. Bovendien zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan het ook bloeddrukverlagend werken.

  • Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
  • De hele week een volwaardige maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
  • Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
  • Een groot assortiment aan maaltijden: van Aardappelpuree tot aan Gebonden aspergesoep.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsRottum
Postcode8461
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Bekijk welke aanbiedingen er zijn en informeer naar een proefpakket

Soorten warme maaltijden voor ouderen in Rottum

Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe gerechten als Omelet champignon met groene kruidensaus, sperziebonen en gekookte aardappelen en Sperziebonen met kipfilet in madrassaus en puree bij u thuisbezorgd worden. Eigenlijk hebt u de keuze uit koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke soort gerecht heeft positieve en negatieve aspecten en een bepaalde prijs. Op deze pagina verstrekken we aanvullende info over de bekende keuzes.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met dagverse ingrediënten. Daarna worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u in de heteluchtoven of uw magnetron. Het is mogelijk om het in te vriezen al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.

  • Smaakvolle verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
  • Wekelijks wisselend menu.
  • Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
  • Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,50.

Diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele koks. In de volgende stap wordt het eten meteen diep ingevroren. Hierdoor blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Geschikt voor lang gebruik.
  • 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
  • Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven in topconditie.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,95.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als u zelf geen keuken meer hebt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt direct aan tafel. Vaak wordt dit geïnitieerd door een plaatselijke keuken of mogelijk door een stichting welzijn De Fryske Marren. Belangrijk: nadeel is dat u pas kunt eten nadat het eten is bezorgd.

  • Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
  • Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
  • U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Het laten bezorgen van dieetmaaltijden

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op uiteenlopende diëten en/of allergieën. Voorbeelden daarvan zijn glutenvrij, zoutarm, koolhydraatarm, veganistisch, vegetarisch, lactosevrij. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Wanneer het slikken lastig is kan u ook vloeibare producten bestellen.

  • Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
  • Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
  • Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
  • Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
  • Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
  • Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
  • Vegetarische maaltijden Rottum: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
  • Vegan / plantaardig: 100% plantaardige maaltijden, extra milieuvriendelijk.
warme-maaltijden-rottum

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Rottum vergelijken

We zien een toenemend aantal ondernemingen die kunnen helpen bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Belangrijke aspecten om extra goed naar te kijken zijn: het type gerecht (koelvers, diepvries of warm geleverd), de tarieven, het actuele aanbod en de snelheid van bezorging. Klik op een leverancier naar keuze om meer te lezen.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorgorganisaties en/of welzijnsstichtingen

Met uitzondering van de grote Nederlandse keukens zijn er ook veel lokale organisaties actief. Hieronder vindt u o.a. lokale eetwinkels, welzijnsorganisaties, zorginstellingen en/of wijkcentra die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die hier zeker tussen hoort? Of ziet u verkeerde gegevens? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Mede daardoor kunnen wij belangstellenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Rottum. Via deze website achterhaalt u ook initiatieven in Luinjeberd, Tjalleberd en Gersloot.

NaamAdresPostcodePlaats
ComfortzorgSchoterlandseweg 298451 CPOudeschoot
Meriant Restaurant Herema StateHeremaweg 48444 ANHeerenveen
Keurslagerij HoeksmaVan Harenstraat 218471 JBWolvega
Lycklama StinsDeken Mulderstraat 18472 ABWolvega
SPAR van ZwolStreek 1318463 NGRotsterhaule
Keurslager SpijkermanKleef 98491 BXAkkrum
Meriant Restaurant Coornhert StateVogelwijk 208446 KEHeerenveen
Meriant MaaltijdservicePostbus 2168470 AEWolvega
It Fermidden – LeppehiemLeppedijk 378491 GJAkkrum
Meriant Restaurant LindeStedeSteenwijkerweg 498471 KZWolvega

Maaltijdservice voedingstips voor senioren

Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten extra betekenisvol om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De onderstaande punten zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om je botten sterk te houden.
  • Neem genoeg eiwitrijke voeding om de spiermassa op peil te houden.
  • Eet vezels en drink voldoende om obstipatie te voorkomen.
  • Verantwoord met zout omgaan zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om de kans op nierfalen te verminderen.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Rottum

Het Voedingscentrum raadt aan om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Kies telkens andere soorten groenten en probeer ook diverse soorten vlees, vis en vleesvervangers als eieren, peulvruchten, groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:

  • Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
  • Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
  • Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
  • Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
  • Neem volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Weinig zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Veelgestelde vragen over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Rottum?
Tafeltje Dekje is een dienst waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. Normaal gesproken wordt de levering gedaan door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).

Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De kosten van bezorgmaaltijden hangen af van veel factoren. Een reguliere diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,70. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,95. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,50. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.

Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Rottum?
In de regio bezorgen onder meer Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Apetito, Mealhero. Deze seniorenmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Rottum ligt vaak meer in handen van zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Rottum.

Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U hoeft dan verder niets te doen. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is +/- 4 – 10 min. in de magnetron op 550 – 750 watt en ongeveer 25 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 120 °C graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.

Welke verschillende subsidies zijn er?
In situaties waarbij u elke dag een tafeltje-dekje-maaltijd laat komen kan dat flink in de papieren lopen. Mogelijk kunt u een beroep doen op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Bezoek ook www.defryskemarren.nl voor aanvullende info.