Tafeltje dekje Huisduinen
Lukt het niet om een maaltijd te bereiden? Tafeltje Dekje in Huisduinen is een perfecte dienst om een verse en lekkere maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U hebt de keuze uit talloze services die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van kwaliteit en prijs. Via dit portaal vindt u uitgebreide informatie over veel type maaltijden, de populaire services die landelijk actief zijn, en de adres- en contactgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, (thuis)zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties die diensten faciliteren rondom het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Daarbij bieden we voedingstips voor 70-plussers en ook een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).
Info en voordelen van de maaltijdservice in Huisduinen
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is essentieel om het lichaam fit en sterk te houden. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten heeft ook op mentaal gebied effecten. Eveneens is het belangrijk voor uw hersens en kan het erg belangrijk zijn bij een hoge bloeddruk.
- Een ideale oplossing wanneer u niet langer zelf kunt koken.
- Op elke moment een uitgebalanceerde maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Volop variatie in gerechten: van Kipfilet met kippenjus, spinazie en aardappelpuree tot Varkenssaucijs, rode bieten, aardappelpuree.
| Provincie | Noord-Holland |
| Gemeente | Den Helder |
| Plaats | Huisduinen |
| Postcode | 1789 |
| Website gemeente | www.denhelder.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en bestel een proefpakket
Info over warme maaltijden voor ouderen in Huisduinen
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van tafeltje dek je? Denk goed na over de wijze waarop maaltijden als Runderlapje in champignonsaus of Wild Crunches bij u thuisgeleverd moeten worden. In veel regio’s zijn er diverse mogelijkheden voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke vorm heeft pluspunten en minpunten en een prijs. Onderstaand bieden we nuttige info over de populaire opties.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met de meest verse producten. Daarbij worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en vacuüm verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. Het is moeiteloos warm te maken in uw oven of door de magnetron te gebruiken. Invriezen is ook mogelijk maar dit gaat wel ten koste van smaak en kwaliteit.
- Voedzame verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- 1 of 2 bezorgingen aan huis per week.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €5,50.
Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciaal opgeleide koks. Daarna wordt het geshockfreezed. Door deze handelingen blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.
- Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
- Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
- Kleur, geur en smaak gaan niet verloren.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan kan tafeltje dekje interessant zijn. Het eten wordt warm aan huis geleverd. Men kan dus direct dineren. Vaak gaat dit nog met lokale vrijwilligers of door iets als een stichting welzijn Den Helder. Het is goed om te weten dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor uw individuele wensen en diëten. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan lactosevrij, zoutarm, vegetarisch, glutenvrij, koolhydraatarm, veganistisch. Verder zijn er nog gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als ook slikken problemen geeft kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: zorgt dat je langer vol zit en dus minder gaat snoepen.
- Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
- Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden Huisduinen: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
- Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Huisduinen vergelijken
We zien steeds meer bedrijven die kunnen helpen bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Criteria om extra goed in de gaten te houden zijn de maaltijdvorm (diepvries, warm geleverd of koelvers), de menuprijs, de diversiteit in het assortiment en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier naar keuze om meer te weten te komen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorginstellingen en/of buurt- en wijkrestaurants
Los van de grotere landelijke organisaties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In de tabel hieronder vindt u o.a. lokale services, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of eetpunten die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die niet mag ontbreken? Of ziet u verkeerde gegevens? Stuur ons een mail. Zo kunnen wij anderen nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Huisduinen. Op ons platform vindt u ook initiatieven in Julianadorp, Den Oever en Westerland.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Maaltijdservice | Eikenhout 324 C | 1787 RA | Julianadorp |
| Eethuys Buitenveld | Landbouwstraat 66 | 1787 AM | Julianadorp |
| SPAR Kalverboer | Vlamkast 15 | 1792 CR | Oudeschild |
| SPAR Maaltijdservice | Roggeslootweg 14 | 1795 JV | De Cocksdorp |
| Eethuys Gollards | Verzetstraat 31 | 1791 DS | Den Burg |
| SPAR Goenga | De Naal 1 | 1797 AX | Den Hoorn |
| Keurslager Koeleman | Schoolweg 27 | 1787 AV | Julianadorp |
| De Buureton | Beatrixlaan 43 | 1791 GA | Den Burg |
| Kookzorg | Catsstraat 2 | 1813 ZC | Alkmaar |
| SPAR Koot | Kerkstraat 3 | 1794 AM | Oosterend |
Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Vooral voor senioren is gezonde voeding extra betekenisvol voor een fit en sterk lichaam. De volgende details zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk voor sterke botten en een goed gebit.
- Neem genoeg eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk voor een goede stoelgang.
- Ga minder zout eten ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om schade aan de nieren te voorkomen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Huisduinen
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Eet elke dag een ander soort groente en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en alternatieven als granen, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Neem volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Weinig zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Algemene vragen aangaande de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Huisduinen?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Meestal wordt de levering gedaan door een vaste groep bezorgers.
Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,15, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,75. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,60. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,90. Meestal is de bezorging gratis.Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Huisduinen?
In dit gebied kun je terecht bij o.a. Apetito, Mealhero, Uitgekookt, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl. Deze magnetronmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Huisduinen wordt vaak gedaan door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Huisduinen.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service zal de bezorger alles warm afleveren. Dit biedt het meest gemak. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet u het zelf opwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 6 – 10 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en om en nabij de 25 minuten in de oven op 100 – 150 graden celsius. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.
Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Op het moment dat u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd afneemt nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden extra voordelig maaltijden bestellen. Bezoek www.denhelder.nl voor aanvullende info.