Tafeltje dekje Hem
Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? Tafeltje Dekje in Hem vormt de opolossing om een groenterijke en gevarieerde maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn flink wat aanbieders die elk een eigen karakter hebben, maar ook aanbod en smaak. Via dit portaal leest u uitgebreide informatie over de mogelijke soorten maaltijden die er zijn, de bekende bezorgers die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale services, (thuis)zorgorganisaties en/of stichtingen die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Bovendien verstrekken we tips voor een gezonde maaltijd en daarbij een uitgebreide FAQ.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Hem
Gezond en gevarieerd eten is onmisbaar om gezond en fit te blijven. Een structurele gezonde maaltijd maakt u energieker en levenslustiger. Ook zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan een evenwichtig eetpatroon de spijsvertering, nieren en bloeddruk verbeteren.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Elke dag van de week een rijke en smaakvolle maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
- Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Omelet in bearnaisesaus, Zilvervliesrijst-groenteschotel tot Rundergehaktbal, gemengde groenten, gekookte aardappelen.
| Provincie | Noord-Holland |
| Gemeente | Drechterland |
| Plaats | Hem |
| Postcode | 1607 |
| Website gemeente | www.drechterland.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Profiteer van de aanbiedingen een proef een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Hem
Wilt u de tafeltje dek je service uitproberen?Iets om over na te denken is hoe gerechten als Gepaneerde varkensschnitzel en Groentensoep met gehaktballen bij u aan huis bezorgd worden. Vaak kunt u kiezen voor diepvries, koelvers en warme levering. Elke soort maaltijd heeft positieve en negatieve aspecten en een kostenplaatje. In de blokken hieronder treft u praktische info over de mogelijke opties.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met kraakverse ingrediënten. Hierna wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. U kunt het eenvoudig opwarmen door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.
- Heerlijke verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Veel variatie in de menu’s.
- Meerdere leveringen per week.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €5,75.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciaal ingerichte keukens. In de volgende stap wordt de maaltijd direct teruggevroren. Daardoor verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Geschikt voor lang gebruik.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Mineralen, vitamines en smaak blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,75.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het niet lukt om zelfstandig te lopen dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U hoeft dan verder niets meer te doen. Dit wordt vaak georganiseerd door lokale vrijwilligers of een speciale stichting welzijn Drechterland. Bedenk wel dat er pas gegeten kan worden nadat het eten is bezorgd.
- Altijd lekkere verse producten.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U kunt pas eten als alles is geleverd.
Dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor individuele dieetwensen. U kunt denken aan koolhydraatarm, eiwitrijk, zoutarm, veganistisch, glutenvrij, vegetarisch. Er zijn ook gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Als ook slikken problemen geeft zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bij hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: zeer geschikt na bijvoorbeeld een operatie.
- Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden Hem: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Hem vergelijken
We zien steeds meer instellingen die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Thema’s om in overweging te nemen zijn: de maaltijdvorm (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs van een maaltijd, in hoeverre het aanbod wisselt en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier naar keuze voor aanvullende informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorginstellingen en/of buurtrestaurants
Buiten de landelijke leveranciers wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de tabel hieronder vindt u o.a. lokale supers en versbezorgers, vrijwilligers-instellingen, zorggroepen en/of andere initiatieven die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die niet mag ontbreken? Of zijn de gegevens niet correct? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Zodoende kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Hem. Op ons platform treft u ook bedrijven in Venhuizen, Assendelft en Krommenie.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Wilgaerden – De Vergulde Baars | Sint Lucasstraat 9 | 1606 BP | Venhuizen |
| Eetcafé De Bonte Veer | Wielewaal 1 | 1602 PV | Enkhuizen |
| SPAR Schrama | Boerhaaveplein 7 | 1611 EP | Bovenkarspel |
| Eethuys Rigttershof Grootebroek | Rigtershof 9 | 1613 SJ | Grootebroek |
| Omringrestaurant Bovenkarspel | Gezinspaviljoen 1 | 1611 BJ | Bovenkarspel |
| Eethuys Nicolaas Lutjebroek | Azalealaan 18 | 1614 SN | Lutjebroek |
| Eethuys Overvest Enkhuizen | Lijsterbesstraat 4 | 1602 SE | Enkhuizen |
| Stichting Tafeltje Dekje Stede Broec | Brilliant Starstraat 2 | 1611 DS | Bovenkarspel |
| Keurslagerij Burger | Raadhuisplein 15 | 1616 AV | Hoogkarspel |
| Slagerij de Haan | De Middend 70 | 1611 KT | Bovenkarspel |
Maaltijdservice voedingstips voor senioren
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding essentieel om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De volgende details zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt voor spieropbouw en spierbehoud.
- Eet groente, fruit en volkorenproducten voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
- Gebruik niet teveel zout om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nierinsufficiëntie te beperken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Hem
Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Kies steeds voor andere groenten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees/vis en vervangers zoals ei, peulvruchten, tofu of tempé. De handige Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- 150 – 200 gram groente.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Neem volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Weinig tot geen zout: max. 2 gram zout per maaltijd.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Hem?
Tafeltje Dekje is een initiatief die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. Meestal gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste groep bezorgers.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De kosten van opwarmmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een normale diepvriesmaaltijd kost +/- €5,20, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,85 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,80. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Hem?
In dit gebied bezorgen onder andere Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Apetito. Deze seniorenmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Hem wordt doorgaans gedaan door zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Hem.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De bereidingstijd is plus minus 4 tot 10 minuten in de magnetron op 500 – 650 watt en om en nabij de 30 minuten in de oven op zo’n 120 graden celsius. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Wanneer u elke dageen tafeltje-dekje-maaltijd wilt laten leveren is dat een kostbare aangelegenheid. Via de gemeente kan u informeren naar een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen extra voordelig maaltijden bestellen. Zie ook www.drechterland.nl voor aanvullende informatie.