Tafeltje dekje Epen

Wilt u graag thuis blijven wonen, maar gaat het koken steeds lastiger? Tafeltje Dekje in Epen is een ideale manier om een goede en ambachtelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van bezorgservices die weer erg verschillend zijn op het gebied van smaak en versheid. Op tafeltjedekjemaaltijd.nl treft u extra informatie over veel soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekendere landelijke bezorgers, en de contactgegevens van lokale services, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Bovendien bieden we adviezen voor gezonde gerechten en een handige FAQ met veelgestelde vragen.

De eenvoud van de maaltijdservice in Epen

Gezond en gevarieerd eten is van belang voor een vitaal en energiek lichaam. Elke dag een gezonde maaltijd met belangrijke voedingsstoffen houdt u sterk en geeft energie. Tevens draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan een gebalanceerd eetpatroon bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.

Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
Op iedere dag van de week een rijke en smaakvolle maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
Een groot assortiment aan maaltijden: van Zuurkoolstamppot, spekjes, schijfjes rookworst tot Kalkoenfilet, sinaasappelsaus, appelcompote, krieltjes.

Provincie	Limburg
Gemeente	Gulpen-Wittem
Plaats	Epen
Postcode	6285
Website gemeente	www.gulpen-wittem.nl

Tafeltje dekje aan huis bestellen?

Bekijk de aanbiedingen en bestel een proefpakket

Check de aanbiedingen

Warme maaltijden voor ouderen in Epen

Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Bespreek dan zeker ook hoe gerechten als Sucadelapje, bladspinazie, krieltjes en Kipgehaktballetjes in jus met stamppot prei thuisbezorgd worden. In veel regio’s is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke categorie heeft voordelen en nadelen en een budget. In onderstaande tekst doorzoekt u handige info over de verschillende mogelijkheden.

Meer info over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden bereid met kraakverse ingrediënten. Vervolgens worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u in de magnetron of oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en textuur.

Meest verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
Vol van smaak, maximale versheid.
Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,25.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Ook vriesverse gerechten worden gekookt door grote gespecialiseerde keukens. Daaropvolgend wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Hierdoor blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Wanneer u het wil is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Kies voor leveringen om de week.
Mineralen en vitamines blijven optimaal behouden.
Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,10.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer u slecht ter been bent kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt dan zo aanschuiven. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn Gulpen-Wittem. Een minpunt is dat u ook direct moet eten nadat het eten is bezorgd.

De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor individuele dieetwensen. Suggesties daarvan zijn bijv. eiwitrijk, zoutarm, lactosevrij, glutenvrij, veganistisch, koolhydraatarm. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeite heeft met slikken is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.

Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
Eiwitrijk: op een eenvoudige manier wat kilo’s afvallen.
Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
Vegetarische maaltijden Epen: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
Vegan / plantaardig: voor ouderen belangrijk om voldoende eiwit en calcium binnen te krijgen.

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Epen vergelijken

We zien meer en meer aanbieders gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Zaken om extra goed in de gaten te houden zijn de bezorgopties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een gerecht, het aantal gerechten en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor extra achtergrondinformatie.

Landelijke Aanbieders	Koelvers	Vriesvers	Aantal maaltijden	Informatie
			25 koelverse maaltijden per week	Uitgekookt
			170+ vriesverse maaltijden	Vers aan Tafel
			Ruim 130 vriesverse maaltijden	Apetito
			150 vaste koelverse maaltijden	Maaltijdservice.nl
			Nieuw: met slimme stomer	Mealhero
			Meer dan 100 opties	SPAR
			Ruim 100 vriesverse maaltijden	Diepvriesman

Lokale maaltijdservices, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants

Behalve de leveranciers met landelijke dekking is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het overzicht hieronder bieden wij o.a. lokale verszaken en keuken, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of andere initiatieven die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die hier zeker tussen hoort? Of ziet u een fout? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Daardoor kunnen wij belangstellenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Epen. Via deze website achterhaalt u ook initiatieven in Mechelen, Beutenaken en Slenaken.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Restaurant Talentino	Van Eynattenstraat 2	6269 CH	Margraten
Keurslagerij Pinckaers	Kerkstraat 12A	6245 CB	Eijsden
Buurtzorg	Schoolstraat 8	6336 AR	Hulsberg
Durpswinkel Impuls	Wilhelminastraat 19	6351 GN	Bocholtz
Keurslager Dumont	Maastrichterlaan 78A	6291 ET	Vaals
Stichting Tafeltje-Dek-Je	Cortenbachstraat 5	6367 EX	Voerendaal
SPAR Colen	Dalestraat 23	6262 NP	Banholt
SPAR Maaltijdservice	Kerkstraat 1	6321 AH	Wijlre
Zorgcentrum ’t Brook	Strijthagenstraat 4	6367 TN	Voerendaal
Keurslager Keulen	Kerkstraat 26	6336 BB	Hulsberg

Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar

Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten bijzonder relevant voor een sterke lichaam en geest. De onderstaande aspecten zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om je botten sterk te houden.
Neem genoeg eiwitten voor maximaal spierbehoud.
Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
Beperk de zoutinname zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om nierinsufficiëntie te beperken.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Epen

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om veel te variëren in de maaltijden. Kies steeds voor andere groenten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en vervangers als eieren, peulvruchten, tofu of tempé. De praktische Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
25 gram eiwit of meer.
Kies voor volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
Weinig tot geen zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket

Check proefpakketten

Maaltijdservice gerelateerde vragen

Wat is tafeltje dekje Epen?
Tafeltje Dekje is een initiatief voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. Meestal wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).

Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De tarieven van magnetronmaaltijden lopen zeer uiteen. Een standaard diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,00, een dagverse maaltijd kost circa €5,75 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,80. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,90. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.

Wie levert er warme maaltijden in Epen?
In dit gebied kun je kiezen voor bijvoorbeeld Apetito, Diepvriesman, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Mealhero, Vers Aan Tafel. Deze bezorgmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Epen ligt vaak meer in handen van wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Epen.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De bereidingstijd is ongeveer 5 tot 12 min. in de magnetron op 500 – 650 watt en plus minus 30 minuten in de heteluchtoven op 120 tot 140 graden celsius. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.

Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Indien u dagelijks een bezorgmaaltijd consumeert dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Ga naar www.gulpen-wittem.nl voor aanvullende informatie.