Tafeltje dekje Spaarndam
Wilt u graag thuis blijven wonen, maar gaat het koken steeds lastiger? Tafeltje Dekje in Spaarndam vormt de opolossing om een verantwoorde en gevarieerde maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. Er zijn flink wat bedrijven die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van smaak en versheid. Op deze website tonen wij extra informatie over velerlei type maaltijden waar u uit kunt kiezen, verschillende landelijke services, en de adres- en contactgegevens van lokale aanbieders, zorginstellingen en/of wijkcentra die diensten faciliteren rondom een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook verstrekken we informatie over gezonde voeding voor ouderen en een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Kiezen voor de maaltijdservice in Spaarndam
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is nodig voor uw lichamelijke gezondheid. Het consumeren van gezond voedsel draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Ook draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan dit ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Waar en wanneer u wilt een rijke en smaakvolle maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Veel variatie in gerechten: van Varkenslapje, pepersaus, erwten, spinazie, krieltjes tot Rund.gehaktbal, spinazie à la crème, gekookte aardappelen.
| Provincie | Noord-Holland |
| Gemeente | Haarlemmermeer |
| Plaats | Spaarndam |
| Postcode | 2064 |
| Website gemeente | www.haarlemmermeergemeente.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de huidige aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Spaarndam
Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Informeer dan zeker naar hoe gerechten als Kipsaté, babi pangang met sajor bonen en indische rijsttafel of Kipfilet met jus, macedoine groente, aardappelpuree thuisbezorgd worden. In veel regio’s maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elk soort eten heeft positieve en negatieve aspecten en een prijsindicatie. Onderstaand checkt u nuttige info over de bekende opties.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met verse ingrediënten. Hierna worden ze professioneel afgekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u met de de magnetron of oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.
- Smaakvolle verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Meerdere leveringen per week.
- Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,00.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele koks. In de volgende stap wordt het eten meteen diep ingevroren. Door deze handelingen blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Mineralen en vitamines blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €6,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het niet lukt om zelfstandig te lopen dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt direct aan tafel. Vaak gaat dit nog met een lokale keuken of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Haarlemmermeer. Het is goed om te weten dat u pas kunt eten wanneer de bezorger komt.
- U kan gelijk aan tafel.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op een dieet of bepaalde eetstijl. Voorbeelden daarvan zijn koolhydraatarm, zoutarm, lactosevrij, vegetarisch, glutenvrij, eiwitrijk. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Indien het slikken moeizaam gaat zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
- Eiwitrijk: op een eenvoudige manier wat kilo’s afvallen.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: stabiliseert de bloedsuikerspiegel.
- Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
- Vegetarische maaltijden Spaarndam: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Spaarndam vergelijken
We zien een toenemend aantal bedrijven die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Onderwerpen om extra goed in de gaten te houden zijn de bezorgopties (warm geleverd, diepvries of koelvers), de tarieven, de variatie in menu’s, en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een van deze bedrijven om meer te weten te komen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorginstellingen en/of buurt- en wijkrestaurants
Buiten de grote Nederlandse keukens is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het overzicht hieronder bekijkt u een selectie met lokale speciaalzaken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die ontbreekt? Of ziet u een fout? Stuur ons een mail. Samen kunnen wij anderen nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Spaarndam. Via deze website vindt u ook services in Spaarndam, Overveen en Velserbroek.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| De Rijp – Kennemerhart | Bloemendaalseweg 134 | 2061 SC | Bloemendaal |
| Keurslagerij van der Geest | Rivièradreef 46 | 2037 AH | Haarlem |
| Home Instead | Cruquiusweg 1 | 2102 LS | Heemstede |
| SPAR Adema | Te Winkelhof 25 | 2105 TA | Heemstede |
| Keurslager van der Geest | Raadhuisstraat 94 | 2101 HJ | Heemstede |
| Versmarkt | Amstellaan 7 | 2105 VD | Heemstede |
| De Eetclub – Pluspunt | Flemingstraat 55 | 2041 VW | Zandvoort |
| Slagerij Kuijk | Jan van Goyenstraat 24 | 2102 CB | Heemstede |
| Restaurant Sonnemans | Zandvoortselaan 263 | 2116 EN | Bentveld |
| Buurtzorg | Camplaan 41 | 2103 GV | Heemstede |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Voor de 70+ generatie is gezonde voeding uitermate belangrijk om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De volgende aspecten zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om je botten sterk te houden.
- Neem genoeg eiwitrijke voeding om de spiermassa op peil te houden.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels om de stoelgang te stimuleren.
- Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om de bloeddruk op pijl te houden en om nierinsufficiëntie te beperken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Spaarndam
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Eet elke dag een ander soort groente en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees, vis en alternatieven zoals peulvruchten noten en eieren, groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Niet te veel zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Spaarndam?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst voor als u zelf niet meer kunt koken. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Doorgaans gaat het om persoonlijke bezorging met een team van vaste koeriers (sociale functie).
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De kosten van opwarmmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een normale diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,20, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,90. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,80. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,50. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.
Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Spaarndam?
In de regio bezorgen bedrijven als Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Mealhero, Diepvriesman. Deze magnetronmaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Spaarndam wordt dikwijls georganiseerd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Spaarndam.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De bereidingstijd is plus minus 5 – 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 850 watt en plus minus 35 minuten in de oven op 110 – 140 °C graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Op het moment dat u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat flink in de papieren lopen. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om maaltijdondersteuning uit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Navigeer naar www.haarlemmermeergemeente.nl voor meer details.