Tafeltje dekje Harlingen
Lukt het niet om een maaltijd te bereiden? Tafeltje Dekje in Harlingen is de manier om een voedzame en smaakvolle maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze maaltijdbezorgers die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en prijs. Op ons kennisplatform leest u extra informatie over de mogelijke soorten maaltijden, de professionele landelijke aanbieders, en adresgegevens van lokale services, (thuis)zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met de warme maaltijd (avondeten). Daarbij vind u informatie over gezonde voeding voor ouderen en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Voordelen van de maaltijdservice in Harlingen
Een dagelijkse gezonde maaltijd is onmisbaar voor een fit en energiek lichaam. Elke dag een gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Ook is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan een gebalanceerd eetpatroon de spijsvertering, nieren en bloeddruk verbeteren.
- Ideaal wanneer zelf koken niet meer lukt.
- Waar en wanneer u wilt een gezonde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Ruime variatie in maaltijden: van Nasi babi pangang tot Poffertjes met poedersuiker.
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en kook met een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Harlingen
Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe menu’s zoals Runderstoofvlees, bloemkool, gekookte aardappelen of Sperziebonen met kipfilet in madrassaus en puree bezorgd worden. Doorgaans zijn er opties voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type gerecht heeft weer z’n voors en tegens en een eigen prijskaartje. Onderstaand leest u praktische info over de bekende mogelijkheden.
Informatie over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden bereid met de meest verse producten. Daarna worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk met behulp van een simpele magnetron of oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, maar dit heeft wel invloed op geur, kleur en smaak.
- Voedzame verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- 1 of 2 bezorgingen aan huis per week.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,45.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door ervaren koks. In de volgende stap wordt de maaltijd direct teruggevroren. Dankzij deze shockfreeze methode verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- De beste houdbaarheid.
- Levering om de week mogelijk.
- Kleur, smaak en geur blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt dan kan tafeltje dekje interessant zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. Men kan dus direct dineren. Dit wordt vaak georganiseerd door vrijwilligersorganisaties of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Harlingen. Let er dus wel op dat u ook direct moet eten nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor uw individuele wensen en diëten. Voorbeelden daarvan zijn koolhydraatarm, zoutarm, lactosevrij, glutenvrij, vegetarisch, eiwitrijk. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Wanneer het slikken lastig is is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: stabiliseert de bloedsuikerspiegel.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden Harlingen: verantwoorde maaltijden die bereidt worden zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Harlingen vergelijken
We zien steeds meer keukens die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Aspecten om nader te bekijken zijn: het soort maaltijd (warm geleverd, koelvers of diepvries), de prijs per maaltijd, de diversiteit in het assortiment en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een van de aanbieders voor uitgebreide informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of buurtrestaurants
Met uitzondering van de grotere landelijke organisaties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In de bijgaande tabel vindt u onder andere lokale supers en versbezorgers, vrijwilligers-instellingen, zorgorganisaties en/of wijkcentra die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die toegevoegd moet worden? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Stuur ons een mail. Met uw hulp kunnen wij belanghebbenden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Harlingen. Op deze website achterhaalt u ook aanbieders in Waadhoeke, Súdwest-Fryslân en De Fryske Marren.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Keurslager Zijlstra | Voorstraat 27 | 8861 BD | Harlingen |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
| Buurtzorg | Achlumerdijk 2 B | 8862 AJ | Harlingen |
| SPAR Berghuis Terschelling | Boomstraat 9-13 | 8881 BS | West Terschelling |
| Catering de Seniorie | Midlumerlaan 53a | 8861 JH | Harlingen |
| Zorgcentrum de Stilen | Longway 2 | 8881 CN | West-Terschelling |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Zorggroep – De Spiker | Saltryperlaan | 8861 VD | Harlingen |
| Buurtzorg | Bergweg 15 | 8891 GK | Midsland |
| Keurslager Schaafsma | Torenstraat 53 | 8881 BH | West-Terschelling |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezonde voeding essentieel voor een fit en sterk lichaam. De volgende aspecten zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D om botontkalking tegen te gaan.
- Voldoende eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Genoeg drinken en vezels eten om obstipatie te voorkomen.
- Matig uw zoutinname om hoge bloeddruk tegen te gaan en de functie van de nieren te bevorderen.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Harlingen
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om vooral heel gevarieerd te eten. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vleesvervangers als eieren, peulvruchten, tahoe of tempé. De praktische Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
- Minimaal 150 gram groente.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Neem volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Matige zoutinname: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Populaire vragen over een maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Harlingen?
Tafeltje Dekje is een initiatief waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. Doorgaans wordt de levering gedaan door een vaste groep bezorgers.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van seniorenmaaltijden hangen af van veel factoren. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd begint bij €5,00, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,85 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,95. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,50. Doorgaans is bezorging inbegrepen. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Harlingen?
In deze streek zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Vers Aan Tafel, Mealhero, Apetito, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt. Deze seniorenmaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in Harlingen wordt dikwijls georganiseerd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Harlingen.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service levert de organisatie alles verwarmd aan huis. Dit biedt het meest gemak. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. Een indicatie van de bereidingstijd is 6 – 12 minuutjes in de magnetron op 550 – 750 watt en ongeveer 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 140 graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Welke verschillende subsidies zijn er?
Wanneer u elke dageen opwarmmaaltijd laat bezorgen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. In sommige gevallen heeft u recht op voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek ook www.harlingen.nl voor meer informatie.