Tafeltje dekje Heerhugowaard
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Tafeltje Dekje in Heerhugowaard is de manier om een gezonde en makkelijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende bezorgdiensten die allemaal weer heel anders scoren op aanbod en smaak. Op deze pagina leest u praktische informatie over velerlei soorten maaltijden die er zijn, verschillende services die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale services, (thuis)zorgorganisaties en/of buurtrestaurants die diensten faciliteren rondom een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Daarnaast vind u concreet advies over gezonde maaltijden en uiteraard antwoord op de meest gestelde vragen.
Het gemak van de maaltijdservice in Heerhugowaard
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is nodig voor uw vitaliteit en gezondheid. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Daarbij houdt het de hersenfuncties op pijl en kan deze evenwichtige leefstijl ook bloeddrukverlagend werken.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Elke dag van de week een verantwoorde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Kalkoenfilet, sinaasappelsaus, appelcompote, krieltjes tot Boerenkipfilet schotel.
| Provincie | Noord-Holland |
| Gemeente | Heerhugowaard |
| Plaats | Heerhugowaard |
| Postcode | 1703 |
| Website gemeente | www.heerhugowaard.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen een proef een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Heerhugowaard
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets om over na te denken is hoe menu’s zoals Zalmfilet in roomsaus en Macaroni met ham, kaas en tomatensaus thuisbezorgd worden. Eigenlijk kunt u kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke categorie heeft weer z’n voors en tegens en een gemiddelde prijs. In het overzicht hieronder leest u aanvullende info over de verschillende mogelijkheden.
De voordelen van koelverse maaltijden
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met kakelverse producten vers van het land. Vervolgens worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U dient de maaltijd zelf op te warmen met behulp van uw combi-magnetron of de oven. Het invriezen van de producten is ook een optie echter heeft dat een nadelig effect op smaak en textuur.
- Heerlijke verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Elke week een wisselend menu.
- Meerdere leveringen per week.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €5,95.
Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door professionele koks. In de volgende stap wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Door deze handelingen zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- Levering om de week mogelijk.
- Vitamines, mineralen en smaak blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Het wordt warm bezorgd aan huis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak wordt dit geïnitieerd door lokale vrijwilligers of mogelijk door een stichting welzijn Heerhugowaard. Bedenk wel dat u direct aan tafel moet nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
- U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Tafeltje Dekje leveranciers houden steeds beter rekening met een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. U kunt denken aan zoutarm, vegetarisch, glutenvrij, eiwitrijk, koolhydraatarm, veganistisch. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. In het geval slikken een probleem is bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: eenvoudiger op een gezond gewicht blijven.
- Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
- Vegetarische maaltijden Heerhugowaard: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
- Vegan / plantaardig: 100% plantaardige maaltijden, extra milieuvriendelijk.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Heerhugowaard vergelijken
Er zijn steeds meer keukens gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Onderwerpen waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het soort gerecht (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs, in hoeverre het aanbod wisselt en de beschikbare bezorgdagen. Klik op een leverancier om meer te weten te komen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen
Naast de bekendere Nederlandse aanbieders is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. Hieronder vindt u o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of andere initiatieven die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die ook in het rijtje hoort? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Zo kunnen wij belanghebbenden nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Heerhugowaard. Op dit portaal vindt u ook initiatieven in Drechterland, Hoorn en Medemblik.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| De Pieter Raat Stichting | Dolomiet 2 | 1703 DX | Heerhugowaard |
| Buurtzorg | Hortensialaan 164 | 1702 KJ | Heerhugowaard |
| Koken met Liefde | Zeldenruststraat 3 | 1704 BR | Heerhugowaard |
| Keurslager van Egmond | Herenweg 36 | 1715 EH | Spanbroek |
| ViVa! – Forum II | Stationsplein 39 | 1703 WD | Heerhugowaard |
| Wilgaerden – Zandhove | Spanbroekerweg 168 | 1715 GV | Spanbroek |
| Wonen Plus Welzijn | Rozenlaan 2 | 1702 TG | Heerhugowaard |
| Eetwinkel Groen | Middenweg 552 | 1704 BP | Heerhugowaard |
| SPAR Maaltijdservice | Burg. Hoogenboomlaan 33 | 1718 BH | Hoogwoud |
| Wilgaerden – De Horstenburgh | Dorpsstraat 104 | 1713 HL | Obdam |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor ouderen is gezonde voeding noodzakelijk voor een sterke lichaam en geest. De hierna genoemde onderwerpen zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Neem genoeg eiwitrijke voeding voor maximaal spierbehoud.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
- Gebruik niet teveel zout om een lagere bloeddruk te stimuleren en om de nieren te ontzien.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Heerhugowaard
Het Voedingscentrum raadt aan om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Kies steeds voor andere groenten en kies ook voor een goede mix van vlees/vis en vervangers zoals eieren, noten, kikkererwten, groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Beperk zoutinname: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Maaltijdservice gerelateerde vragen
Wat is tafeltje dekje Heerhugowaard?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst waarbij mensen een maaltijd thuis bezorgd krijgen. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Vaak wordt het bezorgd door een vaste bezorger uit de buurt.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van magnetronmaaltijden hangen af van veel factoren. Een reguliere diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,80 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,50. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,80. Meestal is de bezorging gratis.Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in Heerhugowaard?
In de regio bezorgen onder andere Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Mealhero, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Apetito. Deze kant-en-klaar maaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Heerhugowaard ligt vaak meer in handen van wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Heerhugowaard.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service zal de bezorger alles warm afleveren. U hoeft dan verder niets te doen. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan kunt u het eten zelf verwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 5 – 12 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 120 – 140 °C graden. Tip: check goed het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Wanneer u elke dageen magnetronmaaltijd laat thuisbezorgen kan dat flink in de papieren lopen. In sommige gevallen heeft u recht op voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Zie ook www.heerhugowaard.nl voor aanvullende info.