Tafeltje dekje Heiloo

Lukt het niet om een maaltijd te bereiden? Tafeltje Dekje in Heiloo vormt de opolossing om een gezonde en gevarieerde maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei aanbieders die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en prijs. Op ons kennisplatform vindt u nuttige informatie over allerlei type maaltijden die er zijn, de populaire landelijke bezorgers, en adresgegevens van lokale keukens, zorgorganisaties en/of eetpunten die diensten faciliteren rondom warme maaltijden bezorgen aan huis. Verder bekijkt u hier aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en antwoord op de meest gestelde vragen.

Gebruik maken van de maaltijdservice in Heiloo

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is cruciaal voor een sterk en vitaal lichaam. Het eten van voedzame gerechten heeft ook op mentaal gebied effecten. Bovendien stimuleert het de hersenen en kan een gevarieerd eetpatroon ook bijdragen aan een betere bloeddruk.

Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
Dagelijks een gezonde en gevarieerde maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
Warm geleverd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Lekkerbekje met vegetarische jus, gekookte aardappelen, sperziebonen tot Draadjesvlees in biersaus, stoofpeertjes, aardappelkoekjes.

Provincie	Noord-Holland
Gemeente	Heiloo
Plaats	Heiloo
Postcode	1851
Website gemeente	www.heiloo.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen en informeer naar een proefpakket

Proefpakketten bekijken

Alles over warme maaltijden voor ouderen in Heiloo

Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Bespreek dan zeker ook hoe gerechten als Halskarbonade in jus, Witlof met bacon, Krieltjes en Verse komkommersalade bezorgd worden. In de basis kunt u kiezen voor vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk type eten heeft positieve en negatieve aspecten en een kostenplaatje. In het overzicht hieronder treft u nuttige info over de genoemde mogelijkheden.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met de meest verse producten. Daaropvolgend worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden en speciaal verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U kunt het eenvoudig klaarmaken middels oven of magnetron. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar dit heeft wel invloed op de smaakbeleving.

Gezonde verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
Veel variatie in de menu’s.
Wekelijks meerdere aflevermomenten.
Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,75.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door vakkundige koks. Daarbij wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Door deze speciale vriestunnel zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.

Heel erg lang houdbaar.
Levering om de week mogelijk.
Vitaminen en voedingsstoffen blijven langere tijd goed.
Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,25.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan is tafeltje dekje een mooie service. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt meteen aanschuiven. In veel plaatsen wordt dit gedaan door lokale vrijwilligers of – indien actief – een stichting welzijn Heiloo. Belangrijk: nadeel is dat u pas kunt eten nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.

Altijd lekkere verse producten.
Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Dieetmaaltijden laten bezorgen

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. Bekende voorbeelden zijn zoutarm, eiwitrijk, veganistisch, glutenvrij, koolhydraatarm, lactosevrij. Ook zijn er opties voor gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeite heeft met slikken is er ook een assortiment vloeibare producten.

Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
Lactosevrij: uitkomst bij bijvoorbeeld koemelkallergie of lactose intolerantie.
Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
Vegetarische maaltijden Heiloo: zonder vlees/vis en met eieren, peulvruchten, en vleesvervangers.
Vegan / plantaardig: met voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B12 en calcium.

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Heiloo vergelijken

Er zijn vandaag de dag flink wat leveranciers die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Belangrijke aspecten om eens goed te vergelijken zijn: de leveringsvorm (koelvers, diepvries of warm geleverd), de menuprijs, het actuele aanbod en het bestelgemak. Klik op een aantrekkelijke organisatie om de service verder te bekijken.

Landelijke Aanbieders	Koelvers	Vriesvers	Aantal maaltijden	Informatie
			25 koelverse maaltijden per week	Uitgekookt
			170+ vriesverse maaltijden	Vers aan Tafel
			Ruim 130 vriesverse maaltijden	Apetito
			150 vaste koelverse maaltijden	Maaltijdservice.nl
			Nieuw: met slimme stomer	Mealhero
			Meer dan 100 opties	SPAR
			Ruim 100 vriesverse maaltijden	Diepvriesman

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of vrijwilligersorganisatie

Met uitzondering van de landelijke leveranciers wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. Hieronder treft u o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorginstellingen en/of wijkcentra die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die toegevoegd moet worden? Of ziet u een fout? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Zo kunnen wij onze bezoekers nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Heiloo. Op onze website bekijkt u ook services in Alkmaar, Texel en Den Helder.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
ViVa! – De Loet	De Loet 1	1851 CR	Heiloo
SPAR F. de Ruijter	Nyenburgh 99	1829 GC	Oudorp
Viva! – Overkerck	Stationsweg 92	1852 LN	Heiloo
De Haemstede	Beemsterlaan 6	1861 LH	Bergen
Keurslager Burger	Het Loo 27	1851 HT	Heiloo
ViVa! – De Marke	Saenehof 1	1862 JA	Bergen
Eetwinkel De Reus	Noordeinde 14	1843 JH	Grootschermer
Trefpunt Heiloo	Abraham du Bois-hof 2	1852 EZ	Heiloo
Welzijn Bergen	Heereweg 150	1871 EM	Schoorl
Tafeltje Dekje	Binnenhof 9-11	1861 JW	Bergen

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding noodzakelijk voor een fit en vitaal gevoel. De hierna opgesomde onderwerpen zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:

Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
Probeer te letten op de eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
Eet groente, fruit en volkorenproducten voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
Beperk de zoutinname om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om de kans op nierfalen te verminderen.

Informatie over warme maaltijden aan huis in Heiloo

Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en wissel af tussen vis, vlees en vleesvervangers als linzen, peulvruchten, groenteburgers. De Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:

De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
150 – 200 gram groente.
De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
Beperkingen rondom zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket

Proefpakketten bekijken

Populaire vragen over een maaltijdservice

Hoe werkt tafeltje dekje Heiloo?
Tafeltje Dekje is een dienst voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. In veel gevallen krijgt u het thuisbezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).

Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een gewone diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,80 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,80. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,70. Doorgaans is bezorging inbegrepen. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.

Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Heiloo?
In dit gebied kun je terecht bij o.a. Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero, Apetito. Deze maaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Heiloo wordt doorgaans gedaan door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Heiloo.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U hoeft dan verder niets te doen. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is plus minus 6 – 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 800 watt en ongeveer 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 150 °C graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.

Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Op het moment dat u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd laat thuisbezorgen dan kunnen de kosten snel oplopen. In sommige gevallen heeft u recht op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Bekijk ook www.heiloo.nl voor meer informatie.