Tafeltje dekje Oude Wetering
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Oude Wetering is een ideale manier om een verantwoorde en ambachtelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei bedrijven die elk een eigen karakter hebben, maar ook service en prijs. Op dit platform tonen wij nuttige informatie over allerlei type maaltijden die er zijn, de bekende services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale keukens, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Daarnaast treft u aanvullende info over gezonde opwarmmaaltijden en daarbij een handige FAQ met veelgestelde vragen.
De eenvoud van de maaltijdservice in Oude Wetering
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is nodig voor een gezonde levensstijl. Een structurele gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Ook is het belangrijk voor uw hersens en kan een evenwichtig eetpatroon ook bloeddrukverlagend werken.
- Ideaal wanneer zelf koken niet meer lukt.
- Iedere dag een volledige maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Veel variatie in gerechten: van Rabarbercompote tot Kipfilet, appelcompote, gekookte aardappelen.
Provincie | Zuid-Holland |
Gemeente | Kaag en Braassem |
Plaats | Oude Wetering |
Postcode | 2377 |
Website gemeente | www.kaagenbraassem.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen en test een proefpakket
Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Oude Wetering
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Bespreek dan zeker ook hoe menu’s zoals Volkoren macaronischotel en Raapstelen stamppot thuisbezorgd worden. In de basis zijn er diverse mogelijkheden voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk soort eten heeft weer z’n voors en tegens en een prijsindicatie. In de blokken hieronder bekijkt u nuttige info over de populaire opties.
Informatie over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kraakverse ingrediënten. In een volgende stap worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. U kunt het eenvoudig opwarmen middels oven of magnetron. In theorie kan het ook worden ingevroren echter heeft dat een nadelig effect op geur, kleur en smaak.
- Meest verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Veel variatie in de menu’s.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,45.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door professionele koks. Vervolgens wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Mede daardoor blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Eventueel kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Levering om de week mogelijk.
- Belangrijke voedingsstoffen blijven in topconditie.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt dan kan tafeltje dekje interessant zijn. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt direct eten. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een lokale keuken of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Kaag en Braassem. Een nadelig aspect is dat u direct aan tafel moet nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor diëten en andere wensen. Suggesties daarvan zijn bijv. vegetarisch, eiwitrijk, glutenvrij, zoutarm, koolhydraatarm, veganistisch. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als ook slikken problemen geeft kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
- Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Oude Wetering: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Oude Wetering vergelijken
We zien steeds meer organisaties die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Criteria om extra goed naar te kijken zijn: het soort maaltijd (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs van een maaltijd, het aantal gerechten en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een leverancier naar keuze voor meer informatie.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorginstellingen en/of wijkrestaurants
Los van de landelijke leveranciers zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In de bijgaande tabel vindt u o.a. lokale supers en versbezorgers, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of wijkcentra die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die niet mag ontbreken? Of zijn de gegevens onjuist? Neem dan contact op met ons. Mede daardoor kunnen wij mensen nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Oude Wetering. Op onze website vindt u ook services in Nieuwe Wetering, Rijpwetering en Oud Ade.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Stichting Welzijn Ouderen “De Spil” | Saskia van Uylenburchlaan 1 | 2377 CR | Oude Wetering |
Buurtzorg | Noordeinde 98 | 2371 CW | Roelofarendsveen |
Keurslagerij La Lau | Prins Bernhardstraat 21 | 2396 GA | Koudekerk aan den Rijn |
Buurtzorg | Herenhof 2017-7 | 2402 DL | Alphen aan den Rijn |
Keurslager van der Geest | Dorpsstraat 31 | 2381 EK | Zoeterwoude |
Slagerij van Vliet | Herenhof 30 | 2402 DM | Alphen aan Den Rijn |
Slagerij van der Meer | Noordplein 12 | 2371 DA | Roelofarendsveen |
Stichting Tafeltje Dekje | Zonnegaarde 23 | 2381 LH | Zoeterwoude |
Van der Holst | L. Pasteurweg 6 | 2408 AG | Alphen aan den Rijn |
Petit Menu | Prins Bernhardstraat 25 | 2396 GA | Koudekerk aan den Rij |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Voor mensen op leeftijd is gezonde voeding essentieel om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De volgende factoren zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor maximaal spierbehoud.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk om de stoelgang te stimuleren.
- Beperk de zoutinname om een te hoge bloeddruk te voorkomen en de functie van de nieren te bevorderen.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Oude Wetering
Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om met name veel variatie in het eten te houden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, tahoe of tempé. De ideale Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Ten minste 150 gram groente.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Minimaal 25 gram eiwit.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Weinig tot geen zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Maaltijdservice FAQ
Wat is tafeltje dekje Oude Wetering?
Tafeltje Dekje is een dienst waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Normaal gesproken wordt de bestelling afgeleverd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Hoeveel geld ben ik kwijt voor warme maaltijden huis?
De tarieven van thuismaaltijden verschillen per aanbieder. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,20, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,90 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,90. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,50. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in Oude Wetering?
In en rondom deze plaats bezorgen onder meer Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Apetito, Diepvriesman, Mealhero. Deze magnetronmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Oude Wetering wordt vaak geregeld door zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Oude Wetering.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. Qua bereidingstijd moet u denken aan 5 tot 10 minuutjes in de magnetron op 550 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 tot 120 graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Als u 7 dagen per week een opwarmmaaltijd consumeert dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Navigeer naar www.kaagenbraassem.nl voor aanvullende informatie.