Tafeltje dekje Teerns
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Teerns is een ideale manier om een gezonde en smaakvolle maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn flink wat services die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van aanbod en smaak. Op deze website bieden wij praktische informatie over veel type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de professionele services die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties waar u informatie kunt krijgen voor de warme maaltijd (avondeten). Daarbij treft u aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Info en voordelen van de maaltijdservice in Teerns
Gezond en gevarieerd eten is vereist om het lichaam fit en sterk te houden. Een gevarieerde en gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Eveneens is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan een gebalanceerd eetpatroon ook bloeddrukverlagend werken.
- Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
- Iedere dag een rijke en smaakvolle maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Gestoofde vis met bieslooksaus, ratatouille en witte rijst tot aan Hindoestaans lamsvlees, komijn en pilav rijst.
Provincie | Friesland |
Gemeente | Leeuwarden |
Plaats | Teerns |
Postcode | 9085 |
Website gemeente | www.leeuwarden.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Soorten warme maaltijden voor ouderen in Teerns
Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Informeer dan zeker naar de manier waarop de maaltijden zoals Champignonsoep met rundvlees en Draadjesvlees in biersaus, stoofpeertjes, aardappelkoekjes bezorgd worden. Vaak hebt u de keuze uit diepvries, koelvers en warme levering. Elke soort maaltijd heeft weer z’n voors en tegens en een prijsindicatie. Op deze pagina bieden we nuttige info over de populaire mogelijkheden.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met verse ingrediënten. Hierna wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. U kunt het eenvoudig opwarmen door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. U kunt het ook rustig invriezen, echter heeft dat een nadelig effect op geur, kleur en smaak.
- Voedzame verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
- Veel variatie in de menu’s.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €5,85.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciaal ingerichte keukens. Daarna wordt het geshockfreezed. Door dit proces zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Wanneer u het wil is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Heel erg lang houdbaar.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Smaak, geur en voedingsstoffen gaan niet verloren.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak gaat dit nog met vrijwilligersorganisaties of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Leeuwarden. Een nadelig aspect is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten wanneer de bezorger komt.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Informatie over dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op uiteenlopende diëten en/of allergieën. U kunt denken aan koolhydraatarm, eiwitrijk, glutenvrij, zoutarm, vegetarisch, veganistisch. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Als ook slikken problemen geeft zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
- Glutenvrij: bij glutensensitiviteit, maar ook bij een opgeblazen gevoel.
- Lactosevrij: altijd met speciale zuivelvervangers.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer eiwitten en gezonde vetten.
- Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
- Vegetarische maaltijden Teerns: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Teerns vergelijken
De laatste jaren zijn er veel bezorgdiensten die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Zaken om extra goed naar te kijken zijn: het soort gerecht (koelvers, diepvries of warm geleverd), de menuprijs, het aantal gerechten en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor aanvullende informatie.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorggroepen en/of welzijnsstichtingen
Uitgezonderd van de bekendere Nederlandse aanbieders is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het bijgaande overzicht treft u o.a. lokale verswinkels, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die hier nog mist? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Hierdoor kunnen wij geïnteresseerden nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Teerns. Via deze website vindt u ook organisaties in Goutum, Snakkerburen en Miedum.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Restaurant van Beuckelaer | Beuckelaerstraat 25 | 9076 DA | Sint Annaparochie |
Buurtzorg | R. van Nautaweg 3 K | 9061 AA | Gytsjerk |
Stadshap | Strobossersteeg 10 | 9101 NB | Dokkum |
SPAR Boonstra | Liudgerleane 1 | 9101 WD | Dokkum |
Unie Van Vrijwilligers Dokkum | Altenastreek 40 | 9101 BA | Dokkum |
Groenteman Wiebe En Betty Visser | Conradi-Veenlandstrjitte 18 | 9104 BN | Damwâld |
SPAR Maaltijdservice | Mounebuorren 8 | 9074 CJ | Hallum |
Zorggroep Pasana – Dongeraheem | Dongeradijk 67 | 9101 GC | Dokkum |
SPAR Damwâld | Mûnewei 17 | 9104 CX | Damwâld |
Buurtzorg | Betterwird 34 | 9101 PB | Dokkum |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Vooral voor ouderen is gezonde voeding uitermate belangrijk voor een fit en vitaal gevoel. De volgende thema’s zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Probeer te letten op de eiwitten voor maximaal spierbehoud.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om verstoppingen tegen te gaan.
- Neem niet te veel zout ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om de kans op nierfalen te verminderen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Teerns
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Varieer in groenten en kies ook voor een goede mix van vlees/vis en vervangers zoals peulvruchten noten en eieren, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De praktische Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. De perfecte kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- 150 – 200 gram groente.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Weinig tot geen zout: max. 2 gram zout per maaltijd.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Teerns?
Tafeltje Dekje is een instelling voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. In de basis wordt het bij u thuisbezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een standaard diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,95 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,95. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,70. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Wie bezorgt warme maaltijden in Teerns?
In deze gemeente leveren o.a. Uitgekookt, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero. Deze bezorgmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Teerns wordt vaak gefaciliteerd vanuit vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Teerns.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U hoeft dan verder niets te doen. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De bereidingstijd is plus minus 5 tot 10 min. in de magnetron op 550 – 750 watt en ongeveer 35 minuten in de heteluchtoven op 100 tot 150 graden celsius. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Kan ik een subsidie krijgen?
Als u 7 dagen per week een magnetronmaaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) extra voordelig maaltijden bestellen. Zie ook www.leeuwarden.nl voor aanvullende informatie.