Tafeltje dekje Zwaagdijk-Oost
Heeft u moeite met het maken van een warme maaltijd? Tafeltje Dekje in Zwaagdijk-Oost is een ideale manier om een goede en lekkere maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tegenwoordig nogal wat bezorgservices die allemaal weer heel anders scoren op smaak en service. Via dit portaal bieden wij aanvullende informatie over diverse type maaltijden, de unieke services die landelijk actief zijn, en de adressen van lokale leveranciers, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties waarbij u kunt informeren naar het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Verder bekijkt u informatie over gezonde voeding voor ouderen en uiteraard een uitgebreide FAQ.
De eenvoud van de maaltijdservice in Zwaagdijk-Oost
Elke dag een gezonde maaltijd is cruciaal om fit en goed te kunnen blijven functioneren. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Bovendien houdt het de hersenfuncties op pijl en kan een evenwichtig eetpatroon ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Op iedere dag van de week een voedzame maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Volop variatie in gerechten: van Kippensoep met vermicelli tot Lekkerbekje, doperwten,wortelen, gebakken aardappelen.
| Provincie | Noord-Holland |
| Gemeente | Medemblik |
| Plaats | Zwaagdijk-Oost |
| Postcode | 1682 |
| Website gemeente | www.medemblik.nl |
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en kook met een proefpakket
Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Zwaagdijk-Oost
Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Iets waar u eerst goed over na moet denken is de wijze waarop maaltijden als Kalkoenfilet met satésaus, gado gado en witte rijst en Aspergesoep met zalm bezorgd worden. In veel regio’s zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft zowel positieve- als negatieve punten en een prijs. In onderstaande tekst leest u wat meer informatie over de mogelijke keuzes.
Informatie over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Daarbij worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. U kunt het eenvoudig opwarmen met behulp van uw combi-magnetron of de oven. In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit heeft wel gevolgen voor geur, kleur en smaak.
- De lekkerste verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,50.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door grote gespecialiseerde keukens. Daaropvolgend wordt de maaltijd direct teruggevroren. Als gevolg daarvan blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Smaak, geur en voedingsstoffen blijven gewaarborgd.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,95.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer u slecht ter been bent kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt direct eten. Vaak wordt dit geïnitieerd door een lokale zorginstelling of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Medemblik. Een minpunt is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor uw diëten of allergieën. U kunt dan denken aan eiwitrijk, vegetarisch, glutenvrij, koolhydraatarm, lactosevrij, veganistisch. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Als ook slikken problemen geeft bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
- Diabetes: gebalanceerde maaltijden om af te vallen en bloedsuiker te verlagen.
- Vegetarische maaltijden Zwaagdijk-Oost: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Zwaagdijk-Oost vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat organisaties gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben ze op een rijtje gezet. Aspecten waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het type maaltijd (warm geleverd, koelvers of diepvries), de menuprijs, de diversiteit in het assortiment en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een leverancier om onze beschrijvingen te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorginstellingen en/of welzijnsstichtingen
Buiten de leveranciers met landelijke dekking is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het bijgaande overzicht vindt u o.a. lokale supers en versbezorgers, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of wijkcentra die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die ontbreekt? Of zijn de gegevens onjuist? Stuur ons een mail. Daardoor kunnen wij anderen nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Zwaagdijk-Oost. Via deze website vindt u ook organisaties in Midwoud, Oostwoud en Twisk.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Open Tafel Midwoud | Korteling 5 | 1679 VH | Midwoud |
| Omringrestaurant Opperdoes | Burgemeester Pierhagenlaan 2 | 1674 PB | Opperdoes |
| Wilgaerden – De Perelaar | Sint Martinusstraat 13 | 1689 GN | Zwaag |
| Omringrestaurant Wervershoof | De Gouw 2 | 1693 DC | Wervershoof |
| Keurslagerij Kok | Kerkstraat 25 | 1687 AL | Wognum |
| Slagerij Smal | Westerblokker 113 | 1695 AC | Blokker |
| SPAR Brouwer | Korteling 10 | 1679 VH | Midwoud |
| Eethuys Sweelinkhof | Sweelinckhof 1 | 1687 BV | Wognum |
| Keurslager de Ruijter | Raadhuisstraat 20 | 1701 EK | Heerhugowaard |
| Keurslager Blaauboer | Korenbloem 82 | 1689 RZ | Zwaag |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Voor de 70+ generatie is gezonde voeding uitermate belangrijk om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De volgende onderwerpen zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Let goed op de inname van eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om obstipatie te voorkomen.
- Probeer te letten op de zoutinname om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om schade aan de nieren te voorkomen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Zwaagdijk-Oost
Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om veel te variëren in de maaltijden. Varieer in groenten en wissel af tussen vis, vlees en alternatieven als eieren, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De bekende Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Minimaal zoutgebruik: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Maaltijdservice FAQ
Wat is tafeltje dekje Zwaagdijk-Oost?
Tafeltje Dekje is een instelling voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. Doorgaans krijgt u het thuisbezorgd door een vast team van bezorgers.
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een normale diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,75 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,80. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,95. Doorgaans is bezorging inbegrepen. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Wie levert er warme maaltijden in Zwaagdijk-Oost?
In dit gebied kun je bijv. informeren bij Apetito, Uitgekookt, Mealhero, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze seniorenmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Zwaagdijk-Oost ligt vaak meer in handen van zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Zwaagdijk-Oost.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U hoeft dan verder niets te doen. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden moet u het zelf opwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 6 – 12 minuten in de magnetron op 550 – 750 watt en zo’n 25 minuten in de oven op 100 – 120 °C graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.
Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
Wanneer u elke dageen tafeltje-dekje-maaltijd eet is dat een kostbare aangelegenheid. In sommige gevallen heeft u recht op voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden bestellen met extra voordeel. Bezoek www.medemblik.nl voor meer informatie.