Tafeltje dekje Jouswier

Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Tafeltje Dekje in Jouswier vormt de opolossing om een verantwoorde en makkelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn veel verschillende services die weer erg verschillend zijn op het gebied van smaak en versheid. Op ons kennisplatform leest u aanvullende informatie over diverse soorten maaltijden, de professionele services die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of stichtingen die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor warme maaltijden bezorgen aan huis. Verder vind u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).

Gebruik maken van de maaltijdservice in Jouswier

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is nodig voor een gezonde levensstijl. Elke dag een gezonde gerecht heeft ook op mentaal gebied effecten. Ook stimuleert het ook de hersenen en kan een evenwichtig eetpatroon ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.

Ideaal wanneer zelf koken niet meer lukt.
De hele week een uitgebalanceerde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
Warm bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Drumsticks met vleesjus, gekookte aardappelen, wortelen met peterselie tot aan Hachee, rode kool, gekookte aardappelen.

Provincie	Friesland
Gemeente	Noardeast-Fryslân
Plaats	Jouswier
Postcode	9124
Website gemeente	www.noardeast-fryslan.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk onze aanbiedingen en kook met een proefpakket

Bestel aanbiedingen

Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Jouswier

Benieuwd of tafeltje dek je iets voor u is? Denk goed na over de wijze waarop maaltijden als Varkenslapje met mosterdjus, andijvie en gekookte aardappelen en Boerenkoolstoof met ei thuisbezorgd worden. Eigenlijk kunt u kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort gerecht heeft zowel positieve- als negatieve punten en een prijsindicatie. In het overzicht hieronder checkt u wat meer informatie over de mogelijke opties.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met dagverse ingrediënten. In een volgende stap worden ze professioneel afgekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. U kunt het eenvoudig opwarmen in de magnetron of oven. Invriezen is ook mogelijk al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en kwaliteit.

Smaakvolle verse maaltijden, weinig zout en vetten.
Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
Diverse bezorgmomenten per week.
Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,25.

Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen

Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele koks. Vervolgens wordt het eten meteen diep ingevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Indien gewenst kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.

Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
Mineralen en vitamines blijven gewaarborgd.
Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,25.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer u geen oven of magnetron heeft dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt dan zo aanschuiven. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn Noardeast-Fryslân. Belangrijk: nadeel is dat er pas gegeten kan worden op het moment dat de leveranciers langs is geweest.

De maaltijden worden warm geleverd.
Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.

Informatie over dieetmaaltijden

Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op individuele diëten en leefstijlen. U kunt denken aan koolhydraatarm, eiwitrijk, glutenvrij, veganistisch, vegetarisch, zoutarm. Verder zijn er nog gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeite heeft met slikken zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.

Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
Eiwitrijk: minder snel een honger gevoel.
Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
Vegetarische maaltijden Jouswier: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Jouswier vergelijken

Er zijn op dit moment veel bedrijven die ondersteuning bieden met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Criteria om eens goed te vergelijken zijn: de bezorgopties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs, de variatie in menu’s, en betaal- en bestelmogelijkheden. Selecteer een van de aanbieders om onze beschrijvingen te lezen.

Landelijke Aanbieders	Koelvers	Vriesvers	Aantal maaltijden	Informatie
			25 koelverse maaltijden per week	Uitgekookt
			170+ vriesverse maaltijden	Vers aan Tafel
			Ruim 130 vriesverse maaltijden	Apetito
			150 vaste koelverse maaltijden	Maaltijdservice.nl
			Nieuw: met slimme stomer	Mealhero
			Meer dan 100 opties	SPAR
			Ruim 100 vriesverse maaltijden	Diepvriesman

Lokale bezorgdiensten, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants

Naast de grotere landelijke organisaties zijn er ook veel lokale organisaties actief. In de bijgaande tabel vindt u o.a. lokale verswinkels, welzijnsorganisaties, zorggroepen en/of eetpunten die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die toegevoegd moet worden? Of ziet u verkeerde gegevens? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Daardoor kunnen wij anderen nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Jouswier. Via dit platform achterhaalt u ook aanbieders in Metslawier, Wetsens en Aalsum.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Zorggroep Pasana – De Skule	Stationswei 12	9123 JZ	Metslawier
SPAR Damwâld	Mûnewei 17	9104 CX	Damwâld
Hekseketel	Torenstraat 11	9163 HD	Nes
SPAR Klein Vaarwater	Klein Vaarwaterweg 14	9164 MA	Buren
SPAR Herder	Oudbuurt 21-23	9145 SE	Ternaard
Vrouwe Jakoba	Badweg 4	9166 NJ	Schiermonnikoog
Riska warme maaltijd service	Eintemastrjitte 8	9104 EW	Damwâld
SPAR Manje	Strandweg 2	9162 EV	Ballum
Buurtzorg	Hoofdstraat 5	9172 ML	Ferwert
Superinnes	Hoge Eggenweg 6	9163 JP	Nes

Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren

Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezonde voeding bijzonder relevant voor een fit en vitaal gevoel. De onderstaande onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:

Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om zwakke botten te voorkomen.
Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt voor spieropbouw en spierbehoud.
Eet vezels en drink voldoende om de stoelgang te bevorderen.
Ga zuinig om met zout om de bloeddruk te verlagen en de functie van de nieren te bevorderen.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Jouswier

Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om te blijven variëren in maaltijden. Varieer in groenten en wissel af tussen vis, vlees en vervangers als peulvruchten noten en eieren, tahoe of tempé. De ideale Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. De perfecte kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:

Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
Minimaal 150 gram groente.
De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
Altijd 25 gram eiwit (of meer).
Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
Matig uw zoutinname: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Tafeltje dekje bestellen?

Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen

Check de aanbiedingen

Alles wat je moet weten over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Jouswier?
Tafeltje Dekje is een voorziening voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Doorgaans wordt het bij u thuisbezorgd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).

Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De kosten van bezorgmaaltijden lopen zeer uiteen. Een normale diepvriesmaaltijd kost +/- €5,10, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,75. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,50. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,90. Meestal is de bezorging gratis.Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer thuismaaltijden.

Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Jouswier?
In deze gemeente bezorgen onder meer Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Uitgekookt. Deze magnetronmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Jouswier wordt vaak gedaan door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Jouswier.

Moet ik het eten zelf opwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. Dit biedt het meest gemak. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 4 – 10 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en plus minus 25 minuten in de heteluchtoven op zo’n 125 °C graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.

Kan ik een subsidie krijgen?
Als u 7 dagen per week een magnetronmaaltijd eet is dat een kostbare aangelegenheid. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden bestellen met extra voordeel. Bezoek ook www.noardeast-fryslan.nl voor meer details.