Tafeltje dekje Oostrum
Lukt het niet meer om zelf te koken? Tafeltje Dekje in Oostrum is de manier om een gezonde en gevarieerde maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat bezorgdiensten die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van smaak en versheid. Op deze pagina bekijkt u handige informatie over velerlei soorten maaltijden, de erkende bezorgers die landelijk actief zijn, en de adres- en contactgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties waarbij u kunt informeren naar de warme maaltijd (avondeten). Eveneens bekijkt u informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en uiteraard een handige FAQ met veelgestelde vragen.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Oostrum
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is cruciaal voor uw algehele gesteldheid. Het consumeren van gezond voedsel draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Daarbij is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan deze evenwichtige leefstijl bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.
- Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
- Elke dag een rijke en smaakvolle maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Zomerzuurkool met casselerrib tot Rund.gehaktbal, spinazie à la crème, gekookte aardappelen.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Noardeast-Fryslân |
| Plaats | Oostrum |
| Postcode | 9125 |
| Website gemeente | www.noardeast-fryslan.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en informeer naar een proefpakket
Type warme maaltijden voor ouderen in Oostrum
Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Bespreek dan zeker ook hoe gerechten als Kiprollade tutti frutti met kruidenjus, aardappelpuree met persillade, gemengde groente of Gebonden rundvleessoep bij u aan huis bezorgd worden. In de meeste plaatsen zijn er opties voor diepvries, koelvers en warme levering. Elke soort maaltijd heeft positieve en negatieve aspecten en een gemiddelde prijs. In het gedeelte hieronder verstrekken we handige info over de mogelijke keuzes.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kakelverse producten vers van het land. Daarna worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Het is eenvoudig zelf op te warmen met behulp van uw combi-magnetron of de oven. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.
- Voedzame verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Diverse bezorgmomenten per week.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,85.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door professionele keukens. Vervolgens wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Dankzij deze shockfreeze methode blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Indien gewenst is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.
- Heel erg lang houdbaar.
- Kies voor leveringen om de week.
- Vitaminen en voedingsstoffen zijn minder kwetsbaar.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. Men kan dus direct dineren. Dit wordt vaak georganiseerd door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Noardeast-Fryslân. Een nadelig aspect is dat u ook direct moet eten als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- U kunt direct aanschuiven.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor uw diëten of allergieën. Bekende voorbeelden zijn vegetarisch, glutenvrij, koolhydraatarm, zoutarm, eiwitrijk, veganistisch. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeite heeft met slikken zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
- Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden Oostrum: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: maaltijden zonder enige dierlijke producten.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Oostrum vergelijken
We zien een toenemend aantal keukens gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben ze op een rijtje gezet. Belangrijke aspecten om in overweging te nemen zijn: de leveropties (warm geleverd, koelvers of diepvries), de menuprijs, het actuele aanbod en het bestelgemak. Klik op een leverancier voor een uitgebreide review.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorginstellingen en/of buurtrestaurants
Behalve de bekendere Nederlandse aanbieders is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het bijgaande overzicht vindt u onder andere lokale verswinkels, welzijnsorganisaties, zorgorganisaties en/of seniorenrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens onjuist? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Zodoende kunnen wij onze bezoekers nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Oostrum. Op deze website achterhaalt u ook services in Jouswier, Metslawier en Wetsens.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Zorggroep Pasana – De Skule | Stationswei 12 | 9123 JZ | Metslawier |
| SPAR Damwâld | Mûnewei 17 | 9104 CX | Damwâld |
| Hekseketel | Torenstraat 11 | 9163 HD | Nes |
| SPAR Klein Vaarwater | Klein Vaarwaterweg 14 | 9164 MA | Buren |
| SPAR Herder | Oudbuurt 21-23 | 9145 SE | Ternaard |
| Vrouwe Jakoba | Badweg 4 | 9166 NJ | Schiermonnikoog |
| Riska warme maaltijd service | Eintemastrjitte 8 | 9104 EW | Damwâld |
| SPAR Manje | Strandweg 2 | 9162 EV | Ballum |
| Buurtzorg | Hoofdstraat 5 | 9172 ML | Ferwert |
| Superinnes | Hoge Eggenweg 6 | 9163 JP | Nes |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten onmisbaar voor een fit en vitaal gevoel. De volgende thema’s zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Probeer te letten op de eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels om de stoelgang te bevorderen.
- Beperk de zoutinname ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om nieren te ontlasten.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Oostrum
Het Voedingscentrum legt de nadruk op veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Kies telkens andere soorten groenten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en alternatieven als eieren, peulvruchten, tahoe of tempé. De praktische Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- Maximaal 700 per maaltijd.
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Minimaal zoutgebruik: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Maaltijdservice FAQ
Wat is tafeltje dekje Oostrum?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. In de basis wordt de levering gedaan door een vast team van bezorgers.
Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een gewone diepvriesmaaltijd begint bij €5,00, een dagverse maaltijd kost circa €5,80 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,70. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,60. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in Oostrum?
In de regio leveren o.a. Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl. Deze seniorenmaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in Oostrum wordt doorgaans gedaan door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Oostrum.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is plus minus 5 – 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 800 watt en plus minus 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op zo’n 125 °C graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Indien u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd laat bezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden met korting bestellen. Bezoek www.noardeast-fryslan.nl voor meer informatie.