Tafeltje dekje Espel
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Tafeltje Dekje in Espel vormt de opolossing om een groenterijke en lekkere maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van leveranciers die erg verschillen in smaak en prijs. Op deze website bieden wij extra informatie over de verschillende soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de grotere aanbieders die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale aanbieders, zorginstellingen en/of wijkcentra die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Tevens bekijkt u hier aanvullende info over gezonde opwarmmaaltijden en natuurlijk een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Info en voordelen van de maaltijdservice in Espel
Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is cruciaal voor een vitaal en energiek lichaam. Het consumeren van gezond voedsel houdt u sterk en geeft energie. Ook stimuleert het de hersenen en kan een evenwichtig eetpatroon helpen bij een te hoge bloeddruk.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Op iedere dag van de week een gezonde vers bereide maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Kipfilet in uienjus, Andijviestamppot tot Zuurkoolstamppot, spekjes, schijfjes rookworst.
Provincie | Flevoland |
Gemeente | Noordoostpolder |
Plaats | Espel |
Postcode | 8311 |
Website gemeente | www.noordoostpolder.nl |
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk de huidige aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Soorten warme maaltijden voor ouderen in Espel
Wilt u gebruik maken van een tafeltje dek je service? Denk goed na over hoe gerechten als Kip kerrie ananas met risotto of Gekarameliseerde witlof bij u thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft positieve en negatieve aspecten en een gemiddelde prijs. In het gedeelte hieronder treft u wat meer informatie over de mogelijke keuzes.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kraakverse ingrediënten. Hierna worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. Dan resteert alleen nog het opwarmen. Dit kan met behulp van een simpele magnetron of oven. In theorie kan het ook worden ingevroren al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op de smaakbeleving.
- Heerlijke verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,00.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele koks. Hierbij wordt het geshockfreezed. Mede daardoor blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Wanneer u het wil kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- De beste houdbaarheid.
- Kies voor leveringen om de week.
- Mineralen, vitamines en smaak blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,85.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt meteen aanschuiven. Vaak gaat dit nog met lokale vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Noordoostpolder. Het nadeel is dat u afhankelijk bent van nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- De maaltijden worden warm geleverd.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor diëten en andere wensen. Bekende voorbeelden zijn zoutarm, vegetarisch, veganistisch, eiwitrijk, koolhydraatarm, glutenvrij. Ook zijn er opties voor gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeite heeft met slikken zijn er ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: zorgt voor een snelle spijsvertering.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer verzadigende eiwitten.
- Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
- Vegetarische maaltijden Espel: volledig vrij van vis en vlees en aangevuld met gezonde vervangers.
- Vegan / plantaardig: met voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B12 en calcium.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Espel vergelijken
We zien steeds meer bedrijven die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Onderwerpen om eens goed te vergelijken zijn: de leveringsvorm (warm geleverd, koelvers of diepvries), de prijs per maaltijd, de veelzijdigheid van het aanbod en het bestelgemak. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor uitgebreide informatie.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorginstellingen en/of wijkrestaurants
Buiten de landelijke leveranciers zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het bijgaande overzicht treft u o.a. lokale supers en versbezorgers, welzijnsstichtingen, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die ontbreekt? Of zijn de gegevens niet correct? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Met die hulp kunnen we Nederlanders nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Espel. Via dit platform vindt u ook aanbieders in Tollebeek, Nagele en Ens.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
SPAR van Slooten | Ring 86 | 8308 AN | Nagele |
Catering & Zorg de Prinsenhof | Bedrijfsweg 32 | 8304 AZ | Emmeloord |
Keurslager Brouwer | De Hofstee 4 | 8321 HG | Urk |
Talma – Het Dok | Vlechttuinen 1 | 8322 BA | Urk |
SPAR Ten Napel | Graaf Florislaan 34 | 8312 AX | Creil |
Slagerij Brouwer | Ransuil 55 | 8322 CP | Urk |
SPAR Hoefnagel | Baan 46-48 | 8307 AW | Ens |
Keurslager Pees | Breestraat 25b | 8316 AN | Marknesse |
De Herberg | Kerkstraat 1 | 8325 BH | Vollenhove |
Talma – Haven | Ankerplaats 2 | 8321 RT | Urk |
Maaltijdservice voedingstips voor senioren
Vooral voor ouderen is gezond eten uitermate belangrijk om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De hierna genoemde onderwerpen zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Let goed op de inname van eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Beperk de zoutinname ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om nierfuncties te versterken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Espel
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om veel te variëren in de maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en varieer ook in vlees, vis en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, tahoe of tempé. De Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een geschikte kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Minimaal 150 gram groente.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Beperk zoutinname: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Populaire vragen over een maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Espel?
Tafeltje Dekje is een maaltijdvoorziening voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. Vaak wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste groep bezorgers.
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis bezorgen?
De kosten van seniorenmaaltijden hangen af van veel factoren. Een standaard diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,70 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,75. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,70. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in Espel?
In en rondom deze plaats kun je kiezen voor bijvoorbeeld Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Uitgekookt. Deze kant-en-klaar maaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Espel wordt doorgaans gedaan door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Espel.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is plus minus 6 tot 10 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de oven op zo’n 125 graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Als u iedere dag een tafeltje-dekje-maaltijd wil laten thuisbezorgen is dat een kostbare aangelegenheid. Mogelijk kunt u een beroep doen op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden bestellen met extra voordeel. Bezoek www.noordoostpolder.nl voor alle informatie hierover.