Tafeltje dekje Marle
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Tafeltje Dekje in Marle is een speciale voorziening om een groenterijke en lekkere maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze bedrijven die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en versheid. Via dit portaal bieden wij extra informatie over diverse soorten maaltijden die er zijn, de professionele landelijke services, en de adresgegevens van lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of eetpunten waarbij u kunt informeren naar het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Eveneens leest u informatie over gezonde voeding voor ouderen en een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Het gemak van de maaltijdservice in Marle
Afwisselend en voedzaam eten is erg belangrijk om de gezondheid op peil te houden. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. Daarbij stimuleert het de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl helpen bij een te hoge bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Op iedere dag van de week een rijke en smaakvolle maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Veel variatie in gerechten: van Wokgroenten tot Snijbonen met een kipfilet.
| Provincie | Overijssel |
| Gemeente | Olst-Wijhe |
| Plaats | Marle |
| Postcode | 8198 |
| Website gemeente | www.olst-wijhe.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en bestel een proefpakket
Soorten warme maaltijden voor ouderen in Marle
Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Iets om over na te denken is hoe menu’s zoals Stamppot boerenkool met worst en Pastaschotel van tortelline met kaasvulling bij u thuisgeleverd moeten worden. In veel regio’s zijn er opties voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elke vorm heeft weer z’n voors en tegens en een prijsindicatie. Hieronder treft u meer informatie over de genoemde opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met kraakverse ingrediënten. Hierbij worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en vacuüm verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk in de magnetron of oven. U kan het ook invriezen maar dit gaat wel ten koste van de smaakbeleving.
- Smaakvolle verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Elke week een wisselend menu.
- Diverse bezorgmomenten per week.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,00.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele keukens. Daaropvolgend wordt het eten meteen diep ingevroren. Door deze handelingen blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- Levering om de week mogelijk.
- Smaak, geur en structuur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. Men kan dus direct dineren. Vaak gaat dit nog met lokale vrijwilligers of een speciale stichting welzijn Olst-Wijhe. Let er dus wel op dat u afhankelijk bent van wanneer de bezorger komt.
- Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor specifieke voedingswensen. U kunt denken aan glutenvrij, lactosevrij, eiwitrijk, koolhydraatarm, zoutarm, veganistisch. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Indien het slikken moeizaam gaat zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.
- Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
- Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer verzadigende eiwitten.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Marle: volledig vrij van vis en vlees en aangevuld met gezonde vervangers.
- Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Marle vergelijken
Er zijn op dit moment veel instellingen die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Factoren om extra goed naar te kijken zijn: de maaltijdvorm (warm geleverd, koelvers of diepvries), de menuprijs, in hoeverre het aanbod wisselt en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier naar keuze voor meer informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie
Behalve de landelijke leveranciers zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het bijgaande overzicht vindt u onder andere lokale speciaalzaken, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of andere organisaties die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier nog mist? Of zijn de gegevens onjuist? Neem dan eventjes contact met ons op. Hierdoor kunnen wij anderen nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Marle. Op dit portaal kunt u ook specifiek zoeken naar services in Welsum, Veessen en Vorchten.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Oude Keuken | Zwartekolk 10 | 8191 TK | Wapenveld |
| Slagerij Nooteboom | Zuppeldseweg 8 | 8181 NH | Heerde |
| Restaurant De Uiterton | Marktstraat 1 | 8224 MA | Lelystad |
| Samenthuismaaltijd Service | Reigerstraat 9 | 823 EA | Arnhem |
| Catering De Groene Velden | Groene Velden 101 | 8211 BB | Lelystad |
| Buurtzorg | De Schans 19 9 | 8231 KM | Lelystad |
| Maaltijdservice Gewoon Lekker | Sprengenweg 32 | 8181 NN | Heerde |
| Woonzorg Flevoland | Meentweg 12 | 8224 BP | Lelystad |
| Restaurant Hanzeborg | Koningsbergenstraat 201A | 8232 DC | Lelystad |
| Coloriet – Laarhof | Wold 12-01 | 8225 CB | Lelystad |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten essentieel voor een fit en sterk lichaam. De hierna opgesomde details zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Neem genoeg eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Eet vezels en drink voldoende om obstipatie te voorkomen.
- Ga minder zout eten om hoge bloeddruk tegen te gaan en om schade aan de nieren te voorkomen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Marle
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Probeer elke dag een andere groente te eten en wissel af tussen vlees/vis en vervangers zoals eieren, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- 150 – 200 gram groente.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
- Niet te veel zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Maaltijdservice gerelateerde vragen
Wat is tafeltje dekje Marle?
Tafeltje Dekje is een dienst voor als u zelf niet meer kunt koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Doorgaans wordt het bezorgd door een vast team van bezorgers.
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De kosten van bezorgmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een standaard diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,80 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,70. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,90. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.
Wie bezorgt warme maaltijden in Marle?
In deze gemeente kun je kiezen voor bijvoorbeeld Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Apetito. Deze magnetronmaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in Marle wordt vaak geregeld door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Marle.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. De doorsnee bereidingstijd is 5 tot 12 minuten in de magnetron op 600 – 750 watt en zo’n 35 minuten in de oven op 100 tot 150 graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Als u 7 dagen per week een bezorgmaaltijd afneemt is dat een kostbare aangelegenheid. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bezoek www.olst-wijhe.nl voor aanvullende info.