Tafeltje dekje Heelsum
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Heelsum is de manier om een groenterijke en ambachtelijke maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn veel verschillende leveranciers die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van smaak en versheid. Via dit portaal treft u praktische informatie over verscheidene type maaltijden die er zijn, de grotere landelijke aanbieders, en de de gegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorginstellingen en/of wijkcentra waar u mogelijk terecht kunt voor een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Ook bieden we tips over gezonde maaltijden voor senioren en natuurlijk een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).
Kiezen voor de maaltijdservice in Heelsum
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is onmisbaar voor uw algehele gesteldheid. Het eten van een gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Bovendien houdt het de hersenfuncties op pijl en kan een evenwichtig eetpatroon ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Dagelijks een verantwoorde maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Slavink in uienjus tot aan Kipdrumstick met javaanse nasi.
| Provincie | Gelderland |
| Gemeente | Renkum |
| Plaats | Heelsum |
| Postcode | 6866 |
| Website gemeente | www.renkum.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en test een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Heelsum
Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Iets om over na te denken is hoe u de maaltijden zoals Rundertartaartje met jus, sperziebonen en gekookte aardappelen of Gestoofde prei bij u thuisbezorgd worden. In de basis maken ze onderscheid tussen vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk type gerecht heeft pluspunten en minpunten en een prijs. Hieronder treft u handige info over de verschillende mogelijkheden.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Hierbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u in uw oven of door de magnetron te gebruiken. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en textuur.
- Ambachtelijke verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Wekelijks wisselend menu.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €5,85.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door ervaren koks. In de volgende stap wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Door deze handelingen blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. De maaltijd blijft vaak minimaal een jaar houdbaar in de vriezer. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Maximale houdbaarheid.
- Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
- Smaak, geur en structuur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,50.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. Het eten wordt warm aan huis geleverd. Men kan dus direct dineren. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met lokale vrijwilligers of mogelijk door een stichting welzijn Renkum. Let er dus wel op dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten wanneer de bezorger komt.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op uw diëten of allergieën. U kunt denken aan eiwitrijk, zoutarm, koolhydraatarm, veganistisch, glutenvrij, lactosevrij. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: te hoge zoutinname kan leiden tot verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: zorgt dat je langer vol zit en dus minder gaat snoepen.
- Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
- Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
- Vegetarische maaltijden Heelsum: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
- Vegan / plantaardig: goed voor het milieu en voor jouw gezondheid.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Heelsum vergelijken
De laatste jaren zijn er veel aanbieders die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Belangrijke aspecten om extra goed naar te kijken zijn: de maaltijdopties (koelvers, warm geleverd of diepvries), de menuprijs, de veelzijdigheid van het aanbod en betaal- en bestelopties. Klik op een leverancier naar keuze om de service verder te bekijken.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorgorganisaties en/of wijkrestaurants
Buiten de landelijke leveranciers zijn er ook veel lokale organisaties actief. In de tabel hieronder vindt u onder andere lokale eetwinkels, vrijwilligers-instellingen, zorgorganisaties en/of seniorenrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die ontbreekt? Of zijn de gegevens onjuist? Neem dan contact op met ons. Zo kunnen wij mensen nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Heelsum. Op deze website treft u ook leveranciers in Doorwerth, Oosterbeek en Huissen.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Maaltijdservice | Utrechtseweg 45 | 6866 CJ | Heelsum |
| De Gasterije | Backerstraat 21 | 6861 XR | Oosterbeek |
| Keurslagerij Budding | Dorpsstraat 58 | 6871 AM | Renkum |
| Buurtzorg | Europalaan 86 | 6871 BZ | Renkum |
| Buurtzorg | Utrechtseweg 47 | 6866 CJ | Heelsum |
| Maaltijdservice Heijmans | Bergerhof 66 | 6871 ZL | Renkum |
| Buurtzorg | Pietersbergseweg 12 b | 6862 BV | Oosterbeek |
| Van de Graaf Maaltijdservice | Utrechtseweg 62 | 6866 CM | Heelsum |
| Restaurant De Oranjerie | Wolfhezerweg 101 | 6874 AD | Wolfheze |
| Hulp Waar Nodig | Kerkstraat 87 | 6871 BJ | Renkum |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor senioren
Vooral voor 70-plussers is gezond eten essentieel om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De volgende onderwerpen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om verstoppingen tegen te gaan.
- Neem niet te veel zout om hoge bloeddruk te vermijden en de functie van de nieren te bevorderen.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Heelsum
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees/vis en vervangers zoals linzen, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een goede kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
- 150 – 200 gram groente.
- Een maximum van 100 gram vlees of vis.
- 25 gram eiwit of meer.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
- Matig uw zoutinname: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Heelsum?
Tafeltje Dekje is een faciliteit voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. Deze kunt u warm laten bezorgen, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. Vaak wordt de bestelling afgeleverd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Hoeveel geld ben ik kwijt voor warme maaltijden huis?
De prijzen van kant-en-klaar maaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,95 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,75. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,60. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Wie bezorgt warme maaltijden in Heelsum?
In en rondom deze plaats kun je terecht bij o.a. Mealhero, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Apetito, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze seniorenmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Heelsum wordt doorgaans gedaan door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Heelsum.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan moet u het zelf opwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 5 – 12 min. in de magnetron op 600 – 800 watt en ongeveer 30 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 graden celsius. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Als u iedere dag een tafeltje-dekje-maaltijd laat bezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Surft naar www.renkum.nl voor actuele gegevens.