Tafeltje dekje Vondelingenplaat
Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? Tafeltje Dekje in Vondelingenplaat is een speciale voorziening om een goede en gevarieerde maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze leveranciers die allemaal weer anders zijn als het gaat om kwaliteit en prijs. Via dit portaal vindt u extra informatie over de verschillende soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de professionele aanbieders die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorginstellingen en/of eetpunten die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Daarnaast leest u voedingstips voor senioren en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Voordelen van de maaltijdservice in Vondelingenplaat
Een dagelijkse gezonde maaltijd is vereist om lichamelijk in goede conditie te blijven. Het eten van een gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. Ook stimuleert het ook de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl de spijsvertering, nieren en bloeddruk verbeteren.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Iedere dag een voedzame maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Gepaneerde visfilet, botersaus, botergroenten en krieltjes tot Spek pannenkoek.
| Provincie | Zuid-Holland |
| Gemeente | Rotterdam |
| Plaats | Vondelingenplaat |
| Postcode | 3196 |
| Website gemeente | www.rotterdam.nl |
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk onze aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Soorten warme maaltijden voor ouderen in Vondelingenplaat
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Bespreek dan zeker ook hoe maaltijden zoals 2 gehaktballen, uienjus, prei, gekookte aardappelen en Risotto, roomsaus boschampignons, kip bezorgd worden. In de meeste plaatsen zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke soort gerecht heeft weer z’n voors en tegens en een kostenplaatje. Hierna beschrijven we aanvullende info over de populaire keuzes.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met de meest verse producten. Na bereiding worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. U dient de maaltijd zelf op te warmen door middel van de oven en/of magnetron. Invriezen is ook mogelijk echter heeft dat een nadelig effect op smaak en kwaliteit.
- Gezonde verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,45.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door ervaren koks. Daarbij wordt het eten meteen diep ingevroren. Door dit proces blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Eventueel is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Structuur en smaak blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De maaltijd wordt warm bezorgd. U kunt dan zo aanschuiven. Dit wordt vaak georganiseerd door een lokale keuken of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Rotterdam. Belangrijk: nadeel is dat er pas gegeten kan worden nadat het eten is bezorgd.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor specifieke voedingswensen. Denk dan aan vegetarisch, veganistisch, eiwitrijk, koolhydraatarm, zoutarm, glutenvrij. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Wanneer het slikken lastig is kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: zeer geschikt na bijvoorbeeld een operatie.
- Glutenvrij: bij glutensensitiviteit, maar ook bij een opgeblazen gevoel.
- Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
- Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden Vondelingenplaat: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Vondelingenplaat vergelijken
We zien een toenemend aantal aanbieders die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Criteria om eens goed te vergelijken zijn: de manier waarop het bezorgd wordt (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs van een gerecht, het aantal gerechten en de bestel- en betaalmogelijkheden. Selecteer een van de aanbieders om de service verder te bekijken.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties
Behalve de landelijk opererende instanties wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. Hieronder vindt u o.a. lokale verswinkels, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorgorganisaties en/of andere organisaties die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die ontbreekt? Of ziet u een fout? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Mede daardoor kunnen wij anderen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Vondelingenplaat. Via deze website bekijkt u ook aanbieders in Pernis Rotterdam, Hoogvliet Rotterdam en Rozenburg.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Humanitas – Marthalaan | Marthalaan 2 | 3194 EH | Hoogvliet |
| Wijkcentrum Portland | Hof van Portland 41 | 3162 WK | Rhoon |
| Careyn | Hurthstraat 5 | 3203 LH | Spijkenisse |
| Keurslager van de Akker | Hadewychplaats 84 | 3207 KG | Spijkenisse |
| Buurtzorg | Thorbeckelaan 82b | 3201 WK | Spijkenisse |
| Service Bureau Ouderen Bernisse | Driesprong 3 | 3214 DA | Zuidland |
| Wijkcentrum De Boekenstal | Dorpsstraat 34 | 3171 EH | Poortugaal |
| Stichting Welzijn Ouderen Spijkenisse | Goudenregenplein 3 | 3203 BN | Spijkenisse |
| Catering Service Hellevoetsluis | Kanaalweg Oostzijde 134A | 3224 AD | Hellevoetsluis |
| Restaurant Hart van Groenewoud | Lindenstraat 8 | 3203 VJ | Spijkenisse |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezonde voeding uitermate belangrijk voor een fit en vitaal gevoel. De volgende thema’s zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk voor een goede stoelgang.
- Matig uw zoutinname om hoge bloeddruk tegen te gaan en om nieren te ontlasten.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Vondelingenplaat
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om vooral heel gevarieerd te eten. Kies telkens andere soorten groenten en kies ook voor een goede mix van vlees/vis en vervangers zoals eieren, noten, kikkererwten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De handige Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Ten minste 150 gram groente.
- Een maximum van 100 gram vlees of vis.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Neem volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Matig uw zoutinname: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Vondelingenplaat?
Tafeltje Dekje is een instelling voor als u zelf niet meer kunt koken. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Meestal wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De kosten van thuismaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd kost circa €5,90 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,70. Met een soep erbij is dat zo’n €9,70. Doorgaans is bezorging inbegrepen. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Vondelingenplaat?
In de regio bezorgen o.a. Diepvriesman, Apetito, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Mealhero, Maaltijdservice.nl. Deze seniorenmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Vondelingenplaat wordt vaak geregeld door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Vondelingenplaat.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan zal de bezorger alles warm afleveren. U kunt meteen aanschuiven. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De bereidingstijd is +/- 5 – 12 min. in de magnetron op 600 – 750 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 120 graden celsius. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Wat moet ik doen voor een subsidie?
Wanneer u elke dageen tafeltje-dekje-maaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat flink in de papieren lopen. In sommige gevallen heeft u recht op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Navigeer naar www.rotterdam.nl voor aanvullende info.