Tafeltje dekje Iens
Kunt u niet zelf meer een warme maaltijd klaarmaken? Tafeltje Dekje in Iens is een perfecte dienst om een verantwoorde en lekkere maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat keukens die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en prijs. Op deze pagina treft u uitgebreide informatie over veel soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de grotere landelijke bezorgers, en de adresgegevens van lokale leveranciers, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants waar u informatie kunt krijgen voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Tevens bieden wij aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en antwoorden op veelgestelde vragen.
Waarom kiezen voor de maaltijdservice in Iens
Elke dag een gezonde maaltijd is essentieel voor een gezonde levensstijl. Het eten van voedzame gerechten draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Bovendien draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan een evenwichtig eetpatroon erg belangrijk zijn bij een hoge bloeddruk.
- Niet meer in de keuken staan, alles kant-en-klaar bezorgd.
- Elke dag van de week een rijke en smaakvolle maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Drumsticks met vleesjus, wilde rijst, witte kool en kerriesaus tot Stamppot prei met roomkaas.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Iens |
| Postcode | 8733 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket
Soorten warme maaltijden voor ouderen in Iens
Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Een belangrijk punt is de manier waarop de maaltijden zoals Kipfilet in champignonsaus, Ratatouille, Gebakken krieltjes en Pastaschotel van penne, zalm en spinazie thuisbezorgd mogen worden. Doorgaans is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk type eten heeft zo z’n voor- en nadelen en een prijs. Onderstaand checkt u nuttige info over de mogelijke keuzes.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met kraakverse ingrediënten. Na bereiding worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en speciaal verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Opwarmen gaat heel eenvoudig in uw oven of door de magnetron te gebruiken. Het is mogelijk om het in te vriezen al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en structuur.
- Voedzame verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €5,50.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door speciaal ingerichte keukens. Daaropvolgend wordt het geshockfreezed. Als gevolg daarvan blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Wanneer u het wil is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
- Smaak, geur en kleur blijven gewaarborgd.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt dan zo aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door vrijwilligers of een speciale stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Een minpunt is dat u pas kunt eten als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers denken steeds beter mee als het gaat om uw diëten of allergieën. U kunt dan denken aan eiwitrijk, koolhydraatarm, glutenvrij, veganistisch, lactosevrij, zoutarm. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Wanneer het slikken lastig is bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
- Eiwitrijk: zorgt dat je langer vol zit en dus minder gaat snoepen.
- Glutenvrij: ideaal voor mensen met een glutenallergie.
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: gebalanceerde maaltijden om af te vallen en bloedsuiker te verlagen.
- Vegetarische maaltijden Iens: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Iens vergelijken
We zien steeds meer bezorgdiensten gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Belangrijke aspecten waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het soort maaltijd (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs per maaltijd, de diversiteit in het assortiment en de beschikbare bezorgdagen. Selecteer een van de aanbieders voor inhoudelijke details.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of welzijnsorganisaties
Met uitzondering van de landelijke leveranciers is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. Hieronder ziet u o.a. lokale eetwinkels, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of buurtrestaurants die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die niet mag ontbreken? Of klopt er iets niet? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Mede daardoor kunnen wij geïnteresseerden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Iens. Via dit platform treft u ook aanbieders in Kûbaard, Wommels en It Heidenskip.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Patyna Nij Marienacker | Mariënacker 1 | 8711 CB | Workum |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
| Keurslager van der Meer | Merk 14 | 8711 CL | Workum |
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding extra betekenisvol om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De volgende onderwerpen zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te bevorderen.
- Ga minder zout eten om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nierinsufficiëntie te beperken.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Iens
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Kies telkens andere soorten groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vervangers als eieren, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. De perfecte kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- 25 gram eiwit of meer.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Weinig zout: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Populaire vragen over een maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Iens?
Tafeltje Dekje is een maaltijdvoorziening voor als u zelf niet meer kunt koken. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Meestal wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste bezorger uit de buurt.
Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De kosten van bezorgmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd begint bij €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,90 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,75. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Meestal is de bezorging gratis.Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in Iens?
In dit gebied zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman. Deze seniorenmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Iens ligt vaak meer in handen van vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Iens.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Bij de warme tafeltje dekje service wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. Dit biedt het meest gemak. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan moet u het zelf opwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 5 tot 10 minuten in de magnetron op 550 – 750 watt en plus minus 35 minuten in de heteluchtoven op 110 – 120 graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Als u iedere dag een bezorgmaaltijd eet is dat een kostbare aangelegenheid. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek www.gemeentesudwestfryslan.nl voor alle informatie hierover.