Tafeltje dekje It Heidenskip
Is boodschappen doen en koken erg vermoeiend voor u? Tafeltje Dekje in It Heidenskip is een speciale voorziening om een groenterijke en heerlijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn veel verschillende aanbieders die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Met behulp van onze website bekijkt u aanvullende informatie over meerdere soorten maaltijden, verschillende landelijke services, en de contactgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorgorganisaties en/of stichtingen waar u mogelijk terecht kunt voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Bovendien verstrekken we aanvullende info over gezonde opwarmmaaltijden en antwoorden op veelgestelde vragen.
Kiezen voor de maaltijdservice in It Heidenskip
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is van belang om fit en goed te kunnen blijven functioneren. Iedere dag een gezonde maaltijd geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Eveneens draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan dit helpen bij een te hoge bloeddruk.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- De hele week een gezonde vers bereide maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Ruime variatie in maaltijden: van Rundvlees met satésaus, Tjaptjoy en witte rijst tot Hongaarse goulash, doperwten, rijst.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | It Heidenskip |
| Postcode | 8724 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de huidige aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Info over warme maaltijden voor ouderen in It Heidenskip
Wilt u de tafeltje dek je service uitproberen?Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe menu’s zoals Kip in zoetzure saus en Kip kerrie ananas met aardappel en mexicomix bij u thuisbezorgd worden. In veel regio’s maken ze onderscheid tussen vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk type maaltijd heeft pluspunten en minpunten en een eigen prijskaartje. Hieronder bieden we handige info over de mogelijkheden.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden bereid met kraakverse ingrediënten. Na bereiding worden ze direct teruggekoeld zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. Het is eenvoudig zelf op te warmen met behulp van een simpele magnetron of oven. Een alternatief is invriezen, maar dit gaat wel ten koste van smaak, kleur en geur.
- Smaakvolle verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Wekelijks wisselend menu.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,25.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door professionele koks. Hierbij wordt de maaltijd direct teruggevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
- Structuur en smaak blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt direct eten. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of door iets als een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Bedenk wel dat u direct aan tafel moet nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op uw diëten of allergieën. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan glutenvrij, veganistisch, lactosevrij, koolhydraatarm, vegetarisch, eiwitrijk. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeilijk kunt slikken kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: zeer geschikt na bijvoorbeeld een operatie.
- Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: minder de behoefte om te snacken.
- Diabetes: bomvol volkoren producten, groenten en noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden It Heidenskip: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in It Heidenskip vergelijken
Er bestaan veel aanbieders gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Factoren om eens goed te vergelijken zijn: de bezorgopties (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs van een gerecht, de variatie in menu’s, en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een leverancier naar keuze om onze beschrijvingen te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties
Uitgezonderd van de landelijk opererende instanties zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In het bijgaande overzicht vindt u o.a. lokale verszaken en keuken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorginstellingen en/of eetpunten die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier zeker tussen hoort? Of ziet u een fout? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Met uw hulp kunnen wij belanghebbenden nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in It Heidenskip. Via dit platform achterhaalt u ook leveranciers in Molkwerum, Warns en Stavoren.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Patyna Nij Marienacker | Mariënacker 1 | 8711 CB | Workum |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
| Keurslager van der Meer | Merk 14 | 8711 CL | Workum |
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Vooral voor senioren is gezond eten noodzakelijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De onderstaande factoren zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om botontkalking tegen te gaan.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te stimuleren.
- Reduceer uw zoutinname ter voorkoming van een hoge bloeddruk en de functie van de nieren te bevorderen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in It Heidenskip
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om veel te variëren in de maaltijden. Eet elke dag een ander soort groente en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en alternatieven als eieren, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Minimaal 25 gram eiwit.
- Zoveel mogelijk volkoren producten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Matig uw zoutinname: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje It Heidenskip?
Tafeltje Dekje is een instelling voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Vaak gaat het om persoonlijke bezorging met een vast team van bezorgers.
Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De kosten van seniorenmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,00, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,70 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,70. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Welke bedrijven leveren warme maaltijden in It Heidenskip?
In dit gebied leveren o.a. Diepvriesman, Apetito, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Vers Aan Tafel. Deze bezorgmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in It Heidenskip wordt dikwijls georganiseerd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in It Heidenskip.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan moet u het zelf opwarmen. De bereidingstijd is +/- 6 tot 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en ongeveer 25 minuten in de heteluchtoven op 110 tot 120 graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.
Wat moet ik doen voor een subsidie?
Indien u dagelijks een magnetronmaaltijd eet kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Navigeer naar www.gemeentesudwestfryslan.nl voor meer informatie.