Tafeltje dekje Pingjum
Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? Tafeltje Dekje in Pingjum is de oplossing om een verantwoorde en makkelijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende maaltijdbezorgers die allemaal weer heel anders scoren op kwaliteit en prijs. Met behulp van onze website tonen wij praktische informatie over verscheidene type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekendere landelijke aanbieders, en de contactgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Eveneens bekijkt u voedingstips voor 70-plussers en ook een handige FAQ met veelgestelde vragen.
Kiezen voor de maaltijdservice in Pingjum
Een dagelijkse gezonde maaltijd is onmisbaar om fit en goed te kunnen blijven functioneren. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. In aanvulling daarop is het belangrijk voor uw hersens en kan het bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.
- Niet meer in de keuken staan, alles kant-en-klaar bezorgd.
- Iedere dag een verantwoorde maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Runderlapje in champignonsaus tot aan Traditionele Surinaamse roti.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Pingjum |
| Postcode | 8749 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Profiteer van de aanbiedingen en bestel een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Pingjum
Wilt u de tafeltje dek je service uitproberen?Iets waar u eerst goed over na moet denken is de manier waarop de maaltijden zoals Abdijbierschotel, Selderijgroenten, Aardappelschijfjes met peterselie of Raapstelen stamppot met beenham bij u aan huis bezorgd worden. Vaak hebt u de keuze uit koelvers, diepvries en warme levering. Elk type eten heeft voordelen en nadelen en een eigen prijskaartje. Op deze pagina doorzoekt u nuttige info over de mogelijkheden.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met kakelverse producten vers van het land. Hierbij worden ze direct teruggekoeld en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Opwarmen gaat heel eenvoudig in de de oven of magnetron. Het invriezen van de producten is ook een optie echter heeft dat een nadelig effect op smaak en textuur.
- Ambachtelijke verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Veel variatie in de menu’s.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,25.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door vakkundige koks. Vervolgens wordt de maaltijd direct teruggevroren. Door dit proces blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Geschikt voor lang gebruik.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- Structuur, smaak en geur blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,95.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U hoeft dan verder niets meer te doen. Vaak gaat dit nog met plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of door iets als een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Belangrijk: nadeel is dat u direct aan tafel moet nadat het eten is bezorgd.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor een dieet of bepaalde eetstijl. U kunt dan denken aan koolhydraatarm, vegetarisch, eiwitrijk, glutenvrij, lactosevrij, veganistisch. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
- Eiwitrijk: op een eenvoudige manier wat kilo’s afvallen.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
- Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
- Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
- Vegetarische maaltijden Pingjum: zonder vlees/vis en met eieren, peulvruchten, en vleesvervangers.
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Pingjum vergelijken
De laatste jaren zijn er veel instellingen gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Factoren om extra goed naar te kijken zijn: de maaltijdvorm (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs per maaltijd, het actuele aanbod en de snelheid van bezorging. Klik op een aantrekkelijke organisatie om de service verder te bekijken.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorggroepen en/of welzijnsorganisaties
Met uitzondering van de bekendere Nederlandse aanbieders wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In het bijgaande overzicht treft u o.a. lokale verszaken en keuken, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of eetpunten die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die ook in het rijtje hoort? Of zijn de gegevens onjuist? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Met die hulp kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Pingjum. Op deze website achterhaalt u ook organisaties in Witmarsum, Wons en Schraard.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| Keurslager van der Meer | Merk 14 | 8711 CL | Workum |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Keurslager Zijlstra | Voorstraat 27 | 8861 BD | Harlingen |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor senioren is gezonde voeding bijzonder relevant voor een fit en sterk lichaam. De hierna genoemde details zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels om obstipatie te voorkomen.
- Beperk de zoutinname ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om nieren te ontlasten.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Pingjum
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Eet elke dag een ander soort groente en wissel af tussen vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, groenteburgers. De handige Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Een minimum van 150 gram groente.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Ga altijd voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Weinig zout: max. 2 gram zout per maaltijd.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Vragen over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Pingjum?
Tafeltje Dekje is een faciliteit die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. In de basis wordt het bezorgd door een vast team van bezorgers.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van magnetronmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,20, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,95. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,60. Met een soep erbij is dat zo’n €9,90. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Pingjum?
In deze omgeving bezorgen onder andere Maaltijdservice.nl, Mealhero, Diepvriesman, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Apetito. Deze magnetronmaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Pingjum wordt doorgaans gedaan door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Pingjum.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. Dit biedt het meest gemak. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De gemiddelde bereidingstijd is 6 – 10 min. in de magnetron op 550 – 800 watt en zo’n 30 minuten in de oven op zo’n 120 graden. Tip: check goed het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Welke verschillende subsidies zijn er?
Wanneer u elke dageen magnetronmaaltijd afneemt kan dat flink in de papieren lopen. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Zie ook www.gemeentesudwestfryslan.nl voor aanvullende info.