Tafeltje dekje Rien
Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? Tafeltje Dekje in Rien is een ideale manier om een verantwoorde en makkelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat leveranciers die weer erg verschillend zijn op het gebied van aanbod en smaak. Met behulp van onze website bieden wij uitgebreide informatie over allerlei type maaltijden die er zijn, de erkende services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale leveranciers, zorginstellingen en/of eetpunten die diensten faciliteren rondom het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Ook vind u tips over gezonde maaltijden voor senioren en ook een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Rien
Elke dag een gezonde maaltijd is van groot belang voor een fit en energiek lichaam. Elke avond of middag een gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Tevens is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan een gebalanceerd eetpatroon erg belangrijk zijn bij een hoge bloeddruk.
- Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
- Iedere dag een verantwoorde maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Doperwtensoep tot aan Kippensoep met vermicelli.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Rien |
| Postcode | 8641 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Rien
Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Denk goed na over de wijze waarop maaltijden als Varkensgeschnetzeltes in specerijenjus, Koolrabi met kruiden, Aardappelschotel met spek en ui en Nasi goreng, quorn, satésaus bij u thuisbezorgd worden. Doorgaans hebt u de keuze uit koelvers, diepvries en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft zo z’n voor- en nadelen en een prijs. In het overzicht hieronder checkt u meer informatie over de diverse mogelijkheden.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met kraakverse ingrediënten. Daaropvolgend wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u met behulp van uw combi-magnetron of de oven. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op de smaakbeleving.
- Voedzame verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- Vol van smaak, maximale versheid.
- Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,45.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele keukens. Vervolgens wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. De maaltijd blijft vaak minimaal een jaar houdbaar in de vriezer. Eventueel kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- Levering om de week mogelijk.
- Smaak, geur, vitamines en mineralen blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het niet lukt om zelfstandig te lopen dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt meteen aanschuiven. Vaak gaat dit nog met lokale vrijwilligers of door iets als een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Het is goed om te weten dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- U kunt direct aanschuiven.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U kunt pas eten als alles is geleverd.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Tafeltje Dekje leveranciers houden steeds beter rekening met een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. Bekende voorbeelden zijn koolhydraatarm, veganistisch, eiwitrijk, lactosevrij, vegetarisch, glutenvrij. Verder zijn er nog gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeite heeft met slikken zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden Rien: passend binnen de vegetarische leefstijl (zonder vlees).
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Rien vergelijken
Er bestaan veel leveranciers gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Onderwerpen om extra goed naar te kijken zijn: het type gerecht (koelvers, warm geleverd of diepvries), de kosten, de variatie in menu’s, en de snelheid van bezorging. Klik op een leverancier voor een uitgebreide review.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorginstellingen en/of buurtrestaurants
Met uitzondering van de leveranciers met landelijke dekking is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het bijgaande overzicht ziet u o.a. lokale eetwinkels, welzijnsorganisaties, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die hier nog mist? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan eventjes contact met ons op. Daardoor kunnen wij mensen nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Rien. Op ons platform vindt u ook initiatieven in Wiuwert, Britswert en Boazum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Patyna Talma State | Tollewei 33 | 8621 CX | Heeg |
| Dagwinkel Aldegea | Breksdijk 44 | 8614 AX | Oudega |
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Patyna Nij Marienacker | Mariënacker 1 | 8711 CB | Workum |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Patyna Teatskehûs | Vitusdijk 2 | 8615 LM | Blauwhuis |
| Keurslager van der Meer | Merk 14 | 8711 CL | Workum |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezond eten extra betekenisvol om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Probeer te letten op de eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
- Ga zuinig om met zout zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om nierinsufficiëntie te beperken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Rien
Het Voedingscentrum raadt aan om vooral heel gevarieerd te eten. Kies telkens andere soorten groenten en kies ook voor een goede mix van vlees/vis en vervangers zoals eieren, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De handige Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Minimaal 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- 25 gram eiwit of meer.
- Neem volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
- Niet te veel zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Maaltijdservice FAQ
Hoe werkt tafeltje dekje Rien?
Tafeltje Dekje is een maaltijdvoorziening speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Deze zijn warm te bezorgen, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. Doorgaans wordt de bestelling afgeleverd door een vast team van bezorgers.
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De tarieven van seniorenmaaltijden verschillen per aanbieder. Een standaard diepvriesmaaltijd begint bij €5,20, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,75 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,70. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,60. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Rien?
In deze omgeving zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Apetito, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze thuismaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Rien wordt dikwijls georganiseerd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Rien.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De doorsnee bereidingstijd is 6 – 10 minuutjes in de magnetron op 600 – 800 watt en plus minus 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 120 graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
In situaties waarbij u elke dag een tafeltje-dekje-maaltijd afneemt kan dat qua kosten best een uitdaging worden. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen extra voordelig maaltijden bestellen. Surft naar www.gemeentesudwestfryslan.nl voor alle informatie hierover.