Tafeltje dekje Kinnum
Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? Tafeltje Dekje in Kinnum is een speciale voorziening om een groenterijke en heerlijke maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn flink wat maaltijdbezorgers die allemaal weer heel anders scoren op smaak en prijs. Op ons kennisplatform tonen wij nuttige informatie over veel soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekendere landelijke aanbieders, en de adres- en contactgegevens van lokale services, (thuis)zorgorganisaties en/of wijkrestaurants die diensten faciliteren rondom warme maaltijden bezorgen aan huis. Verder bekijkt u hier informatie over gezonde voeding voor ouderen en daarbij antwoorden op veelgestelde vragen.
Info en voordelen van de maaltijdservice in Kinnum
Een dagelijkse gezonde maaltijd is vereist voor uw vitaliteit en gezondheid. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Verder houdt het de hersenfuncties op pijl en kan een gebalanceerd eetpatroon de bloeddruk en cholesterol op peil houden.
- Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
- Waar en wanneer u wilt een gezonde en gevarieerde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Vegetarische groentestoof met pompoen met parelcouscous met tomaat en olijven tot Stamppot met snijbonen, spekjes, rund.gehaktb..
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Terschelling |
| Plaats | Kinnum |
| Postcode | 8885 |
| Website gemeente | www.terschelling.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket
Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Kinnum
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets om over na te denken is hoe gerechten als Zalmfilet met bos-uitjessaus, sperziebonen en aardappelpuree of Wrap kip madras bij u thuisbezorgd worden. Doorgaans hebt u de keuze uit diepvries, koelvers en warme levering. Elk type gerecht heeft zo z’n voor- en nadelen en een eigen prijskaartje. In het gedeelte hieronder beschrijven we handige info over de genoemde opties.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Hierbij worden ze professioneel afgekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. U kunt het eenvoudig klaarmaken door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. U kan het ook invriezen maar dit heeft wel gevolgen voor smaak, kleur en geur.
- De lekkerste verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Diverse bezorgmomenten per week.
- Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €6,55.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door professionele keukens. In de volgende stap wordt het eten meteen diep ingevroren. Als gevolg daarvan verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- De beste houdbaarheid.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan kan tafeltje dekje interessant zijn. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt direct eten. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door een lokale zorginstelling of mogelijk door een stichting welzijn Terschelling. Belangrijk: nadeel is dat u direct aan tafel moet nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- U kan gelijk aan tafel.
- Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
- U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.
Informatie over dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op diëten en andere wensen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor koolhydraatarm, lactosevrij, vegetarisch, veganistisch, eiwitrijk, zoutarm. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Wanneer het slikken lastig is kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
- Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
- Vegetarische maaltijden Kinnum: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Kinnum vergelijken
Er bestaan veel ondernemingen die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Zaken om rekening mee te houden zijn: de leveropties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de menuprijs, de diversiteit in het assortiment en de snelheid van bezorging. Klik op een leverancier voor meer toelichting.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties
Naast de leveranciers met landelijke dekking zijn er ook veel lokale organisaties actief. In de tabel hieronder ziet u o.a. lokale supers en versbezorgers, stichtingen, zorginstellingen en/of eetpunten die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die ook in het rijtje hoort? Of zijn de gegevens niet correct? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Met die hulp kunnen we Nederlanders nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Kinnum. Op onze website kunt u ook specifiek zoeken naar organisaties in Baaiduinen, Kaard en Hee.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Zorgcentrum de Stilen | Longway 2 | 8881 CN | West-Terschelling |
| Keurslager Schaafsma | Torenstraat 53 | 8881 BH | West-Terschelling |
| Restaurant De Reis | Dorpsstraat 58 | 8896 JG | Hoorn |
| Smakelijk Kookservice | Oude Oosterstraat 14 | 8911 LD | Leeuwarden |
| Buurtzorg | Bergweg 15 | 8891 GK | Midsland |
| Buurtzorg | Emmakade 59 | 8921 AG | Leeuwarden |
| SPAR Berghuis Terschelling | Boomstraat 9-13 | 8881 BS | West Terschelling |
| SPAR Cupido Terschelling | Lies 15 | 8895 KP | Lies |
| Palet – Vrijheidswijk | Canadezenlaan 212-214 | 8923 AB | Leeuwarden |
| Thuiszorg Het Friese Land | Postbus 417 | 8901 BE | Leeuwarden |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten bijzonder relevant voor een fit en sterk lichaam. De hierna opgesomde thema’s zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
- Neem niet te veel zout om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nierfuncties te versterken.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Kinnum
Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om met name veel variatie in het eten te houden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en vleesvervangers als peulvruchten noten en eieren, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De bekende Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een geschikte kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Ten minste 150 gram groente.
- Een maximum van 100 gram vlees of vis.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Kies voor volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Laag zoutgehalte: max. 2 gram zout per maaltijd.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Wat u moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Kinnum?
Tafeltje Dekje is een faciliteit voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. In veel gevallen wordt de levering gedaan door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van seniorenmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,75 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,50. Voor luxere gerechten is dat wel €9,60. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.
Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Kinnum?
In dit gebied zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Apetito, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman. Deze magnetronmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Kinnum wordt vaak gefaciliteerd vanuit zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Kinnum.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld moet u het zelf opwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 5 tot 12 minuten in de magnetron op 600 – 800 watt en plus minus 30 minuten in de heteluchtoven op zo’n 125 graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
In situaties waarbij u elke dag een kant-en-klaar maaltijd neemt is dat een kostbare aangelegenheid. Mogelijk kunt u een beroep doen op voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen extra voordelig maaltijden bestellen. Bekijk ook www.terschelling.nl voor meer details.