Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Garyp

Kunt u niet zelfstandig elke avond een warme maaltijd bereiden? Tafeltje Dekje in Garyp vormt de opolossing om een voedzame en makkelijke maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U hebt de keuze uit talloze leveranciers die weer erg verschillend zijn op het gebied van aanbod en smaak. Op tafeltjedekjemaaltijd.nl vindt u nuttige informatie over de mogelijke soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de professionele services die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorgorganisaties en/of eetpunten die diensten faciliteren rondom de warme maaltijd (avondeten). Ook bekijkt u hier aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en ook een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.

tafeltje-dekje-garyp

Gebruik maken van de maaltijdservice in Garyp

Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is cruciaal om gezond en fit te blijven. Een dagelijkse gezonde maaltijd geeft een fit en energiek gevoel. Ook zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan het de bloeddruk en cholesterol op peil houden.

  • U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
  • Op iedere dag van de week een volledige maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
  • Warm geleverd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Kippenpoot met doperwtjes wortel tot Chili con carne met rundergehakt en witte rijst.
ProvincieFriesland
GemeenteTytsjerksteradiel
PlaatsGaryp
Postcode9263
Website gemeentewww.tytsjerksteradiel.nl

Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?

Profiteer van de aanbiedingen een proef een proefpakket

Type warme maaltijden voor ouderen in Garyp

Benieuwd of tafeltje dek je iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe menu’s zoals Varkenslapje in champignonsaus en Flensjes met fruit bij u thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk type eten heeft pluspunten en minpunten en een prijs. In het gedeelte hieronder bieden we praktische info over de genoemde opties.

Koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kakelverse producten vers van het land. In een volgende stap worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en vacuüm verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U kunt het eenvoudig opwarmen door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, echter heeft dat een nadelig effect op smaak en kwaliteit.

  • Voedzame verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
  • Doorgaans wisselen de gerechten per week.
  • 1 of 2 levermomenten per week.
  • Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,55.

Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen

Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door ervaren koks. Vervolgens wordt het eten meteen diep ingevroren. Door dit proces verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.

  • Maandenlang houdbaar in de vriezer.
  • 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
  • Belangrijke voedingsstoffen blijven langere tijd goed.
  • Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €6,00.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het niet lukt om zelfstandig te lopen dan is tafeltje dekje een mooie service. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak wordt dit geïnitieerd door een lokale keuken of mogelijk door een stichting welzijn Tytsjerksteradiel. Het is goed om te weten dat u pas kunt aanschuiven nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.

  • U kunt direct aanschuiven.
  • Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
  • U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Dieetmaaltijden laten bezorgen

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op uw dieet of voedingswensen. U kunt dan denken aan lactosevrij, vegetarisch, zoutarm, glutenvrij, koolhydraatarm, veganistisch. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
  • Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
  • Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
  • Koolhydraatarm: positief effect op het afvalproces.
  • Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
  • Vegetarische maaltijden Garyp: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
  • Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
warme-maaltijden-garyp

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Garyp vergelijken

Er werken hedendaags veel instellingen die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Zaken om extra goed naar te kijken zijn: de leveropties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een gerecht, in hoeverre het aanbod wisselt en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een leverancier voor extra achtergrondinformatie.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale keukens zorgorganisaties en/of buurtrestaurants

Los van de leveranciers met landelijke dekking is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In dit overzicht vindt u onder andere lokale supers en versbezorgers, welzijnsorganisaties, zorginstellingen en/of eetpunten die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die hier nog mist? Of ziet u verkeerde gegevens? Stuur ons een mail. Met uw hulp kunnen wij anderen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Garyp. Op ons platform vindt u ook bedrijven in Sumar, Eastermar en Jistrum.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR BijlsmaGreate Buorren 409263 PNGarijp
Zorggroep – Bennema StateRijksstraatweg 1659254 DEHurdegaryp
Zorggroep – Meckama StateTsjerk Hiddesstraat 429291 AMKollum
SPAR MaaltijdserviceFoarwei 819298 JDKollumerzwaag
BuurtzorgVoorstraat 46a9285 NTBuitenpost
Keurslager BeetsHeerestraat 599301 AERoden
Alles ûnder ien DakE.M. Beimastrjitte 339261 VGEastermar
SPAR DrogehamDe Buorren 269289 HGDrogeham
Restaurants: Eten ‘Bij de buren’Noorderkroon 1009301 JVRoden
BuurtzorgVoorstraat 549291 CLKollum

Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren

Voor de 70+ generatie is gezonde voeding uitermate belangrijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De hierna opgesomde onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om je botten sterk te houden.
  • Probeer te letten op de eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
  • Genoeg drinken en vezels eten ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
  • Matig uw zoutinname om de bloeddruk op pijl te houden en om nierinsufficiëntie te beperken.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Garyp

Het Voedingscentrum raadt aan om vooral heel gevarieerd te eten. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en varieer ook in vlees, vis en alternatieven zoals eieren, noten, kikkererwten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
  • Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
  • Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Zoveel mogelijk volkoren producten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Laag zoutgehalte: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Veelgestelde vragen over de maaltijdservice

Hoe werkt tafeltje dekje Garyp?
Tafeltje Dekje is een voorziening waarbij mensen een maaltijd thuis bezorgd krijgen. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. Doorgaans wordt de levering gedaan door een vaste bezorger uit de buurt.

Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De tarieven van opwarmmaaltijden hangen af van veel factoren. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd begint bij €5,20, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,80. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,80. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,90. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.

Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Garyp?
In dit gebied bezorgen o.a. Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Mealhero, Apetito, Vers Aan Tafel, Diepvriesman. Deze magnetronmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Garyp wordt vaak gedaan door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Garyp.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service brengt de bezorger een warme box langs. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De doorsnee bereidingstijd is 8 tot 12 min. in de magnetron op 600 – 850 watt en zo’n 25 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 140 °C graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.

Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Wanneer u elke dageen thuismaaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat flink in de papieren lopen. Via de gemeente kan u informeren naar (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden bestellen met extra voordeel. Navigeer naar www.tytsjerksteradiel.nl voor aanvullende informatie.