Tafeltje dekje Sumar
Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? Tafeltje Dekje in Sumar is de manier om een gezonde en heerlijke maaltijd aan huis te laten leveren. U kunt kiezen uit veel verschillende services die allemaal weer heel anders scoren op service en prijs. Op tafeltjedekjemaaltijd.nl leest u nuttige informatie over de verschillende soorten maaltijden, de bekende aanbieders die landelijk actief zijn, en de adressen van lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die mogelijk opties hebben voor de warme maaltijd (avondeten). Daarbij bieden we adviezen voor gezonde gerechten en daarbij een uitgebreide FAQ.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Sumar
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is essentieel om gezond en fit te blijven. Elke dag een gezonde gerecht heeft ook op mentaal gebied effecten. Verder draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bijdragen aan een betere bloeddruk.
- Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
- Dagelijks een gezonde maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Ruime variatie in maaltijden: van Visfilet met gemengde groenten en krieltjes met peterselie tot Kipstukjes saté, jambalaya rijst, gem. groenten.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Tytsjerksteradiel |
| Plaats | Sumar |
| Postcode | 9262 |
| Website gemeente | www.tytsjerksteradiel.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk onze aanbiedingen en kook met een proefpakket
Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Sumar
Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Een belangrijk punt is hoe gerechten als Kip Andorra en Bami goreng speciaal, kip in satésaus bij u thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen hebt u de keuze uit koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk type eten heeft zowel positieve- als negatieve punten en een prijs. Op deze pagina verstrekken we wat meer informatie over de mogelijkheden.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met verse ingrediënten. Hierbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. Het is moeiteloos warm te maken in de magnetron of oven. Het invriezen van de producten is ook een optie maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en kwaliteit.
- Gezonde verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €5,75.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciaal ingerichte keukens. Hierbij wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Door deze handelingen blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
- Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
- Vitaminen en voedingsstoffen blijven in topconditie.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt dan zo aanschuiven. Dit wordt vaak georganiseerd door een lokale zorginstelling of – indien actief – een stichting welzijn Tytsjerksteradiel. Het is goed om te weten dat u direct aan tafel moet nadat alles warm is afgeleverd.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U kunt pas eten als alles is geleverd.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op diëten en andere wensen. Bekende voorbeelden zijn glutenvrij, vegetarisch, koolhydraatarm, zoutarm, lactosevrij, veganistisch. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bij hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: zorgt voor een snelle spijsvertering.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer eiwitten en gezonde vetten.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Sumar: passend binnen de vegetarische leefstijl (zonder vlees).
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Sumar vergelijken
Er zijn steeds meer ondernemingen die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Zaken om in overweging te nemen zijn: de leveringsvorm (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs van een gerecht, het actuele aanbod en de snelheid van bezorging. Klik op een van deze bedrijven om de service verder te bekijken.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties
Behalve de grotere landelijke organisaties kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In dit overzicht ziet u o.a. lokale eetwinkels, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ook in het rijtje hoort? Of ziet u verkeerde gegevens? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Mede daardoor kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Sumar. Via deze website kunt u ook specifiek zoeken naar aanbieders in Eastermar, Jistrum en Noardburgum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Alles ûnder ien Dak | E.M. Beimastrjitte 33 | 9261 VG | Eastermar |
| Buurtzorg | Van Weerden Poelmanstraat 13 | 9254 CS | Hurdegaryp |
| SPAR Drogeham | De Buorren 26 | 9289 HG | Drogeham |
| Buurtzorg | Voorstraat 54 | 9291 CL | Kollum |
| SPAR Bijlsma | Greate Buorren 40 | 9263 PN | Garijp |
| SPAR Maaltijdservice | Foarwei 81 | 9298 JD | Kollumerzwaag |
| Zorggroep – Bennema State | Rijksstraatweg 165 | 9254 DE | Hurdegaryp |
| Buurtzorg | Voorstraat 46a | 9285 NT | Buitenpost |
| Keurslager Beets | Heerestraat 59 | 9301 AE | Roden |
| Zorggroep – Meckama State | Tsjerk Hiddesstraat 42 | 9291 AM | Kollum |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding bijzonder relevant om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde details zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Eet voldoende vezels en drink veel water om obstipatie te voorkomen.
- Gebruik niet teveel zout om de bloeddruk te verlagen en de functie van de nieren te bevorderen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Sumar
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Eet elke dag een ander soort groente en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en vleesvervangers als granen, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De bekende Schijf van Vijf is een goede leidraad. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Minimaal 150 gram groente.
- Een maximum van 100 gram vlees of vis.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Minimaal zoutgebruik: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Maaltijdservice gerelateerde vragen
Wat is tafeltje dekje Sumar?
Tafeltje Dekje is een dienst voor als u zelf niet meer kunt koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. In de basis wordt de levering gedaan door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De prijzen van kant-en-klaar maaltijden hangen af van veel factoren. Een normale diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,00, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,85. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,60. Met een soep erbij is dat zo’n €9,70. Meestal is de bezorging gratis.Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Sumar?
In de regio bezorgen o.a. Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Uitgekookt, Apetito, Mealhero, Maaltijdservice.nl. Deze kant-en-klaar maaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Sumar ligt vaak meer in handen van zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Sumar.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Bij een warme tafeltje dekje service zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. De doorsnee bereidingstijd is 5 – 10 minuten in de magnetron op 550 – 750 watt en plus minus 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op zo’n 125 graden celsius. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Indien u dagelijks een magnetronmaaltijd laat thuisbezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bezoek ook www.tytsjerksteradiel.nl voor alle informatie hierover.