Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Overberg

Lukt het niet meer om zelf te koken? Tafeltje Dekje in Overberg is een perfecte dienst om een verantwoorde en gevarieerde maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tal van keukens die allemaal weer anders zijn als het gaat om kwaliteit en prijs. Op deze pagina treft u uitgebreide informatie over de mogelijke type maaltijden die er zijn, de bekende landelijke bezorgers, en de adresgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties waar u mogelijk terecht kunt voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook bekijkt u tips voor een gezonde maaltijd en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.

tafeltje-dekje-overberg

Kiezen voor de maaltijdservice in Overberg

Gezond en gevarieerd eten is onmisbaar voor een sterk en vitaal lichaam. Een dagelijkse gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. Eveneens draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan een evenwichtig eetpatroon bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.

  • U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
  • Iedere dag een uitgebalanceerde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
  • Veel variatie in gerechten: van Naturel-pannenkoek tot aan Procureurlapje, wortelen, gekookte aardappelen.
ProvincieUtrecht
GemeenteUtrechtse Heuvelrug
PlaatsOverberg
Postcode3959
Website gemeentewww.heuvelrug.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de aanbiedingen en kook met een proefpakket

Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Overberg

Wilt u gebruik maken van een tafeltje dek je service? Een belangrijk punt is hoe gerechten als Groenteburger,bietjes,gebakkenaardappelen en Stamppot Hutspot met worst bij u thuisgeleverd moeten worden. Doorgaans zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk type eten heeft voordelen en nadelen en een budget. Op deze pagina verstrekken we praktische info over de genoemde keuzes.

Wat zijn koelverse maaltijden?

Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met verse ingrediënten. Vervolgens worden ze direct teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u met de de magnetron of oven. Invriezen is ook mogelijk echter heeft dat een nadelig effect op smaak en structuur.

  • De lekkerste verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
  • Wekelijks wisselend menu.
  • Diverse bezorgmomenten per week.
  • Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €6,50.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door vakkundige koks. Na bereiding wordt het eten meteen diep ingevroren. Dankzij deze shockfreeze methode zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Eventueel is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.

  • Geschikt voor lang gebruik.
  • Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
  • Voedingswaarden en de textuur blijven intact.
  • Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €6,00.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat dan kan tafeltje dekje interessant zijn. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt direct eten. Vaak gaat dit nog met vrijwilligers of mogelijk door een stichting welzijn Utrechtse Heuvelrug. Let er dus wel op dat u ook direct moet eten nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.

  • Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
  • Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
  • U kunt pas eten als alles is geleverd.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op uiteenlopende diëten en/of allergieën. U kunt dan denken aan eiwitrijk, koolhydraatarm, veganistisch, zoutarm, glutenvrij, lactosevrij. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Indien het slikken moeizaam gaat zijn er ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
  • Glutenvrij: bij obstipatie of winderigheid of bij een glutensensitiviteit.
  • Lactosevrij: altijd met speciale zuivelvervangers.
  • Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
  • Diabetes: bomvol volkoren producten, groenten en noten en peulvruchten.
  • Vegetarische maaltijden Overberg: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
  • Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
warme-maaltijden-overberg

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Overberg vergelijken

Er zijn vandaag de dag flink wat services die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Criteria om extra goed in de gaten te houden zijn het soort maaltijd (warm geleverd, koelvers of diepvries), de prijs van een maaltijd, het actuele aanbod en betaal- en bestelopties. Selecteer een van de aanbieders om meer te lezen.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale bezorgdiensten, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen

Los van de grotere landelijke organisaties zijn er ook veel lokale organisaties actief. In de bijgaande tabel ziet u o.a. lokale services, vrijwilligers-instellingen, zorggroepen en/of andere organisaties waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die ook in het rijtje hoort? Of ziet u een fout? Neem dan contact op met ons. Op die manier kunnen wij mensen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Overberg. Op deze website bekijkt u ook aanbieders in Amerongen, Leersum en Maarsbergen.

NaamAdresPostcodePlaats
Santé PartnersAllemanswaard 113958 KAAmerongen
BuurtzorgScherpenzeelseweg 73956 KBLeersum
BuurtzorgKarel de Grotestraat 1b3962 CJWijk bij Duurstede
Gouden diners ISZ De BrugHoofdstraat 1133971 KGDriebergen-Rijsenburg
VitrasVan Egmondplein 24e3961 CZWijk bij Duurstede
ZonneburgEmmalaan 23972 EZDriebergen-Rijsenburg
QuaRijn – De RidderhofDe Postmeester 933958 DCAmerongen
Keurslager van MiddelaarSluishoofd 83961 KWWijk bij Duurstede
Stichting Tafeltje DekjeProvincialeweg 713981 AMBunnik
Brasserie ISZ De Brug SparrenheideSparrenheide 13971 DADriebergen-Rijsenburg

Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers

Vooral voor senioren is gezond eten bijzonder relevant om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna opgesomde onderdelen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botontkalking tegen te gaan.
  • Neem genoeg eiwitrijke voeding om de spiermassa op peil te houden.
  • Drink voldoende water en eet vezelrijk om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
  • Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om de bloeddruk te verlagen en om de kans op nierfalen te verminderen.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Overberg

Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om veel te variëren in de maaltijden. Varieer in groenten en wissel af tussen vlees, vis en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De bekende Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

  • Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
  • 150 – 200 gram groente.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
  • Minimaal zoutgebruik: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Populaire vragen over een maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Overberg?
Tafeltje Dekje is een maaltijdvoorziening speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. In de basis wordt het bij u thuisbezorgd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).

Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis bezorgen?
De kosten van magnetronmaaltijden lopen zeer uiteen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,30, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,85 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,50. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,70. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.

Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Overberg?
In deze gemeente leveren o.a. Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel. Deze thuismaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Overberg ligt vaak meer in handen van zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Overberg.

Hoe worden de maaltijden geleverd?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan zal de bezorger alles warm afleveren. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De doorsnee bereidingstijd is 6 – 10 minuutjes in de magnetron op 500 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 35 minuten in de oven op 110 – 120 graden celsius. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.

Welke verschillende subsidies zijn er?
Indien u dagelijks een thuismaaltijd consumeert kan dat flink in de papieren lopen. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen maaltijden met korting bestellen. Bezoek www.heuvelrug.nl voor actuele gegevens.