Tafeltje dekje Menaam
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Menaam is een ideale manier om een gezonde en gevarieerde maaltijd thuis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende maaltijdservicesdie erg verschillen in aanbod en smaak. Op deze website bekijkt u extra informatie over de mogelijke type maaltijden die er zijn, verschillende landelijke bezorgers, en de adres- en contactgegevens van lokale bedrijven, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Tevens leest u hier informatie over gezonde voeding voor ouderen en een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Kiezen voor de maaltijdservice in Menaam
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is erg belangrijk voor een fit en vitaal lijf. Een structurele gezonde maaltijd maakt u energieker en levenslustiger. Bovendien is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan deze gebalanceerde leefstijl helpen bij een te hoge bloeddruk.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Op iedere dag van de week een volwaardige maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Veel variatie in gerechten: van Snijbonenstamppot met slavink en jus tot Chili con carne met rundergehakt en witte rijst.
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk de huidige aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Info over warme maaltijden voor ouderen in Menaam
Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Bespreek dan zeker ook de manier waarop de maaltijden zoals Gemengde groenteschotel of Broccoli-gehaktschotel met aardappel, kaas bij u thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen kunt u kiezen voor vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk type eten heeft zo z’n voor- en nadelen en een eigen prijskaartje. Op deze pagina treft u handige info over de verschillende keuzes.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met kraakverse ingrediënten. Daarna worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. Het verwarmen gaat simpel en snel in de magnetron of oven. Het invriezen van de producten is ook een optie maar hierdoor krijg je wel een andere geur, kleur en smaak.
- Meest verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Elke week een wisselend menu.
- Meerdere leveringen per week.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,50.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door grote gespecialiseerde keukens. In de volgende stap wordt het geshockfreezed. Door dit proces verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Geschikt voor lang gebruik.
- Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
- Smaak, geur, vitamines en mineralen blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,85.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer u slecht ter been bent kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De maaltijd wordt warm bezorgd. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak gaat dit nog met plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Waadhoeke. Belangrijk: nadeel is dat u afhankelijk bent van als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op individuele diëten en leefstijlen. U kunt dan denken aan vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, koolhydraatarm, eiwitrijk, lactosevrij. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Wanneer het slikken lastig is kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: zeer geschikt na bijvoorbeeld een operatie.
- Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
- Lactosevrij: uitkomst bij bijvoorbeeld koemelkallergie of lactose intolerantie.
- Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Menaam: volledig vrij van vis en vlees en aangevuld met gezonde vervangers.
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Menaam vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat ondernemingen die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Onderwerpen om eens goed te vergelijken zijn: het type maaltijd (koelvers, diepvries of warm geleverd), de tarieven, in hoeverre het aanbod wisselt en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een leverancier om onze beschrijvingen te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorgorganisaties en/of buurtrestaurants
In aanvulling op de grote Nederlandse keukens wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de bijgaande tabel ziet u o.a. lokale verszaken en keuken, welzijnsorganisaties, zorgorganisaties en/of seniorenrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die niet mag ontbreken? Of ziet u een fout? Stuur ons een mail. Op die manier kunnen wij geïnteresseerden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Menaam. Op deze website bekijkt u ook initiatieven in Dronryp, Marsum en Deinum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Palet – Nij Statelân | Nijlan 25 | 9036 JL | Menaam |
| Buurtzorg | Oedsmawei 18a | 9001 ZJ | Grou |
| Palet – Skilhiem | Nije Poarte 33 | 9051 MB | Stiens |
| SPAR Maaltijdservice | Mounebuorren 8 | 9074 CJ | Hallum |
| Palet – Berlikum | Sportleane 7 | 9041 EC | Berltsum |
| Restaurant van Beuckelaer | Beuckelaerstraat 25 | 9076 DA | Sint Annaparochie |
| Palet – Drenningahof | Hearewei 83 | 9035 EK | Dronryp |
| Dagwinkel | Hege Buorren 8a | 9047 HS | Minnertsga |
| Unie Van Vrijwilligers Dokkum | Altenastreek 40 | 9101 BA | Dokkum |
| Buurtzorg | R. van Nautaweg 3 K | 9061 AA | Gytsjerk |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor senioren is gezonde voeding uitermate belangrijk voor een fit en vitaal gevoel. De hierna genoemde factoren zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Genoeg drinken en vezels eten om obstipatie te voorkomen.
- Breng de inname van zout terug om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om de kans op nierfalen te verminderen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Menaam
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Eet elke dag een ander soort groente en varieer ook in vis, vlees en vervangers als ei, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De praktische Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Ten minste 150 gram groente.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Laag zoutgehalte: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Algemene vragen aangaande de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Menaam?
Tafeltje Dekje is een instelling waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Vaak wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden lopen zeer uiteen. Een reguliere diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,10, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,90 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,50. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,80. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.
Wie bezorgt warme maaltijden in Menaam?
In deze gemeente bezorgen o.a. Diepvriesman, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Apetito, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze thuismaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Menaam wordt vaak gefaciliteerd vanuit stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Menaam.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De bereidingstijd is ongeveer 6 tot 10 minuutjes in de magnetron op 500 – 800 watt en ongeveer 30 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
In situaties waarbij u elke dag een bezorgmaaltijd afneemt dan kunnen de kosten snel oplopen. In sommige gevallen heeft u recht op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Navigeer naar www.waadhoeke.nl voor alle informatie hierover.