Tafeltje dekje Oosterbierum
Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? Tafeltje Dekje in Oosterbierum is de manier om een groenterijke en makkelijke maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. Er zijn flink wat maaltijdbezorgers die allemaal weer heel anders scoren op smaak en versheid. Op deze pagina tonen wij praktische informatie over veel type maaltijden die er zijn, de populaire aanbieders die landelijk actief zijn, en adresgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorginstellingen en/of stichtingen waar u mogelijk terecht kunt voor het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Ook bekijkt u hier adviezen voor gezonde gerechten en natuurlijk een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Info en voordelen van de maaltijdservice in Oosterbierum
Gezond en gevarieerd eten is essentieel voor een fit en vitaal lijf. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Bovendien stimuleert het de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
- Elke dag van de week een volwaardige maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
- Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Gegrilde paprika tot aan Broccoli-gehaktschotel met aardappel, kaas.
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Profiteer van de aanbiedingen en bestel een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Oosterbierum
Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Iets waar u eerst goed over na moet denken is de wijze waarop maaltijden als Broccoli rollade schotel en Babi ketjap, mihoen goreng bij u aan huis bezorgd worden. In veel regio’s zijn er diverse mogelijkheden voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk type maaltijd heeft pluspunten en minpunten en een kostenplaatje. Op deze pagina treft u aanvullende info over de mogelijke opties.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met kraakverse ingrediënten. Daaropvolgend worden ze professioneel afgekoeld en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk met de de magnetron of oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en kwaliteit.
- Gezonde verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Elke week een wisselend menu.
- Vol van smaak, maximale versheid.
- Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €5,50.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciaal opgeleide koks. Vervolgens wordt de maaltijd direct teruggevroren. Dankzij deze shockfreeze methode zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Eventueel kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Maandenlang houdbaar in de vriezer.
- Kies voor leveringen om de week.
- Voedingsstoffen, smaak en geur blijven optimaal behouden.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt dan kan tafeltje dekje interessant zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. In veel plaatsen wordt dit gedaan door vrijwilligers of mogelijk door een stichting welzijn Waadhoeke. Het is goed om te weten dat u direct aan tafel moet nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- Altijd lekkere verse producten.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.
Informatie over dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op individuele dieetwensen. Bekende voorbeelden zijn eiwitrijk, zoutarm, koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, veganistisch. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. In het geval slikken een probleem is bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
- Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
- Vegetarische maaltijden Oosterbierum: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
- Vegan / plantaardig: met voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B12 en calcium.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Oosterbierum vergelijken
We zien steeds meer bedrijven die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Onderwerpen om extra goed in de gaten te houden zijn het soort gerecht (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs van een gerecht, de diversiteit in het assortiment en de beschikbare bezorgdagen. Klik op een van deze bedrijven om meer te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale bezorgdiensten, zorggroepen en/of buurtrestaurants
Los van de grotere landelijke organisaties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In de tabel hieronder bekijkt u een selectie met lokale services, stichtingen, zorginstellingen en/of eetpunten die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die toegevoegd moet worden? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Zodoende kunnen we Nederlanders nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Oosterbierum. Op onze website treft u ook initiatieven in Klooster Lidlum, Firdgum en Tzummarum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Zorggroep – De Spiker | Saltryperlaan | 8861 VD | Harlingen |
| Keurslager Schaafsma | Torenstraat 53 | 8881 BH | West-Terschelling |
| Keurslager Zijlstra | Voorstraat 27 | 8861 BD | Harlingen |
| SPAR Berghuis Terschelling | Boomstraat 9-13 | 8881 BS | West Terschelling |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
| Catering de Seniorie | Midlumerlaan 53a | 8861 JH | Harlingen |
| Zorgcentrum de Stilen | Longway 2 | 8881 CN | West-Terschelling |
| Buurtzorg | Achlumerdijk 2 B | 8862 AJ | Harlingen |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding noodzakelijk om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De onderstaande punten zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Neem genoeg eiwitten voor maximaal spierbehoud.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Beperk de zoutinname om hoge bloeddruk te vermijden en om nieren te ontlasten.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Oosterbierum
Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om veel te variëren in de maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en alternatieven zoals eieren, noten, kikkererwten, groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
- Minimaal 150 gram groente.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Weinig tot geen zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Populaire vragen over een maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Oosterbierum?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar er zijn ook verschillende bezorgmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. Meestal wordt de levering gedaan door een vast team van bezorgers.
Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De kosten van magnetronmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een normale diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,95 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,50. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,90. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Oosterbierum?
In dit gebied zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Mealhero, Uitgekookt, Apetito, Maaltijdservice.nl. Deze magnetronmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Oosterbierum wordt vaak gefaciliteerd vanuit zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Oosterbierum.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service brengt de bezorger een warme box langs. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. Een indicatie van de bereidingstijd is 6 tot 10 minuten in de magnetron op 500 – 650 watt en +/- 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 tot 120 graden celsius. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.
Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Wanneer u elke dageen tafeltje-dekje-maaltijd laat bezorgen dan kunnen de kosten snel oplopen. In sommige gevallen heeft u recht op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Zie ook www.waadhoeke.nl voor meer informatie.