Tafeltje dekje Marken
Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? Tafeltje Dekje in Marken is een perfecte dienst om een verantwoorde en heerlijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn veel verschillende services die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en service. Op deze website bekijkt u extra informatie over verscheidene soorten maaltijden, de erkende aanbieders die landelijk actief zijn, en de adres- en contactgegevens van lokale leveranciers, zorginstellingen en/of wijkrestaurants waarbij u kunt informeren naar het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Tevens bekijkt u hier voedingstips voor 70-plussers en een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Marken
Elke dag een gezonde maaltijd is van belang voor een vitaal en energiek lichaam. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. In aanvulling daarop houdt het de hersenen gezond en kan dit ook bloeddrukverlagend werken.
- Een ideale oplossing wanneer u niet langer zelf kunt koken.
- Iedere dag een voedzame maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of opwarmen in magnetron/oven.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Varkensfiletlapje met vleesjus, gebakken aardappelen, wortelen met doperwten tot Kebab van kip-, kalkoen- en kalfsvlees, knoflooksaus, patat.
| Provincie | Noord-Holland |
| Gemeente | Waterland |
| Plaats | Marken |
| Postcode | 1156 |
| Website gemeente | www.waterland.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en test een proefpakket
Type warme maaltijden voor ouderen in Marken
Wilt u de tafeltje dek je service uitproberen?Bespreek dan zeker ook hoe menu’s zoals Vegetarische balletjes in satésaus, bami goreng en Lam masala, aardappelen, kouseband, roti koek thuisbezorgd worden. Eigenlijk maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elk type maaltijd heeft pluspunten en minpunten en een prijsindicatie. In het gedeelte hieronder doorzoekt u meer informatie over de mogelijke opties.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met verse ingrediënten. Hierbij worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. Het is eenvoudig zelf op te warmen met een magnetron (of oven). Het invriezen van de producten is ook een optie maar dit heeft wel invloed op smaak en kwaliteit.
- Ambachtelijke verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- Vol van smaak, maximale versheid.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,25.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door professionele koks. Na bereiding wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Door deze handelingen blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Eventueel kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Maandenlang houdbaar in de vriezer.
- Levering om de week mogelijk.
- Smaak en voedingswaarden gaan niet verloren.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,50.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer u geen oven of magnetron heeft is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt direct aan tafel. Vaak wordt dit geïnitieerd door lokale vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Waterland. Opmerking: het is dus zo dat u pas kunt aanschuiven op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- U kan gelijk aan tafel.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op uw dieet of voedingswensen. Suggesties daarvan zijn bijv. lactosevrij, zoutarm, koolhydraatarm, glutenvrij, eiwitrijk, vegetarisch. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. In het geval slikken een probleem is is vloeibare voeding het juiste alternatief.
- Zoutarm: bij verminderde nierfunctie of een verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
- Diabetes: bomvol volkoren producten, groenten en noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden Marken: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Marken vergelijken
We zien een toenemend aantal organisaties die ondersteuning bieden met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Factoren om eens goed te vergelijken zijn: het soort maaltijd (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs van een maaltijd, de diversiteit in het assortiment en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een van deze bedrijven voor aanvullende informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorgorganisaties en/of wijk- en buurtrestaurants
Buiten de grotere landelijke organisaties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het bijgaande overzicht bekijkt u een selectie met lokale eetwinkels, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of wijkrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die hier nog mist? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan contact op met ons. Met uw hulp kunnen wij mensen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Marken. Op ons platform vindt u ook initiatieven in Uitdam, Zuiderwoude en Broek in Waterland.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Keurslager Spronk | Zuideinde 14 | 1141 VJ | Monnickendam |
| Buurtzorg | Hermanus Reyntjeslaan 2 | 1141 HC | Monnickendam |
| Slagerij Stronkhorst | Amsterdamseweg 126 | 1182 HH | Amstelveen |
| Zonnehuis Beatrix | Groenelaan 7 | 1186 AA | Amstelveen |
| Slagerij Konijn | Zwanenburgerdijk 467 | 1161 NW | Zwanenburg |
| Slagerij Bobeldijk | Westwijkplein 86 | 1187 LV | Amstelveen |
| Keurslager Spronk | Het Spil 40 | 1141 SG | Monnickendam |
| Zorgcentra Meerlanden | Kamerlingh Onneslaan 131 | 1171 AE | Badhoevedorp |
| Keurslager Verhoef | Brink 68 | 1188 ND | Amstelveen |
| Keurslager Kolk | Kostverlorenhof 17 | 1183 EA | Amstelveen |
Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding noodzakelijk voor een sterke lichaam en geest. De hierna opgesomde onderwerpen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om spierafbraak tegen te gaan.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels voor een goede stoelgang.
- Gebruik niet teveel zout om de bloeddruk te verlagen en om de nieren te ontzien.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Marken
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om met name veel variatie in het eten te houden. Kies telkens andere soorten groenten en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en alternatieven zoals linzen, peulvruchten, tofu of tempé. De praktische Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- 25 gram eiwit of meer.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Niet te veel zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Wat u moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Marken?
Tafeltje Dekje is een initiatief voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. Deze zijn warm te bezorgen, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Normaal gesproken wordt het bezorgd door een vast team van bezorgers.
Hoeveel geld ben ik kwijt voor warme maaltijden huis?
De kosten van opwarmmaaltijden hangen af van veel factoren. Een normale diepvriesmaaltijd begint bij €5,00, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,75 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,70. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,90. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Marken?
In deze omgeving bezorgen onder andere Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Mealhero, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze kant-en-klaar maaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Marken wordt vaak gefaciliteerd vanuit wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Marken.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U kunt dan direct aan tafel. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 4 – 10 min. in de magnetron op 500 – 650 watt en ongeveer 25 minuten in de oven op 100 – 120 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Wanneer u elke dageen opwarmmaaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat flink in de papieren lopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden bestellen met extra voordeel. Surft naar www.waterland.nl voor alle informatie hierover.