Tafeltje dekje Spijk
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Tafeltje Dekje in Spijk is een perfecte dienst om een verse en heerlijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn flink wat bezorgservices die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Op deze pagina bieden wij praktische informatie over diverse type maaltijden, de erkende landelijke bezorgers, en de adressen van lokale bedrijven, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Bovendien leest u aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en natuurlijk antwoord op de meest gestelde vragen.
Pluspunten van de maaltijdservice in Spijk
Elke dag een gezonde maaltijd is van groot belang voor een vitaal en energiek lichaam. Elke dag een gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Bovendien is het belangrijk voor uw hersens en kan deze gebalanceerde leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
- Wanneer het u uitkomt een volledige maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Pasta Venetia tot aan Tortellini gevuld met kaas.
| Provincie | Gelderland |
| Gemeente | West Betuwe |
| Plaats | Spijk |
| Postcode | 4212 |
| Website gemeente | www.westbetuwe.nl |
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk de aanbiedingen en test een proefpakket
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Spijk
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Denk goed na over hoe u de maaltijden zoals Aardappelpuree en Hamlapje in jus thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft positieve en negatieve aspecten en een kostenplaatje. Hierna treft u praktische info over de genoemde keuzes.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met de meest verse producten. Hierbij worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U kunt het eenvoudig klaarmaken in de de oven of magnetron. In theorie kan het ook worden ingevroren maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en textuur.
- Heerlijke verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Veel variatie in de menu’s.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,25.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door ervaren koks. Hierna wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Hierdoor blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Eventueel is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- Kleur, smaak en geur gaan niet verloren.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt dan zo aanschuiven. Dit wordt vaak georganiseerd door vrijwilligers of een speciale stichting welzijn West Betuwe. Een minpunt is dat u pas kunt aanschuiven als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op uiteenlopende diëten en/of allergieën. Voorbeelden daarvan zijn lactosevrij, glutenvrij, veganistisch, koolhydraatarm, eiwitrijk, vegetarisch. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. In het geval slikken een probleem is is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
- Eiwitrijk: zorgt voor een goede verzadiging.
- Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
- Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
- Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden Spijk: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Spijk vergelijken
Er zijn steeds meer bezorgdiensten die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Zaken om in overweging te nemen zijn: het type maaltijd (diepvries, koelvers of warm geleverd), de tarieven, de diversiteit in het assortiment en het bestelgemak. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor meer informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of wijkrestaurants
In aanvulling op de grotere landelijke organisaties zijn er binnen de gemeente ook veel opties. Hieronder ziet u o.a. lokale speciaalzaken, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of andere initiatieven die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die niet mag ontbreken? Of zijn de gegevens niet correct? Stuur ons een mail. Daardoor kunnen wij belangstellenden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Spijk. Op ons platform vindt u ook aanbieders in Schelluinen, Buurmalsen en Tricht.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Keurslager Visser | Doctor H.B. Wiardi Beckmanplein 51 | 4207 NA | Gorinchem |
| Slagerij van der Burg | Geldersestraat 36 | 4191 BC | Geldermalsen |
| Keurslagerij Muilwijk | Prinsengracht 34 | 4233 EW | Ameide |
| Tafeltje Dekje Present | Pr. Marijkeweg 34 | 4233 HM | Ameide |
| SPAR van der Beek | Mildijk 111 | 4214 DR | Vuren |
| Keurslager Barten | Dokter H. de Vriesplein 4 | 4241 BE | Arkel |
| Voor U Gekookt De Groentetuin Ruitenberg | Schoutstraat 47 | 4204 BB | Gorinchem |
| Buurtzorg | Molenlaan 3 | 4214 EA | Vuren |
| Stichting Tafeltje Dekje | Middelkoop 37 | 4245 TS | Leerbroek |
| Tafeltje-Dekje | Aaksterveld 152 | 4233 GD | Ameide |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding onmisbaar voor een sterke lichaam en geest. De hierna opgesomde aspecten zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om je botten sterk te houden.
- Probeer te letten op de eiwitten voor maximaal spierbehoud.
- Eet vezels en drink voldoende om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Matig uw zoutinname om hoge bloeddruk tegen te gaan en om nieren te ontlasten.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Spijk
Het Voedingscentrum raadt aan om met name veel variatie in het eten te houden. Eet elke dag een ander soort groente en varieer ook in vlees/vis en vervangers zoals peulvruchten noten en eieren, tofu of tempé. De bekende Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Minimaal 25 gram eiwit.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Weinig tot geen zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Spijk?
Tafeltje Dekje is een initiatief waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. In veel gevallen gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste groep bezorgers.
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden hangen af van veel factoren. Een normale diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,90 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,80. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,75. Doorgaans is bezorging inbegrepen. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Spijk?
In de regio leveren o.a. Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel. Deze maaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Spijk wordt doorgaans gedaan door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Spijk.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De bereidingstijd is plus minus 8 – 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 850 watt en ongeveer 35 minuten in de heteluchtoven op zo’n 125 graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.
Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Op het moment dat u dagelijks een thuismaaltijd wil laten thuisbezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Mogelijk kunt u een beroep doen op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Navigeer naar www.westbetuwe.nl voor meer informatie.