Tafeltje dekje Zwolle

Lukt het niet meer om zelf te koken? Tafeltje Dekje in Zwolle vormt de opolossing om een voedzame en lekkere maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. Er zijn tal van bezorgdiensten die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en service. Op deze website vindt u extra informatie over veel type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de unieke services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale services, (thuis)zorginstellingen en/of buurtrestaurants waar u informatie kunt krijgen voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. In aanvulling daarop verstrekken we aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en natuurlijk antwoord op de meest gestelde vragen.

Kiezen voor de maaltijdservice in Zwolle

Een dagelijkse gezonde maaltijd is cruciaal om gezond en fit te blijven. Elke dag een gezonde maaltijd draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Daarnaast stimuleert het ook de hersenen en kan het effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.

Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
Waar en wanneer u wilt een gezonde vers bereide maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
Volop variatie in gerechten: van Varkenslapje, pepersaus, erwten, spinazie, krieltjes tot Kebab van kip-, kalkoen- en kalfsvlees, knoflooksaus, patat.

Provincie	Overijssel
Gemeente	Zwolle
Plaats	Zwolle
Postcode	8017
Website gemeente	www.zwolle.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de aanbiedingen en kook met een proefpakket

Bestel proefpakketten

Warme maaltijden voor ouderen in Zwolle

Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Bespreek dan zeker ook hoe maaltijden zoals Tagliatelle, kip, paddestoelen of Pasta carbonara thuisbezorgd worden. In feite is er de mogelijkheid te kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke vorm heeft positieve en negatieve aspecten en een bepaalde prijs. Hieronder bekijkt u aanvullende info over de bekende keuzes.

Wat zijn koelverse maaltijden?

Koelverse maaltijden worden bereid met dagverse ingrediënten. Hierna worden ze professioneel afgekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. Dan resteert alleen nog het opwarmen. Dit kan met een oven (of magnetron). Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en kwaliteit.

Gezonde verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
Elke week een wisselend menu.
Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €5,75.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door speciaal ingerichte keukens. Daaropvolgend wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Als gevolg daarvan verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
Voedingswaarden en de textuur zijn minder kwetsbaar.
Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,10.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak wordt dit geïnitieerd door lokale vrijwilligers of mogelijk door een stichting welzijn Zwolle. Het nadeel is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat het eten is bezorgd.

Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.

Het laten bezorgen van dieetmaaltijden

Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor uw diëten of allergieën. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan eiwitrijk, koolhydraatarm, lactosevrij, veganistisch, zoutarm, vegetarisch. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Wanneer het slikken lastig is zijn er ook vloeibare maaltijden.

Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
Eiwitrijk: belangrijk voor de opbouw van spieren.
Glutenvrij: bij obstipatie of winderigheid of bij een glutensensitiviteit.
Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
Koolhydraatarm: positief effect op het afvalproces.
Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
Vegetarische maaltijden Zwolle: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Zwolle vergelijken

De laatste jaren zijn er veel keukens die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Factoren om in overweging te nemen zijn: de leveropties (diepvries, warm geleverd of koelvers), de tarieven, het actuele aanbod en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een leverancier naar keuze voor aanvullende informatie.

Landelijke Aanbieders	Koelvers	Vriesvers	Aantal maaltijden	Informatie
			25 koelverse maaltijden per week	Uitgekookt
			170+ vriesverse maaltijden	Vers aan Tafel
			Ruim 130 vriesverse maaltijden	Apetito
			150 vaste koelverse maaltijden	Maaltijdservice.nl
			Nieuw: met slimme stomer	Mealhero
			Meer dan 100 opties	SPAR
			Ruim 100 vriesverse maaltijden	Diepvriesman

Lokale keukens zorgorganisaties en/of buurtrestaurants

Uitgezonderd van de landelijke leveranciers is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In dit overzicht vindt u onder andere lokale services, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of buurtrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die toegevoegd moet worden? Of ziet u verkeerde gegevens? Stuur ons een mail. Daardoor kunnen wij anderen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Zwolle. Op onze website vindt u ook aanbieders in De Wolden, Staphorst en Meppel.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Kievitsbloem	Patriottenlaan 3	8014 XP	Zwolle
Keurslager van de Weg	Pijmanstraat 21	8014 VB	Zwolle
Radewijntje: lekker in Dieze	Radewijnsstraat 1	8022 BG	Zwolle
SPAR Mulder	Roemer Visscherstraat 19	8023 AL	Zwolle
De Venus	Spoolderbergweg 19	8019 BB	Zwolle
Stern Maaltijdservice Plus	Ossenkamp 2-M	8024 AE	Zwolle
Restaurant De Keuken van Zuid	Gelijkheid 1	8014 XC	Zwolle
De Buurman VersLokaal	Campherbeeklaan 52	8024 BZ	Zwolle
Driezorgwoningen Arcadia	Hogenkampsweg 150	8022 DM	Zwolle

Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers

Vooral voor senioren is gezonde voeding extra betekenisvol voor een fit en sterk lichaam. De onderstaande details zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om je botten sterk te houden.
Voldoende eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
Ga zuinig om met zout om de bloeddruk op pijl te houden en om nierinsufficiëntie te beperken.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Zwolle

Het Voedingscentrum legt de nadruk op vooral heel gevarieerd te eten. Eet elke dag een ander soort groente en wissel af tussen vlees/vis en vervangers zoals granen, peulvruchten, tofu of tempé. De Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een geschikte kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
Altijd 25 gram eiwit (of meer).
Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
Matig uw zoutinname: max. 2 gram zout per maaltijd.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Bekijk proefpakketten

Alles wat je moet weten over de maaltijdservice

Hoe werkt tafeltje dekje Zwolle?
Tafeltje Dekje is een initiatief voor als u zelf niet meer kunt koken. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. Doorgaans krijgt u het thuisbezorgd door een vaste groep bezorgers.

Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van magnetronmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,75 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,80. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,50. Meestal is de bezorging gratis.Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.

Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Zwolle?
In de regio bezorgen onder meer Uitgekookt, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Mealhero. Deze kant-en-klaar maaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in Zwolle wordt doorgaans gedaan door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Zwolle.

Hoe worden de maaltijden geleverd?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U hoeft dan verder niets te doen. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. Qua bereidingstijd moet u denken aan 6 – 12 minuten in de magnetron op 600 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 30 minuten in de heteluchtoven op 120 tot 140 °C graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.

Kan ik een subsidie krijgen?
Als u iedere dag een thuismaaltijd laat bezorgen is dat een kostbare aangelegenheid. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om maaltijdondersteuning uit de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden met korting bestellen. Navigeer naar www.zwolle.nl voor meer details.